Elegance Blossom

Razgovarali smo s dr. Amy Lee, liječnicom s certificiranim liječničkim savjetom, o najboljim jednostavnim zdravim zalogajima i strategijama grickalica kad radimo od kuće.

Zdravstveni stručnjaci dijele gotovo desetak zdravih namirnica za ručak koje će djeca voljeti (stvarno!).

FDA je upravo objavila da se tvrtka North Bay Produce, Inc. sa sjedištem u Traverse Cityju iz države Michigan dobrovoljno prisjeća 2.297 slučajeva i dvije kante svježe jabuke zbog potencijalne kontaminacije jabukama bakterijom Listeria monocytogenes.

Cimet se već dugo koristi kao prirodni lijek - a sada moderna znanost podupire ideju da bi začin mogao biti više nego samo ukusan. Palačinke radujte se!

Riba je dobra za vas, ali pripazite na živu. Ograničite svoju sol, ali nemojte je potpuno izrezati. Današnje nutricionističke rasprave ostavljaju potrošače gladnima za dnom. Evo ga za pet ključnih sastojaka.

Nedavno istraživanje pokazalo je da je prehrana s višim omega-6 masnim kiselinama povezana s manjim rizikom od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa 2 i prerane smrti - ali masnoće nisu uvijek dobivale blistave preporuke. Evo, mi ga raščlanjujemo za vas.

EverlyWell nudi preko 30 različitih zdravstvenih testova kod kuće, a nekoliko je naših urednika isprobalo test osjetljivosti na hranu - evo kako to funkcionira.

Evo svega što trebate znati o tome kako banana koristi vašem zdravlju i metabolizmu.

Novo istraživanje identificira tri jednostavna trika za brzo rješavanje daha češnjaka.

Prema novom istraživanju pijenje vina može pomoći u sagorijevanju masti.

Intuitivno jedenje sretniji je i zdraviji pristup hrani (i životu) koji nema nikakve veze s dijetom ili ograničavanjem vaše omiljene hrane. Ovdje stručnjaci i autori za intuitivno prehranu dijele što znači intuitivno jesti svaki dan i ponovno počinju uživati ​​u hrani - bez ikakve krivnje.

Filteri za krivotvorenu vodu predstavljaju ozbiljan zdravstveni rizik, prema novom upozorenju američke carinske i granične zaštite (CBP). Evo što trebate znati kako bi vaša pitka voda ostala sigurna.

Aldi nosi mnoge osnovne stvari koje su vam potrebne za zdrav životni stil - bez probijanja troškova.

Naučite blagodati kelja i kako ga više jesti uz ove recepte za čips od kelja, smoothieje od kelja, pesto od kelja, kao i jednostavnije savjete za dodavanje kelja u vašu prehranu.

Prema Samanthi Cassetty, MS, RD, pametno bi bilo slijediti preporuke Američkog udruženja za srce povezane sa šećerom umjesto Dijetalnih smjernica za Amerikance. Evo zašto.

Ako se pridržavate prehrane bogate vlaknima, ove namirnice bogate vlaknima, uključujući topiva vlakna i netopljiva vlakna, pružit će vam izvrsno zdravlje crijeva.

Gljive ne samo da su ukusnog okusa, već su i nutritivna snaga i odjednom se dodaju svemu, od kave do smoothija. Evo svega što trebate znati o zdravstvenim prednostima gljiva.

Postoji razlog zbog kojeg pretjerujete kasno navečer.

Bilo da je to rezultat modnih trendova u prehrani ili revolucionarnih studija, čitajte dok nutricionisti govore o onome što smatraju nekim od najvećih pomaka koji se događaju kada je u pitanju način na koji razmišljamo o hrani, i nude savjete za planiranje vaših popisa namirnica kako bi napredovali.

Paprike svih boja imaju prirodne zdravstvene prednosti, uključujući antioksidanse, kalij, vlakna i još mnogo toga. Čitajte dalje o glavnim razlozima za RDs za jelo paprike.