Svestrana čuda od jabučnog octa doista su učinila glavnim krugove posljednjih godina. Osim svog mnogostrukog i ukusnog koristi u kuhinji , puno ljudi pijte jabučni ocat samostalno , ili razrijeđen vodom, za pomoć probavnom zdravlju (zahvaljujući dobrim bakterijama koje vaša crijeva vole), pa čak i za regulaciju šećera u krvi (poboljšanjem funkcije inzulina, pokazale su studije).
Ali blagodati jabučnog octa iznutra tijelo su samo početak; lokalno se koristi i za širok raspon blagodati kože, vlasišta i kose. Ozbiljno, ljudi se zaklinju u ove stvari kako bi poboljšali probleme kože svih vrsta, od otupljenja kože do ožiljaka od akni i staračkih pjega. I to nije samo još jedan novi hir za njegu kože: jabučni ocat (ACV) već se tisućama godina koristi kao prirodni lijek, kaže dr. Med. Dr. Raechele Cochran Gathers, certificirani dermatolog i osnivač MDhairmixtress.com . Zapravo se kaže da je Hipokrat, otac moderne medicine, koristio ACV za dezinfekciju i liječenje kožnih rana prije više od 2000 godina.
Pitate se biste li pokušali koristiti ACV za zdravija koža ? Ovdje dr. Gathers razlaže sve što trebate znati, od ljekovitih svojstava ACV-a do uobičajenih zabluda i pogrešaka na koje morate paziti.
Uobičajena upotreba jabučnog octa za kožu
Mnogi tvrde da ACV može pomoći [ublažiti] ekcem i akne , izblijede fine linije i čine da koža izgleda svjetlije i mladoliko, kaže Gathers. Ljudi ga koriste kao tonik za kožu i kao pomoć u liječenju područja sklona aknama.
No, dr. Gathers upozorava da su, unatoč broju ljudi koji su ga zavoljeli, ove tvrdnje čisto anegdotske. Zapravo ne postoji dobra znanstvena studija koja bi dokazala tvrdnje ACV-a o zacjeljivanju kože, kaže ona. Prije skoka na ACV, preporučio bih da vas prvo pregleda dermatolog.
Koliko točno jabučni ocat koristi koži?
Njegov sastav može imati brojne potencijalne dobrobiti za kožu. ACV ima antibakterijska i protugljivična svojstva i može pomoći u ubijanju bakterija i kvasca na koži povezanih s stanjima poput akni, ekcema i peruti, objašnjava Gathers. Visoka razina kiselosti ACV-a također može pomoći nekim kožnim stanjima (ali dobro imajte na umu: zbog visoke kiselosti potrebno je razrijediti vodom). Da biste postali malo tehnički: Zdrava koža leži na kiselom kraju pH spektra. Međutim, osobe s ekcemom mogu imati povišen pH kože, što može ugroziti kožnu barijeru i učiniti je sklonijom infekcijama. Budući da je ACV kiseo, mogao bi pomoći vratiti dio prirodnog pH kože, kaže Gathers.
Osim liječenja problematičnijih stanja kože, ACV se želi i za općenitijim kozmetičkim vrlinama. Sadrži limunsku kiselinu, an alfa hidroksi kiselina (ili AHA) koristi se za piling, posvjetljivanje i zaglađivanje vašeg tena, kao i polifenolni antioksidanti, koji bi mogli poboljšati izgled kože, kaže ona.
Kako znati je li sigurno koristiti na svojoj koži
Prije nego što uskočite i dodate tonik za jabučni ocat ili ga upijete u svoj režim njege kože , znajte ovo: ACV nije lijek za sve i možda nije za svakoga. Iako to može biti korisno za probleme s kožom nekih ljudi, važno je znati da nije bilo dobrih studija koje bi podržale tvrdnje koje ljudi tvrde o korištenju ACV-a kao tretmana kože. Okuplja kaže. Uvijek prvo provjerite sa svojim dermatologom. ACV je kiseo i zabilježeni su slučajevi kada ljudi imaju jaku iritaciju kože, pa čak i opekline na koži.
Ako ipak dobijete zeleno svjetlo od liječnika, evo kako lagano i sigurno nanijeti jabučni ocat na kožu, kaže dr. Gathers.
Prvo ga testirajte
Uvijek prvo napravite spot test na diskretnom području (razmislite: ispod linije vilice) prije nego što ga prebacite na cijelo lice.
ACV tonik za lice
Pokušajte očistiti višak ulja ili ublažiti kožu sklonu aknama, isprobajte ovu otopinu tonera. Razrijedite 1 žlicu ACV u 2 šalice vode. Pomoću vate ili okruglog oblika nježno nanesite smjesu na kožu, a zatim isperite. Ne ulazite odmah sve, predlaže Gathers. Započnite s korištenjem dva do tri dana u tjednu da biste vidjeli kako reagirate.
ACV za ekcem
Pomiješajte 1 šalicu ACV-a u kadi mlake vode za kupanje. Namačite zahvaćena područja 15 do 20 minuta, a zatim isperite hladnom vodom. Slijedi nježnom hidratantnom kremom bez mirisa.
POVEZANO: Prema recenzijama, najbolje sredstvo za pranje lica za vaš tip kože
