Elegance Blossom

Da, svoj smoothie za doručak možete pretvoriti u kratku hrpu. Evo kako.

Ne može se poreći da su blagdanska okupljanja jedan od najboljih načina da se upije sva zabava u sezoni. Srećom, postoji puno načina da pojedete svoje omiljene svečane poslastice, a da ne pretjerate (i osjećate se prljavo sljedeći dan).

Ovi obilni, zdravi obroci mogu samostalno stajati - nije potrebno meso.

Užarena koža započinje onim što unesete u svoje tijelo. Razgovarali smo s nekim stručnjacima kako bi vam uljepšali kožu iznutra, čak i kad je vani hladno, mračno i tmurno.

Od trčanja do treninga otpora do joge, evo što jesti prije i nakon treninga kako biste bili sigurni da ste pod naponom.

Budući da naša tijela sama ne proizvode željezo, moramo ga dobivati ​​iz hrane koju jedemo. Evo kako osigurati da ispunjavate svoje dnevne potrebe.

Kako bi saznala više o tome kako pronaći ravnotežu i zdravlje tijekom mjera boravka kod kuće, registrirana dijetetičarka dijeli koje grickalice treba posegnuti tijekom cijelog dana i svoje omiljene savjete kako hranu učiniti svojim prijateljem, a ne neprijateljem, u ova neobična vremena.

Detoksirani sustav! Plosniji trbuh! Ovo je samo nekoliko velikih blagodati koje navodno dolaze s čišćenjem sokom. Doznajte isporučuju li doista.

Omogućite negativnom samogovoru odmor i pregrupirajte se s ovim savjetima stručnjaka.

Iako se ne može svaka stavka TJ-a smatrati hranjivom (gledamo vas, mliječne čokolade PB pereci), velik dio namirnica koje postavljaju police trgovca Joea zaista su dobri za vas.

Lijek za bolju prehranu nije uskraćenost, nepristojnost ili kruta prehrana, već uključuje dobre navike u vaš život.

Cijelo tijelo će vam zahvaliti što ste dodali više ribe u svoju prehranu.

Najučinkovitiji i najučinkovitiji način borbe protiv klimatskih promjena je jesti manje mesa, posebno govedine. Da, još uvijek možete jesti pljeskavice, ali čak i male prilagodbe vaših prehrambenih navika mogu donijeti monumentalne rezultate.

Te zdravstvene beneficije čine jesti ovo povrće potpuno vrijednim daha češnjaka.

Novo istraživanje sugerira da ljudi u predanim vezama mogu imati veću tjelesnu težinu.

Izlazak na večeru mogao bi biti jednostavan, ali nije nužno zdrav.

Moguće je donijeti hranjive odluke koje neće propasti. Evo kako to učiniti.

Novo istraživanje kaže da bi vam začinjena hrana mogla pomoći da živite duže.

Mislite da se hranite zdravo? Možda ćete htjeti ponovno razmisliti. Šećer se krije svugdje u našoj prehrani. Evo nekoliko podlih izvora šećera u vašoj prehrani.

Možda biste trebali razmotriti test osjetljivosti na hranu ako se borite sa simptomima poput glavobolje, kožnih tegoba ili probavnih smetnji. Ali prvo, evo što trebate znati od medicinskih i nutricionističkih stručnjaka prije nego što ga naručite za sebe.