Stopa nezaposlenosti u travnju naglo je narasla zbog utjecaja pandemije, a iako je blago pala u posljednja dva mjeseca, još uvijek se procjenjuje 21 milijun Amerikanci bez posla, prema Zavod za statistiku rada Izvještaj iz svibnja 2020. To čini vjerojatnim da vi ili netko koga poznajete doživjet će neuspjeh u karijeri , kao što je a otpuštanje ili otpuštanje . Iako je nesumnjivo nervirano biti bez posla, pronađite djelić utjehe znajući da niste jedini.

Iako ćete možda doći u napast da gledate Netflix, postanete poznati TikTok-u i spavate do podneva, stručnjaci za karijeru preporučuju da pametno provodite vrijeme tijekom tog razdoblja. Da, definitivno treba malo samodiscipline; ali ne samo da vam pomaže da ostanete koncentrirani i pozitivni, to je pametna ideja za vaše mentalno zdravlje , isto.

Ako ne budete zauzeti, možda ćete pronaći povećan stres o tome koliko traje traženje posla ili o drugim vanjskim događajima nad kojima možda nemate kontrolu, objašnjava stručnjakinja za karijeru Wendi Weiner . Međutim, ako budete zaokupljeni, vaš će um imati manje prilika da zaluta u područja tjeskobe.

To ne znači da se trebate probuditi u 7 sati ujutro i ostati priključeni na svoju pristiglu poštu osam sati. Umjesto toga, postoje korisni - i usuđujemo li se reći zabavni? - načini za održavanje oštrog uma, raspoloženja i kreativnosti koja je zaiskrila između koncerata. Evo nekoliko ideja za početak.

POVEZANO: Kako pronaći posao tijekom pandemije, prema mišljenju 5 stručnjaka za karijeru

1. Naučite nešto novo

Prije otpušten si s posla , vjerojatno ste se osjećali pritisnutima vremenom. Između produktivnosti na poslu i nastojanja da ispunite svoje obveze nakon radnog vremena, vjerojatno je bilo malo vremena za ulaganje u unapređivanje vaših profesionalnih vještina. Razmislite o srebrnoj podlozi ove 'stanke', kaže Amanda Augustine, stručnjakinja za karijeru TopResume . Predlaže da si postavite ova pitanja:

• Jeste li pregledavali popise poslova ili razgovarali s ljudima u željenom području i shvatili da postoji određena praznina u vještinama koju ćete morati popuniti da biste povećali šanse za postizanje željene uloge?
• U čemu ste vješti - ali biste mogli biti bolji?
• Kamo ide vaša industrija i kako možete ostati konkurentni?

Sada je vrijeme da u svoj profesionalni razvoj uložite s mrežni tečaj ili certifikacijski program to će povećati vaše kvalifikacije i pomoći da se vaša aplikacija istakne od konkurencije - a sve iz udobnosti i sigurnosti vašeg doma, dodaje ona.

2. Stvorite raspored i budite organizirani

U koliko si sati ustao jučer? Kada ste se zadnji put istuširali? Ne sudimo, ali ako je vaš raspored posvuda, i vaš će mozak biti raspršen. Zato Weiner kaže da je bitno držati se rasporeda i rutine, tako da ostanete energični, produktivni i optimistični. Ona predlaže da se isklesi vrijeme za vježbajte svakodnevno - čak i ako se radi o šetnji oko bloka (ne zaboravite svoj zaštitna maska !). Odabir uravnotežene, zdrave prehrane također će vas spriječiti od povišenja šećera i padova. Davanjem prioriteta zdravlju bit ćete u najboljoj poziciji za to kompletne prijave za posao .

Traženje posla tretirajte kao važnu, strukturiranu aktivnost izdvajanjem vremena za istraživanje uloga, prijavljivanje na uloge i praćenje tvrtki, preporučuje ona. Da biste se dodatno potrudili, razmislite o stvaranju proračunske tablice koja će vam organizirati traženje posla, na primjer s različitim stupcima posvećenim dosegu koji ste postigli, postignutom napretku, sljedećim koracima i potencijalnim putovima koje biste trebali pokušati dalje.

