Posljednji semestar fakulteta osjećao sam se izuzetno sretno - ali i tjeskobno i izgubljeno. Mješavina emocija mogla je biti rezultat ozbiljnog nedostatka sna ili spoznaje da uskoro više neću živjeti dvije minute od svojih najbližih prijatelja. Moja dijagnoza anksiozni poremećaj , za koji mi je moj terapeut rekao da će se pojačati tijekom promjena, vjerojatno se i pojavio. No, osvrćući se unatrag, krečim to iz straha od onoga što nisam znao i o čemu ti oni ne govore prelazeći iz studenta odraslima iz stvarnog svijeta.

Kada sletite u 'stvarni svijet', nema turističkog vodiča koji vas čeka s natpisom koji će vam reći točno gdje ići. Nakon spakiranja svoje jorgane, udžbenika i polaroida, obično se vraćate u svoj grad s neizbježnim pitanjem, što sada? Neki od vaših prijatelja možda su u ovom trenutku pronašli posao ili se počeli preseljavati u novi grad sa svojim velikim snovima. Možda to ne znate na temelju njihovih Instagram priča, ali oni se suočavaju s istom stvarnošću kao i vi. Isti neizbježni što sada?

POVEZANO: Kako pronaći posao tijekom pandemije, prema mišljenju 5 stručnjaka za karijeru

Čak i ako slijedite zaseban put nakon fakulteta, s vremena na vrijeme ćete pronaći ovo pitanje. Kao stručnjakinja za karijeru Sarina Virk Torrendell, osnivačica withSarina Career Coaching i glas iza Dopisi o karijeri sa Sarinom podcast , kaže: 'Svaki dan je misterij.' Kao da započinjete bilo što novo, najbolje je uskočiti, staviti jednu nogu ispred druge i učiti kako idete.

najbolji način da očistite svoju sobu

Imati vodiča u stražnjem džepu čini i čuda. Kao Monica Geller iz Prijatelji kaže, 'Dobrodošli u stvarni svijet!' Ponekad može biti neodoljivo, ali ovi savjeti i podsjetnici pomoći će vam da krenete prema velikim promjenama unaprijed - a možda ih čak i naučite voljeti.

POVEZANO: Kako vas ozbiljno shvatiti na poslu, čak i kao profesionalca na nižoj razini

povezane stvari

Stvorite vlastiti osjećaj za strukturu.

Prijelaz s nastave na karijeru može biti zastrašujući. Navikli ste na strukturu fakulteta, gdje svaki semestar ima zadane ciljeve, profesore, ocjene i tjedne pauze. Program detaljno opisuje što možete očekivati, a jedina odluka koja stoji između vas i uspjeha je: Izvršim li ovaj zadatak ili ne?

Bez ove strukture, Tess Brigham , psihoterapeut i certificirani trener karijere , primjećuje egzistencijalna pitanja poput: Što ako [ova odluka] promijeni putanju mog života i sve se raspadne? Istina, ne biste trebali imati odgovore (nitko ih nema), ali kad jednom izađete na svijet, sada je na vama da izradite svaki dio svog života. Kad ste u poziciji - bez obzira je li to vaš posao iz snova ili ne - potrudite se i iznesite korake za osobni rast i uspjeh. Stvorite strukturu koja vam je potrebna.

Ti bi koraci mogli pokretati razgovor sa svojim upraviteljem o vašim idejama, njihov stil upravljanja ili koliko često biste se trebali sastajati - što god je prikladno na vašem radnom mjestu.

Prilagodite svoja očekivanja.

Uz to, Torrendell kaže da biste trebali uzeti vremena da postavite utemeljena, realna očekivanja, jer možda imate glamuroznu ideju što znači biti odrasla osoba koja živi, ​​diše i radi. Početak u stvarnom svijetu može biti obeshrabrujuće iskustvo jer ste toliko optimistični, kaže ona. I dok sam veliki zagovornik romantiziranja vaše jutarnje kave, kvadriranje bilo kakvih proslavljenih predodžbi da imate sve zajedno s relativno neglamuroznom stvarnošću svakodnevnog života može ublažiti šok. Može vam otvoriti oči za iza kulisa verziju odrasle dobi koju svi najčešće žive - sasvim normalne trenutke nereda, stresa i zbunjenosti koje Instagram influenceri ne dijele na svojim istaknutim kolutima.

DO Studija iz 2018. iz Istraživačkog centra Pew otkrio je da 85 posto tinejdžera, inače poznatog kao Gen Z, koristi YouTube, a 72 posto Instagram. Uz kontinuiranu prisutnost i upotrebu društvenih mreža, lako se potpuno usisati. Brigham predlaže prigušivanje ljudi koji vam sruše samopouzdanje i prilagoditi vaš feed samo onima čija vas prisutnost na društvenim mrežama zapravo nadahnjuje, motivira i oduševljava. To će smanjiti ono što Brigham naziva, usporedba-itis. Ne uspoređujući se s drugima, možete iskoristiti vlastitu nevjerojatnost i uspjehe za koje nikada niste očekivali da će ih postići.

