Svi znamo to prepucavanje krema za sunčanje presudan je svaki put kad zakoračimo na sunce. Ali, ako smo svi na trenutak iskreni, ima dana koje jednostavno, pa, nemamo. Zapravo postoje čitave zime koje nemate, cijela proljeća ne, pa čak i vrući i vlažni ljetni dani kada svi zaboravimo ponovno se prijaviti.

Ali što ako vam kažemo da postoji lakši način da zaštitite svoju kožu? Što ako vam kažemo da ste kući došli poput jastoga stvar prošlosti - samo odabirom odgovarajuće odjeće? Da, ovo je stvarnost i poznata je kao UPF odjeća.

No, koliko se možemo oslanjati na odjeću koja nas štiti od sunčevih štetnih zraka, koje mogu uzrokovati sve rano starenje na rak kože? Pitali smo Ritu Linkner, dr. Med., Dermatologinju s Dermatologija proljetne ulice u New Yorku, o tome što preporučuje za njegu kože za sunčanih (i oblačnih) dana - i kako se osobno i profesionalno osjeća prema UPF odjeći.

stvari koje će učiniti da vaša kuća dobro miriše

Što znači UPF - i po čemu se razlikuje od SPF-a?

Poput zaštitnog faktora za zaštitu od sunca, poznatog kao SPF, i odjeća ima vlastitu zaštitu od sunca. Poznat je pod nazivom UPF, što je kratica od ultraljubičastog zaštitnog faktora. Poput SPF-a, UPF mjeri koliko djelotvorno djeluje komad tkanine dok štiti vašu osjetljivu kožu od sunca.

Čak je i bolje, UPF je pouzdaniji oblik zaštite od sunca od SPF-a koji se nalazi u kremi za sunčanje, prema Radna skupina za zaštitu okoliša . To je zato što ljudi to obično ne čine nanesite dovoljno kreme za sunčanje na prvom mjestu i rijetko se sjetite ponovne prijave tijekom dana, nakon sesije znojenja ili nakon što umočite u vodu.

Da li UPF odjeća stvarno djeluje?

Odjeća s UPF-om izvrstan je način da zaštitite kožu od izlaganja UV zračenju, posebno ako ste aktivni na otvorenom, kaže Linkner. Iako Linkner kaže da vam dobar SPF govori intervalni vremenski okvir za koji će vas krema za sunčanje spriječiti da dobijete opekline od UVB svjetla, dugoročno vas neće zaštititi kao što to može UPF odjeća.

Ali - i to je važno, ali - odjeća ne može u potpunosti zamijeniti vašu rutinu krema za sunčanje. Za optimalnu zaštitu od sunca i dalje je ključno koristiti SPF kremu za sunčanje i UPF odjeću.

Najvažnije je imati na umu da, iako nošenje odjeće s UPF-om pruža određenu zaštitu od sunca, ne zamjenjuje upotrebu kreme za sunčanje, samo vas dodatno štiti dodavanjem još jednog sloja pa biste na koži trebali upariti UPF odjeću sa SPF-om. optimalna količina zaštite od sunca, kaže Linkner.

Evo krema za sunčanje i proizvoda koje Linkner preporučuje.

kako izbjeći plakanje dok režete luk

POVEZANO: Krema za sunčanje lica koja je zauvijek promijenila moju rutinu njege kože

Najbolji UPF i SPF proizvodi

Linkner kaže da baca a čuvar osipa iz Billabonga svaki put kad udari u obalu. To je zato što tvrtka koristi svilenu dodirnu tkaninu s UPF faktorom 50, što znači da samo 1/50, ili oko 2 posto, UVB svjetlost , može prodrijeti kroz odjeću. Posebno je super za djecu u bazenu gdje je teško ponovno nanijeti kremu za sunčanje, dodaje. Također se brzo suši, što je plus.

Linkner preporučuje svojim pacijentima da se uvijek odluče za to proizvodi za zaštitu od sunca širokog spektra koji sadrži razinu SPF-a na ili oko SPF 50. Kaže da to mislite ovako: SPF 15 filtrira 93 posto UVB svjetlosti, dok SPF 30 filtrira 97 posto UVB svjetlosti, što vas barem malo približava punom zaštita.

Zašto 50? [SPF 50] čarobni je broj na kojem maksimizirate UVB zaštitu dok koristite formulaciju koju je lako utrljati, što olakšava obilnu upotrebu prave količine kreme za sunčanje. Kako se razina SPF-a povećava preko 50, objašnjava ona, formulacije imaju tendenciju da budu gušće i ostavljaju kredatiji izgled, pa će većina ljudi premalo nadoknaditi izbjegavanje te bijele krede ne koristeći odgovarajuću količinu kreme za sunčanje sa svakom aplikacijom.

Pored obraćanja pažnje na razinu SPF-a, potražite boce koje čitaju široki spektar - to znači da blokira i UVA i UVB svjetlost. UVA je odgovoran za starenje kože, kaže Linker. UVB svjetlost odgovorna je za izgaranje kože. Dakle, bez i vas i vašeg ne dobivate svu zaštitu koja vam je apsolutno potrebna.

Linkner ide i korak dalje objašnjavajući da primjenjuje kreme za sunčanje na bazi minerala, umjesto kemijskih (koje se upijaju u kožu), kao i fizičke kreme za sunčanje (koje sjede na površini kože i odražavaju sunčeve zrake). Isprobajte kremu za sunčanje na bazi minerala koja vam neće ostaviti kredne ostatke sedam krema za sunčanje koje ostavljaju završetak bez tragova .

Jeste li spremni isprobati UPF odjeću za sebe? Ovdje su još sedam odjevnih predmeta koji sunčaju zaklinju se dermatolozi .