POVEZANO: Označite ove web stranice za regrutiranje kako bi vaš digitalni posao bio toliko lakši

3. Budite aktivni na LinkedInu

Čak i ako niste bili marljivo prilagođeni feedu LinkedIn dok ste bili zaposleni, vjerojatno ste u posljednje vrijeme potrošili više vremena na ažuriranje profila. Samo tako nastavi! Ova profesionalna mrežna platforma je zvjezdana mjesta koja treba čuti i istaknuti se od ostalih podnositelja zahtjeva u vašem bazenu. Iako je dodavanje novih kontakata važno, važnija je komunikacija sa svim vezama, kaže Amy Cooper Hakim, dr. Sc , praktičar industrijsko-organizacijske psihologije i stručnjak za radno mjesto. 'Podijelite svoja mišljenja ili nedavni članak koji ste pronašli o temi koja se odnosi na to područje, kaže ona. Ova vrsta interakcije održava vas svježim i svježim kad posao postane dostupan.

4. Postavite virtualne datume kave

Miješanje sretnih sati nije gotovo u doglednoj budućnosti, ali postoji mnoštvo drugih načina za proširivanje vaše mreže putem virtualnih okupljanja. Hakim preporučuje kontaktiranje starih kolega, mentora i prijatelja koji mogu biti od pomoći. Iskoristite ovo vrijeme za razgovor o zanimljivim događanjima u vašoj industriji i međusobnu podršku u traženju posla, kaže ona. Ako ste oboje bez posla, možete razmotriti i zajedničko prisustvovanje internetskom sastanku ili radionici. Na taj ćete način oboje imati prijateljsko lice na virtualnoj platformi.

Hakim kaže da je virtualna socijalna interakcija posebno kritična u ovo vrijeme društvenog distanciranja kako bi se osiguralo da se ne izgubite u moru životopisa. Suština je ostati aktivan i glasan, pa kad se vrata otvore, vi ste prvi koji prolaze.

POVEZANO: Kako koristiti informativne intervjue za uspostavljanje smislenih veza u karijeri

5. Ganjajte strast

Kada pokušavate pronaći sljedeći korak na svojoj profesionalnoj ljestvici, ne morate se utrkivati ​​na posao, posao, posao. Zapravo, Augustin podsjeća tražitelje posla da uvijek ima mjesta za igru. Budući da imate više sati za posvetiti se svom hobiji, strasti i interesi , pokušajte ugodne aktivnosti ili strastvene projekte učiniti dosljednim dijelom svoje rutine. Ako ste oduvijek željeli naučiti novi jezik ili pohađati tečaj kreativnog pisanja, ali nikada niste mogli naći vremena, sada je vaša prilika da to učinite, kaže ona. Iako ove klase možda nisu izravno povezane s vašim ciljevima u karijeri, ipak nude pogodnosti. Pronalaženje kreativnog mjesta za koje ste strastveni može vas u konačnici učiniti sretnijim i omogućiti trenutnom procesu traženja posla da se osjeća podnošljivije.

POVEZANO: 9 savjeta za telefonski razgovor koji će vam pomoći da se istaknete i zaposlite

6. Volontirajte svoje vrijeme

Iako je osobnih dobrovoljačkih koncerata trenutno malo, još uvijek postoji mnogo načina kako posvetiti svoju stručnost i potrošite svoje vrijeme pomažući drugima iz daleka . A Augustin kaže da to ima dodatnu prednost susreta s istomišljenicima, koji bi vrlo rado mogli pomoći u vašem traženju posla. Predlaže da tražite 'SBV' ili volonterske mogućnosti koje se temelje na vještinama kako biste iskoristili svoje talente za dostojnu svrhu. Ovaj značajan posao ne samo da će vam pomoći da upoznate druge i nađete ispunjenje, već može biti izvrstan način za popunjavanje praznine u zaposlenju dok tražite stalno zaposlenje, nastavlja ona. Zapamtite, za posao ne morate biti plaćeni da biste ga uključili u svoj životopis.

7. Ponovno upoznajte sebe

Ako već desetljeće, dva desetljeća ili više plešete ples od 9 do 5, ovo je možda prva prilika koju ste imali za duži odmor od mljevenja. Dr. Rebecca Mannis, stručnjak za učenje i osnivač Ivy Prep Learning Center, kaže da je to poziv za malo traženja duše. Misli o što vas motivira i pokreće , zbog koje vrste posla želite ujutro ustati i što vas ispunjava. Ne djeluju svi na isti način, a kad jednom odredite vlastitu filozofiju, to bi vam moglo otvoriti oči za mogućnosti koje nikada prije niste razmatrali. Neki ljudi više misle, dok drugi više osjećaju. Neki su introvertiraniji, dok su drugi ekstrovertiraniji, kaže ona. Cilj je shvatiti gdje sletite - i zatim poduzeti korake naprijed.

POVEZANO: 53 pozitivnih citata: motivacijski, inspirativni citati i naslovi