Svatko tko prije ne postane nervozan započinjući novi posao napravljen je od vrlo teških stvari. Zapravo su u svom razredu, budući da izvješće podataka LinkedIna otkriva da 80 posto zaposlenih profesionalaca doživljava živce kada započinje novi posao. I nije iznenađujuće trema prvog dana još intenzivnija u posljednjim danima koji vode do njihovog datuma početka (67 posto te grupe osjeća ih uglavnom prije nego što započnu novi posao).

Bez obzira koliko je netko siguran, malo je onih koji su uistinu imuni na iscrpljujuću kombinaciju sindrom varalice , socijalna anksioznost i strah od nepoznatog koji pogodi prije započinjanja nove uloge. Kako bi došao do razloga zašto se nerviraju novi poslovi, LinkedIn je zamolio ispitanike da navedu ono zbog čega su najviše zabrinuti.

POVEZANO: 5 Neizostavne soft vještine Najpopularniji menadžeri za zapošljavanje najviše cijene

Prema 55 posto profesionalaca, najviše nervira briga što neće biti dovoljno dobri u svom poslu. Drugo je općenitija briga da neće uspjeti (48 posto) - ne samo brzo, već ikad. Nakon toga usko prati mogućnost da im se posao zapravo neće svidjeti (42 posto) i možda će požaliti što su ga uopće uzeli. Također promišljaju o društvenim dojmovima, s 32 posto zabrinjavajući da se neće svidjeti njihovim kolegama i / ili šefovima. Konačno, 28 posto se boji da nisu kvalificirani za novo radno mjesto (jesu li ih zaposlili greškom - i koliko brzo će svi to saznati?).

Žene to posebno osjećaju. Više ih brine nego što se muškarcima sviđa svidjelo im se, utvrđuje LinkedIn. Također su dvostruko vjerojatnije od muškaraca da nastave iskusiti živce nekoliko mjeseci nakon što su započeli. Starost također igra ulogu: Boomeri se osjećaju najmanje nervozno od bilo koje generacije koja neće uspjeti ili nisu kvalificirani za posao. Dobro je znati da a osjećaj smirenosti i samopouzdanja pomaže u smanjivanju živaca kako starimo i stječemo profesionalno (i životno) iskustvo.

reci mi nešto što bi mogao držati ispod sudopera

Postoji li način da nove treme zbog posla ostanu potpuno podalje? Nažalost, nervoza je prirodan, fiziološki odgovor koji je teško spriječiti u potpunosti. No, evo nekoliko učinkovitih podsjetnika kako biste se uvjerili da će sve biti u redu (barem na kraju).

povezane stvari

1 Pomirite se s neznanjem svega.

Bojite li se da nećete biti dovoljno dobri u svom poslu? Zapamtite da nitko ne očekuje da uskočite i točno znate što radite. Menadžeri nam kažu da je jedan od najveće pogreške koje ljudi naprave u prvih 90 dana na novom poslu ponaša se kao da sve zna, kaže stručnjak za karijeru u LinkedInu Blair Heitmann. Umjesto da se brinete da su vam potrebni svi odgovori, umjesto toga planirajte stići s puno pitanja. Ostavit ćete pravi dojam ako budete otvoreni za povratne informacije, pozitivni, proaktivni u učenju novih vještina, slušanju i promišljenim pitanjima.

POVEZANO: Prema osobini LinkedIn, pet osobina koje profesionalci žele kod šefa

dva Budite proaktivni u vezi s ljudima.

Još niste nikoga upoznali - pa zašto im se ne bi svidjeli prije nego što uopće započnete? (Osim toga, vaši budući suradnici vjerojatno naglašavaju hoće li vam se svidjeti ili ne.) Smiri živce imajući proaktivni plan igre za upoznavanje ljudi. Jedna od prvih stvari koje biste trebali učiniti je izgradite svoju profesionalnu zajednicu na poslu, kaže Heitmann. Pomoći će vam da bolje upoznate kulturu, otvorite vrata novim mogućnostima i učinite posao ugodnijim.

Pitajte svog šefa ili suigrače s kojima biste trebali prvo upoznati. Pitajte ih hoće li se predstaviti, a zatim im ponudite da prošetaju ili im kupe kavu kako bi uspostavili prijateljsku vezu. Ne fokusirajte se samo na ljude iznad vas, dodaje Heitmann. Podrška na svim razinama ključna je za uspjeh. (I za stvaranje radnih prijatelja!)

3 Nadogradite svoje vještine.

Ponekad je najbolje što možete učiniti da biste izbacili mučnu anksioznost ako poduzmete akciju. Zabrinuti što vam nedostaje vještina koja će vam na poslu trebati, a koja nikad došao u intervju ? Učini nešto po tom pitanju. Pođite na tečaj kako biste razjasnili svoje pregovaračke vještine; osvježite svoje prašnjave vještine Photoshopa pomoću mrežnog vodiča; pročitajte korisnu knjigu o učinkovitim stilovima upravljanja; ili udariti a LinkedIn učenje tečaj o bilo čemu, od fotografije do javnog nastupa. Ako niste sigurni zbog potencijalne praznine u vašem skupu vještina, umjesto da se na njemu zadržavate, potrudite se ispuniti je.

POVEZANO: 4 znaka da ste na pravom poslu za vas - i nekoliko znakova da niste