Kad uđete na radno mjesto, počinjete učiti stvari o sebi za koje niste ni slutili da su u biti dio onoga što jeste, kaže Torrendell. Iako uspon može biti neravan i nefiltriran, svaki korak je stvoren za vas.

POVEZANO: Kako lažirati samopouzdanje na poslu (sve dok ga više nema potrebe lažirati)

Iskoristite ovo vrijeme za istraživanje.

Da biste pronašli svoju svrhu, Brigham vjeruje da ovo vrijeme svog života morate doživljavati kao istraživanje. Bacite društvenu vremensku liniju vjenčanja, rađanja djece i ulaska u karijeru do 30. godine, a umjesto toga dodirnite svoje interese. Kad dođete do račvanja na cesti, znajte da nema ispravnih ili pogrešnih odluka. I mit je da ono što sada odlučite ne mora biti ono što zauvijek radite.

Sve dok idete naprijed, zapravo nije važno smjer, kaže Brigham. Donošenje odluka drži jednu nogu ispred druge, iako možete osjećati gubitak. Prema Brighamu, ovaj je osjećaj sasvim prirodan, ali ne bi vas trebao udaljavati od napretka. Želite biti aktivni sudionik svog života - najveća pogreška koju možete napraviti jest skrivanje.

Torrendell se slaže, rekavši da prijelaz ne mora biti linearan. Možete se zaposliti izvan svog područja ili u početnoj tvrtki i vidjeti kuda vodi. Karijeru je započela u organizaciji za zaštitu ljudskih prava prije nego što je prešla na ulogu s Postmatesom, kada je aplikacija za dostavu hrane prvi put započela. Kasnije je radila na suradnji za marke Warby Parker, Glossier i Outdoor Voices, prije nego što je dospjela u globalni marketing u Apple. Najveća lekcija koju je naučila bila je postavljati pitanja, čak i ona za koja mislite da su glupa.

Napravila sam tu ogromnu pogrešku i od tog trenutka naprijed uvijek sam postavljala pitanja, prisjeća se ona, dodajući da je to potpuno promijenilo način na koji sam preuzeo stvari. Uz svaki zaokret ili pogrešku, Brigham kaže da ćete kalibrirati, otkriti svoje oznake 'sviđa mi se' i 'ne sviđa' te donijeti i usklađenije odluke. Svaki korak je bitan. Kao ljudi, čineći pogreške osjeća se neugodno, neuredno i neugodno. Međutim, bez svojih pogrešaka nikada ne učimo.

POVEZANO: Osnove zdravstvenog osiguranja koje bi svaki svladani post-grad trebao znati

Ne budite stranac.

Trebali biste izgraditi istinske odnose s ljudima na svom radnom mjestu i ostaviti mjesta za promjene. Torrendell preporučuje iskorištavanje mogućnosti okruženja kolega da vam pomognu uspostaviti smislene veze . Zamolite svog menadžera da vas upozna s drugim članom tima i sjednite na virtualnu kavu sa njima. Kad završite s čavrljanjem, pitajte ih s kime biste sljedeći trebali razgovarati. Uspostavljanje tih iskrenih veza ne samo da će dokazati vašu vrijednost, već će vam pružiti zagovornika na koga se možete osloniti. To je posebno važno u a udaljeno radno okruženje , gdje svakodnevno ne razgovarate sa svojim suradnicima. Najgore što se može dogoditi je da je osoba zauzeta ili odbije. U tom slučaju, nemojte odustati - ostanite otvoreni za povezivanje s drugim suradnicima i vježbajte strpljenje. Neće svaki menadžer biti vaš zagovornik, kaže Torrendell. Ali ako dovoljno uspostavljate odnose u svojoj tvrtki, netko će vam biti zagovornik.

Ponašajte se kao prema prijatelju.

Prema mom iskustvu, rijetko vam se govori koliko težak može biti prijelaz od studenta do profesionalca iz stvarnog svijeta. Ako je buka u vašem mozgu preglasna, razgovarajte s ljudima i razgovarajte o tome kroz što prolazite - po mogućnosti izvan društvenih mreža. Moć je u tome da govorimo svoju istinu i dajemo sebi milost.

Zapravo započinje sa suosjećanjem prema sebi, kaže Brigham. Prepoznajte, ovo je proces, kaže ona, i da i drugi prolaze kroz istu stvar. Dodaje kako ljudi često očekuju previše toga odjednom. Želimo da to bude preko noći. Želimo tu filmsku montažu, ali ona nikad ne funkcionira na takav način, dodaje ona. Za promjenu treba vremena, pa dajte joj vremena. Daleko niste sami, a ima vremena i pronaći svoju svrhu i pokrenuti se s njom.

Karijere su duge, tek ste na početku, kaže Torrendell. Budite spužva u ovo doba svog života i uživajte u svemu što vam se nađe. Slušajte podcaste poput Radio Djevojke , obratite se karijernom treneru ili čak pođite na tečaj poput Torrendellova Laboratorij za traženje posla sa Sarinom . Rizikujte dok imate malo manje odgovornosti. Naravno, budite ljubazni kroz sve to.

Bit će sve u redu, kaže ona. Stvarno će biti u redu.

POVEZANO: 32 knjige koje nadahnjuju studente