Starenje je jednostavna životna činjenica i, iskreno govoreći, nešto što je neizbježno. I zato smo svi za to da posjedujete vašu dob i prihvaćamo te nove linije koje se pojavljuju kako starete. S obzirom na to, važno je imati na umu da postoje i unutarnji i izvanjski uzroci starenja. Unutarnji su oni koje ne možete kontrolirati - AKA protok vremena i vaša genetika. Vanjski su oni koji ste vi limenka kontrola - mnoštvo vanjskih čimbenika koji imaju izravan utjecaj na vašu kožu. Vjerojatno ste svjesni nekih o kojima se češće govori, a izlaganje suncu je velika stvar. No, postoji mnogo drugih, naizgled bezazlenih, svakodnevnih navika i aktivnosti za koje možda niste svjesni da vaša koža izgleda starije. Ovdje stručnjaci za njegu kože teže sedam od ovih iznenađujućih krivaca za starenje.

najudobnije mary janes za hodanje

povezane stvari

1 Spavanje u šminki

Nije iznenađenje da je nepranje lica prije spavanja recept za začepljenje pora i izbijanje, no jeste li znali da to također može završiti starenjem vaše kože? Ti provali uzrokuju upala u koži, što pogoršava starenje, objašnjava stručnjak za njegu kože i kirurg dr. Jessica Wright, vlasnica Podmladi Austin , lječilište u Austinu u Teksasu. Drugo, ako ne temeljito čistite kožu, bilo koji serum protiv starenja koji se koristi noću ne može učinkovito prodrijeti, dodaje ona. Zaključak: Noćno pranje lica nije moguće pregovarati. Ali na toj noti ...

dva Pretjerano uklanjanje šminke

Važno je i kako perete lice i skidate šminku. Kritično je smatrati svoju kožu, posebno kožu oko očiju, nježnim tkivom. Nemojte vući ili povlačiti ovu kožu, upozorava dr. Wright, jer to u konačnici može poboljšati razvoj linija i bora. Kako bi ublažila potrebu za puno ribanja, ona predlaže umivanje lica pod tušem, nakon što pustite da se koža super mokri oko pet minuta. Zatim slijedite postupak u dva koraka. Koristite nježnu micelarna voda prvo uklonite šminku, a zatim nježno sredstvo za čišćenje kako biste isprali ostatke nečistoće ili ulja.

POVEZANO: 7 načina na koje ste pogrešno isprali lice

3 Grickajući šećer

Sjećate se kako smo razgovarali o upali kao okidaču starenja? Dobro, šećer izaziva veliku upalu u cijelom tijelu, uključujući i kožu. Ova upala dovodi do ranog razgradnje kolagena i na kraju do pojave bora i ostarjele kože, objašnjava Devika Icecreamwala , Dr. Med., Dermatolog s certifikatom iz Berkeleyja, CA. Pokreće proces poznat pod nazivom glikacija i proizvodnja naprednih krajnjih proizvoda glikacije, prikladno nazvanih AGE. Oni nastaju kada su proteini ili lipidi izloženi visokim razinama šećera u krvi. Vaš imunološki sustav ne prepoznaje ove molekule, a slijedi upala koja ima učinak starenja na sve vaše stanice, dodaje dr. Wright. Jednostavnije reći nego učiniti, ali pokušajte što više ograničiti unos šećera, umjesto da se odlučite za voće bogato antioksidantima kad slatka žudnja pogodi (ili, u najmanju ruku, odaberite crnu čokoladu umjesto mliječne).

4 Brzi odlasci u trgovinu

Pa da, vjerojatno znate da izlaganje suncu jako stari. No, jeste li znali koliko brzo se to izlaganje suncu može zbrajati i da nisu krivci samo nezaštićeni dani na plaži? Pomislite na taj brzi odlazak u trgovinu, kažu Brooke Moss i Lauren Sundick, pomoćnice liječnika dermatologije i osnivačice Kožne sestre : Iznosi dvije do tri minute izlaganja suncu, dvije do tri kad izlazite, a da ne spominjemo stare UVA zrake koje prolaze ravno kroz staklo prozora vašeg automobila. Najbolje je da se suprotstavite svemu ovom slučajnom, neočekivanom izlaganju da steknete naviku prijave krema za sunčanje svako jutro, čak i ako ne planirate napustiti kuću , kao i držanje kreme za sunčanje u prahu u automobilu radi brzih popravki u pokretu, kažu.

zabavne i jednostavne frizure za školu

5 Stisnuvši usne

Otprilike 90 posto mojih pacijenata ima male okomite crte oko usne, linije pušača, iako nikada nisu pušili, kaže dr. Wright. Pa što daje? Neprestano napuhavanje usnica, često i bez da to i znate, stvara ove perma-linije. Izbjegavajte pijenje iz slamke, što također dovodi do ovih linija, kaže ona. A budući da je napuhavanje usana mnogima toliko nehotično, možda biste trebali razmotriti injekciju neuromodulatora, poput Botoxa, kako biste opuštali taj mišić, tako da pokret nije toliko izražen, kaže ona.

zabavne stvari koje možete raditi na noć vještica

6 Stalno vrijeme upotrebe

Shvaćamo - svi su danas povezani s tehnološkim uređajima. No, postoji gomila problema vezanih uz kožu koji se mogu pojaviti kao rezultat. Prvo, tu je stvar visokoenergetske vidljive svjetlosti, AKA HEV, AKA plave svjetlosti koja se emitira s elektroničkih ekrana. To plavo svjetlo može prodrijeti još dublje u kožu od sunčevih UV zraka, što dovodi do raspada kolagena, pa čak i do promjene boje, objašnjavaju Moss i Sundick. Uz ograničenje vremena upotrebe, koristeći zaštitni antioksidativni serum, njega kože formulirana za zaštitu od plavog svjetla i podešavanje telefona na noćni način rada može biti korisno. Stalno žmirkanje prema uređaju također može biti problematično, povećavajući stvaranje bora oko očiju, dodaje dr. Icecreamwala. A povrh svega, pogled prema dolje na vaš uređaj može dovesti do 'tehnološkog vrata', kada koža oko vrata i čeljusti postane opuštena i urezana vodoravnim crtama, kaže ona. Za borbu protiv ovih problema, pobrinite se da jedan, provjerite oči kako ne biste morali žmiriti, a dva koriste isti proizvodi protiv starenja na vratu kao i na licu.

7 Ne obazirući se na svoje ruke

Jeste li ikad pogledali nekoga i pomislili kako izgledaju mladenački - i onda vidjeli kako izgledaju njihove ruke i totalno su šokirani? Ruke su često zaboravljene, ali mogu pokazivati ​​slične znakove starenja kao što biste vidjeli na licu - bore, krepkost i smeđe mrlje, kažu Moss i Sundick. Rješenje je jednostavno: Jednostavno nanesite bilo koji proizvod za njegu kože koji koristite na stražnji dio ruku. Ne trebate to učiniti ni sasvim zasebnim korakom; Jednostavno brisanje bilo kojeg proizvoda koji vam ostane nakon što dovršite rutinu lica na stražnje strane ruku može napraviti veliku razliku, kažu.