Elegance Blossom

Znate da vam spoj na bazi kanabisa može pomoći, među ostalim obećanjima, pobijediti tjeskobu, smanjiti bol i bolje spavati. No, o ovom naizgled sveprisutnom lijeku treba znati više, uključujući ono što je legalno, a što nije - i podržava li ga znanost.

Evo uputstava kako uočiti simptome tjeskobe, a zašto vam razumijevanje uzroka tjeskobe može pomoći u upravljanju tjeskobnim mislima, tjeskobom u vezi, tjeskobom noću i još mnogo toga.

Nova studija identificira četiri jedinstvene vrste korisnika društvenih mreža i ističe glavne razloge zbog kojih se prijavljuju na mreži.

Za česte korisnike, čak i logotip Facebooka može izazvati žudnju, sugerira novo istraživanje.

Osigurajte kući tihi kutak za svoju meditacijsku praksu sa šest jednostavnih savjeta stručnjaka.

Ovo istraživanje sugerira da samo 10 minuta dnevne meditacije može poboljšati i raspoloženje i fokus, posebno za ljude koji se bore s tjeskobom i trkačkim mislima.

Ako niste baš uspješni, ali niste baš depresivni, možda čamite. Evo što to znači i kako to riješiti.

Stručnjaci za mentalno zdravlje objašnjavaju razliku između umora od odluke i neodlučnosti, što uzrokuje umor od odluke i pametne strategije za to.

Gubitak se još ne mora dogoditi da bi izazvao emocije potaknute tugom - možete osjetiti i nešto što se zove anticipirajuća tuga.

Samo naprijed, pusti to van. Plakanje je dobro za vaše oči, vaše mentalno zdravlje i još mnogo toga.

Saznajte sve o ovoj holističkoj praksi terapije cvjetnim esencijama koja ima neke potencijalne emocionalne prednosti.

Što je implicitna pristranost i kako izgleda? Možda je to podsvjesno, ali još uvijek postoje načini na koje možete razbiti svoju implicitnu pristranost.

Ovih pet aplikacija za meditaciju potpuno je besplatno za preuzimanje i korištenje – bez potrebe za kupnjom unutar aplikacije, članstvom ili pretplatom.

Liječnici objašnjavaju kako svjetlosna terapija djeluje, kako odabrati kutiju za svjetlosnu terapiju i što treba znati prije nego što je isprobate kod kuće

Psiholozi objašnjavaju što može uzrokovati emocionalnu traumu, različite vrste traume i razliku između traume i PTSP-a.

Zašto se osjećate tako tužni tijekom ljeta? Ljetna sezonska depresija prava je stvar. Evo zašto SAD može pogoditi ljeti, kako to izgleda i kako se nositi.

Stručnjaci za karijeru i psiholozi objašnjavaju potencijalne prednosti povratka u ured nakon toliko vremena rada od kuće.

Jeste li znali da postoje stvari koje možete učiniti u svom svakodnevnom životu kako biste sami prirodnim putem povećali ili oslobodili endorfine? Evo kako sebi omogućiti oslobađanje endorfina, hemikalije sreće.

Vaša veza ne mora biti u potpunoj krizi da biste posjetili bračnog i obiteljskog terapeuta za zdrav, siguran, privatni odnos. Evo što psiholozi žele da znate o odlasku na bračnu/obiteljsku terapiju.

Uobičajeni znakovi da imate posla s pasivno-agresivnom osobnošću kod kuće, na poslu ili negdje drugdje – i korisni načini za reagiranje.