Elegance Blossom

Studija je pokazala da više prijatelja u dvadesetima dugoročno vodi ka boljem životu.

Ako primijetite prijatelja ili voljenu osobu koji se suočavaju s depresijom, ovdje su najizraženiji i najnekorisniji načini da im se obratite, saslušate ih i pomognete im da dobiju mentalnu pomoć koja im je potrebna. Evo što reći, a što ne reći nekome s depresijom.

Statistički je dokazano da su neke države sretnije od drugih. Web stranica o osobnim financijama WalletHub objavljuje godišnje izvješće o najsretnijim državama u SAD-u, koje svih 50 država rangira prema pokazateljima sreće kao što su stopa depresije, tjelesno zdravlje, dobrobit u karijeri i još mnogo toga. Analiza najsretnijih država Amerike iz WalletHuba za 2019. godinu koristi 31 mjerni podatak u tri kategorije.

Te se zvijezde mogu povezati više nego što smo mislili.

Novo istraživanje objašnjava zašto se tako teško oporaviti od pada na smetlištima.

Pročitajte ovih 10 savjeta terapeuta i klijenata za terapiju u prvom licu kako biste bili sigurni da su sesije virtualne terapije korisne i učinkovite.

Mnoga načela starogrčke filozofije stoicizma i danas su relevantna. Evo kako stoicizam može držati ključ sretnijeg modernog života bez stresa.

Stigma mentalnog zdravlja ustrajna je percepcija da su ljudi s poremećajima mentalnog zdravlja čudni, slomljeni, različiti ili čak opasni. Ako nas je pandemija ičemu naučila, moramo brzo promijeniti ovu stigmatiziranu situaciju.

Nakon rasplamsavanja, ponovno otkrivam svoju kožu.

Možda zvuči očito, ali ti uvidi otkrivaju neporecivu povezanost nesebičnosti i zadovoljstva životom.

Jednostavno izrečeni bloger dijeli iznenađujuće načine da trenutno poboljšate svoje raspoloženje.

U novom istraživanju 15 posto muškaraca i 6 posto žena kaže da su skloniji osjećajima kada putuju.

To su najbolji načini za ublažavanje stresa i anksioznosti, uključujući aromaterapiju, jogu, biljke, ponderirane deke, CBD i još mnogo toga, prema stručnjacima i znanstvenim istraživanjima.

Psiholog iz bihevioralnog zdravlja objašnjava što je emocionalna otpornost, zašto je ona toliko važna i kako ojačati svoju da biste se lakše nosili sa stresom, tragedijom i još mnogo toga.

Niste sigurni kako započeti traženje pravog terapeuta za ono kroz što prolazite? Vodit ćemo vas kako pronaći dobrog terapeuta koji vam najbolje može pomoći.

Savjeti koje su odobrili stručnjaci o tome kako čak i najzaposlenija osoba može odrediti neko vrijeme za mene i zašto je tako važno to učiniti.

Trenutno se čini da se bijes prelijeva posvuda. Ako vam se čini da vam je današnja ćud uvijek vruća, niste sami. Odmaknite se od svog računala i potražite zdravije načine za usmjeravanje bijesa, počevši od naših ideja za usmjeravanje bijesa u nešto pozitivno.

Odbijanje je teško progutati, ali je neizbježno i u konačnici vas može učiniti jačim i boljim. Evo četiri načina na koja stručnjaci kažu kako se nositi s osobnim i profesionalnim odbijanjem.

Pokušavajući shvatiti koju vrstu terapije pokušati? Evo vodiča za uobičajene vrste terapije koji će vas usmjeriti prema najboljem načinu liječenja za vas.

Nova studija pokazuje da je 'samoopredmetanje' posljednje izdanje.