Nemate domaće zadaće, ne naglašavate maturalnu zabavu i prilično ste sigurni da ste u 20-ima (ili 30-ima ili 40-ima) - barem zadnji put kad ste provjerili. Pa zašto se sada bavite prištićima?

Iako se to može činiti kao neka kozmička kazna, odrasle akne prilično je čest i može proizlaziti iz bilo kojeg broja unutarnjih i vanjskih čimbenika. Imate malo kontrole nad nekim od ovih čimbenika (poput skidanja znojne teretane što prije), dok su drugi malo manje očiti ili ih je lako liječiti (poput hormona i DNA). Ali ne brinite, postoje rješenja i za najdublje ukorijenjene uzroke akni u odraslih. Evo osam najčešćih uzroka akni u odraslih i kako se o njima brinuti.

1. Hormoni

Zahvaljujući fluktuacijama hormona u menstruaciji, mnoge žene primjećuju pojavu akni na ili oko njihovog razdoblja . Općenito, prištići se javljaju kada se mrtva koža i sebum (masna tvar koju proizvode lojne žlijezde) skupe i blokiraju pore ili folikule dlake. Ako patite od hormonalnih akni, vjerojatno ćete doći do izbijanja brade i čeljusti tijekom ovulacije (obično 14 do 20 dana u ciklusu). To je obično kada progesteron skoči, stimulirajući proizvodnju sebuma. Hormonske akne mogu se pojaviti i tijekom trudnoće ili nakon prestanka kontrole rađanja.

2. Stres

Ovaj okidač za akne kod odraslih vjerojatno ne čudi. Stres potiče endokrini sustav da proizvede više hormona koji utječu na akne - poput androgena i kortizola - čime izaziva pojavu izbijanja na površini. Ako primijetite da se mrlje pojavljuju tijekom tjeskobe (razmislite: oko nezgodnih životnih odluka, stresnih rokova za rad ili velikih promjena), vjerojatno je to razlog.

3. Vaš telefon

Telefoni nose tonu klica i bakterija, pa ima smisla da držanje na licu ili dodirivanje lica nakon držanja telefona može dovesti do začepljenih pora i akni na obrazima i bradi. (Zasmetano koliko je vaš telefon prljav? Evo kako ga obrisati bez uništavanja .) Osim čišćenja telefona, izbjegavajte i previše dodirivanja lica rukama (dobra navika u koje se naviknete općenito).

4. Geni

Iako ne postoji stvarni gen za akne, genetika može igrati ulogu u kompliciranim i raznim uzrocima akni. Dakle, moguće je da specifični geni koje ste naslijedili čine vaš imunološki sustav i kožu osjetljivijom na zit (bummer, znamo). Na primjer, genetika igra ulogu u stvarima kao što je kako vaše tijelo reagira na fluktuaciju hormona, proizvodnju sebuma i stres.

5. Znoj

Ne kažemo da se ne biste trebali znojiti - čin znojenja ne uzrokuje izravno akne. Međutim, ako sjedite u vlažnoj, prljavoj odjeći za vježbanje ili ne tuširate ili perete lice izravno nakon jakog znoja, vaša koža ostaje osjetljiva na bakterije. Da biste se zaštitili od probijanja, posebno na vratu, leđima i prsima, nosite prozračenu odjeću ili odjeću za vježbanje koja vlaži, mažite lice čistim ručnikom tijekom treninga i tuširajte se odmah nakon sesija znojenja.

6. Određeni proizvodi za šminku, njegu kože i kosu

Vaši kozmetički proizvodi mogli bi vas nehotice koštati bistre puti. Određeni proizvodi za kosu - serumi, ulja, sprejevi, pomade, pjene - mogu začepiti pore i upaliti kožu. No, proizvodi za oblikovanje nisu jedini krivci; šampon i regenerator mogu sadržavati sastojke koji ne čine vašu kožu naklonjenim. Ako imate osjetljivu kožu, potražite sapune i šampone bez sulfata.

Dalje, potražite svoju kozmetiku: Ubijate li teške (čitajte: kreme za začepljivanje pora) ili slučajno koristite šminku s bakterijama kojom je istekao rok upotrebe? Potražite nekomedogene proizvode (koji ne blokiraju pore) - od hidratantnih krema do podloge.

7. Pretjerano pranje lica

Želite zaštititi kožu od zit-a? Ne perite lice više od dva puta dnevno (osim ako to stvarno ne trebate). Koristite svakodnevno blago, nekomedogeno sredstvo za umivanje lica i hidratantnu kremu bez ulja. Oduprite se iskušenju svakodnevnog ribanja sredstvima za čišćenje protiv akni. Koristite sredstvo za pranje akni samo nekoliko puta tjedno kako biste spriječili dehidraciju kože, što bi moglo potaknuti veće izlučivanje ulja i prištiće, predlaže Gervaise Gerstner, dermatolog iz New Yorka. Ako je potrebno, na bubuljicu primijenite 2-postotni tretman sa salicilnom kiselinom. I ne zaboravite ljuštiti dvije ili tri noći tjedno s AHA proizvodima (voli dr. Gerstner jastučići glikolne kiseline koji uklanjaju mrtvu kožu, pročišćavaju teksturu i pomažu u odčepljivanju pora.)

8. Suočavanje s prištićima prije nego što budu spremni

Ne pokušavajte obraditi mjesto prije nego što je na vrhu bijelo i spremno za, pa, pop. Zašto? Ulazak tamo prerano samo ukopava ulje i pušku dublje u kožu, pogoršavajući je. Budite strpljivi - tijekom dana nosite korektor s ljekovima bez ulja, a preko noći isušivanje sumpora ili gline.

Kad je spremno, umjesto da ga primijenite na silu, ispraznite ga ovako: Namočite krpu u vruću vodu (koliko god možete stajati), istisnite je i nježno držite na vrhu bjeloočnjaka dok se krpa ne ohladi. Zatim, vrlo oprezno, pritisnite oko njega da sve ispliva na površinu (ne ostavljajući ožiljak).

Kako znati kada je vrijeme za posjet dermatologu

Ako vam kućni lijekovi i lijekovi koji se prodaju bez recepta ne pomažu, vrijedi posjetiti derm za snažniji recept. Gerstnerovi omiljeni tretmani za akne za odrasle koje je propisao su lokalni retinol i / ili oralne kontraceptive, koje je FDA odobrila za liječenje akni regulacijom hormona.

POVEZANO: Uobičajena stvar koju vjerojatno radite uzrokuje akne