Elegance Blossom

Matematika je jednostavna: obilje vremena vani, plus dobri prijatelji, minus previše Facebooka i brze hrane, dodaju ozbiljnu radost.

Biti svjestan sebe izuzetno je vrijedna snaga. Evo što znači biti svjestan sebe i kako poboljšati samosvijest u bilo kojem trenutku života.

Ako vam raspoloženje pada jednako brzo kao termometar, ove male promjene u načinu života mogu vam poboljšati raspoloženje.

Od epskih kvarova do tihog očaja, nekada se smatralo da je pojava suza neobična osobina prirode. Sada znanstvenici shvaćaju da je plakanje prilično komplicirano i čak nam može pomoći da napredujemo kao ljudi. Čitajte dalje kako biste otkrili zašto plačemo i kako se osjećati bolje radeći to.

Ako se prilagodite svojim osjećajima, to vam može pomoći u jačanju otpornosti, smanjenju tjeskobe i usmjeravanju prema aktivnostima koje donose radost. Napravite samostalnu prijavu u svoju novu zdravu naviku.

Svake nedjelje oko 16 sati, većina razvijenog svijeta daje kolektivne jecaje. Vikend se brzo povlači, ponedjeljak se brzo približava, a blues (opravdana stvar - pitajte stručnjake) započinje. Ali možete ih nadmudriti - i zadržati svoje raspoloženje u vikend načinu dok sat ne otkuca ponoć - s nekoliko jednostavnih strategija . Ponedjeljak može pričekati.

Mnogo je blagodati čaja od kamilice za koje ste vjerojatno čuli. Ovdje raščlanjujemo zdravstvene prednosti i za što bi čaj od kamilice mogao biti dobar.

Koliko ste zapravo sretni? Ako ima mjesta za poboljšanje, Gretchen Rubin ima nekoliko prijedloga kako biti sretna. Nekoliko načina da budete sretni ne mogu odmah sve popraviti, ali mogu vam potaknuti sreću i pomoći vam da se približite sretnom životu. U najmanju ruku, možete biti sigurni da barem radite na tome kako smisliti kako se usrećiti.

Anksioznost je prirodna emocija, ali kada simptomi anksioznosti postanu neodoljivi ili ometaju svakodnevnu sreću, prema psiholozima i istraživanjima to su najbolji načini za suočavanje s anksioznošću.

Savjet: To ima veze sa samopouzdanjem.

Kabinska groznica je stvarna. Ovdje je značenje kabinske groznice, simptomi kabinske groznice i načini za smanjenje kabinske groznice dok većinu vremena provodite kod kuće.

Sudjelujte u kvizu i saznajte je li vaša radna etika postala problematična.

I zašto toliko mnogo stručnjaka možda koristi zastarjele kriterije za dijagnozu onih koji su u opasnosti.

Svatko je od nas izgubio ili će izgubiti nešto drago. A tuga koja slijedi ne dolazi s mapom puta. Ali upravo ta nepoznanica može vam pomoći da vas progledate.

Novo istraživanje pokazuje kako pjesme mogu manipulirati našim osjećajima.

Od zaustavljanja plakanja do približavanja uplakanom neznancu, potražite savjet stručnjaka za uobičajene zagonetke plača.

Nevoljka sportašica, Holly Robinson, počela je trčati kako bi ušla u formu - i usput je pronašla smirenost i jasnoću za kojom je žudjela. Pogledajte kako je ovaj trkač u trčanju pronašao jasnoću i smirenost.

24-satna priroda društvenih medija može nanijeti više štete nego što smo mislili.

Aplikacije za terapiju ne mogu zamijeniti razgovor profesionalcem, ali mogu pomoći u upravljanju depresijom i anksioznošću kad viđenje profesionalca nije opcija. Ove aplikacije za anksioznost i depresiju pomoći će vam u upravljanju osjećajima kako biste mogli voditi uravnoteženiji život.

Iznenađujuća istraživanja pokazuju da postporođajna depresija nije ograničena samo na mame.