Nanošenje kreme za sunčanje nije nešto s čime se želite petljati - posebno dolazi ljeto kada bacamo slojeve i provodimo duge sate na otvorenom. Znate da morate nanijeti kremu za sunčanje - točka. Ali što je sa svim onim slučajnim, nijansiranijim pitanjima za zaštitu od sunca koja se pojave: Koja je najbolja krema za sunčanje za moje lice i usne? Koliko često se trebam ponovno prijaviti? Kako mogu spriječiti da mi tjeme ne gori? Tako smo prisluškivali vrhunske dermatologe u zemlji kako bi pronašli mudrost za zaštitu od sunca i proizvode u koje se zaklinju, kako za sebe tako i za svoje obitelji. Evo kako ove sezone spasiti kožu od oštećenja na suncu (i tog sjaja crvenog jastoga), izravno od profesionalaca.

Savjeti za prijavu

Dvostruko (ili trostruko)
Nanosim dva sloja mineralne kreme za sunčanje na lice, uši i vrat. Nanesem jedan sloj, pričekam pet minuta, a zatim nanesem drugi sloj. Ako ću dugo biti na suncu, nanesem tri sloja na područje podočnjaka jer je to mjesto koje zahvata najviše sunca.
-Lily Talakoub, dr. Med., Iz McLean centra za dermatologiju i njegu kože u McLeanu, Virginia

Izbjegavajte nered
SPF nanosim pod tušem. Osušim se ručnikom, a zatim započnem od dna vrata i završim nogama. Radim lice i vrat po svojoj taštini. Koristim EltaMD UV Clear 46 jer se brzo suši, ne mrlja se i nema mirisa.
—Patricia Wexler, dr. Med., Dermatologinja iz New Yorka

Kupiti: EltaMD UV bistri SPF 46, 35 USD; dermstore.com .

Zaštitite svoj dio
Zaprašim puder u kremi za sunčanje duž dijela kose. Kosu perem samo dva puta tjedno, tako da me mlaćenje kremaste kreme za sunčanje ne uspijeva.
—Mona Gohara, dr. Med., Izvanredni klinički profesor dermatologije na Yale School of Medicine

Oladi
Spremnike za sunčanje sprejom čuvam u hladnjaku. Rashlađeni losion osjeća se nevjerojatno tijekom ljeta, a hladnoća može pomoći u očuvanju njegove učinkovitosti.
—Michelle Henry, dr. Med., Klinička instruktorica dermatologije na Medicinskom fakultetu Weill Cornell u New Yorku

Budite kreativni
Moja supruga obično stavlja djeci kremu za sunčanje. Nikad ne znate u kojem će raspoloženju biti, tako da uvijek imamo na raspolaganju raznolikost koju mogu birati. Bilo da je riječ o obliku boce, boji ambalaže ili konzistenciji, ona im daje mogućnosti kako se neće toliko svađati oko stavljanja.
—Joshua Zeichner, dr. Med., Direktor kozmetičkih i kliničkih istraživanja dermatologije u bolnici Mount Sinai u New Yorku

Nikad se nemojte znojiti bez SPF-a
Volim Supergoop Mineral kremu za sunčanje za vrijeme treninga na otvorenom jer je vodootporan i stvara pečat na vašoj koži. Trkači imaju veći rizik od melanoma i atipičnih madeža. Stavio sam sloj oko očiju tako da mi ništa ne kaplje dok se znojim. Također se pobrinem da ga nanesem na losion za sunčanje na teladima - jedno od najčešćih mjesta za melanom u žena.
- Mona Gohara, dr. Med

Kupiti: Supergoop 100% mineralna krema za sunčanje SPF 45, 24 USD; amazon.com .

raste li ti kosa brže ako je podšišaš

Nanesite golu
Ako idete na plivanje, nanesite kremu za sunčanje na golo tijelo prije nego što obučete kupaći kostim. Ako pokušate staviti kremu za sunčanje i ne zaprljati odijelo, često vam na kraju nedostaju mala područja.
-Heather D. Rogers, dr. Med., Osnivač tvrtke Doctor Rogers Restore Skin Care i moderne dermatologije u Seattlu

Trikovi za dotjerivanje

Budi spreman
Veliki sam obožavatelj Colorescienceovog Sunforgettable Total Protection četkica za zaštitu od sunca SPF 50. Držim ga u autu za obilazak u zadnji čas. Ako moja djeca žele ići u park, a ja se našminkam i ne želim nanositi kremu za sunčanje, stavit ću štapić za puder ravno preko šminke i četkom na kremu za sunčanje. To je fantasticno.
-Lily Talakoub, dr. Med

Kupiti: Colorescience Sunforgettable štitnik za četkicu s ukupnom zaštitom SPF 50, 65 USD; dermstore.com .

Ne propustite - magla
Volim koristiti kremu za sunčanje u spreju kao nadopunu. Teško je biti siguran da ste ravnomjerno nanijeli kremu za sunčanje u spreju, tako da za početni nanos volim losione ili kreme. Ali sprejevi su izvrsni za brze dotjerivanja, posebno za mame s skliskom djecom koja neće ostati mirna.
-Michelle Henry, dr. Med

Pucker gore
Mnogi ljudi zaborave usne. Uzimam Neutrogena hidratantnu kremu za usne sa kremom za sunčanje od Walmarta i nanosim je svako toliko kad sam na suncu.
-Lily Talakoub, dr. Med

kako oprati under armour ruksak

Kupiti: Neutrogena Norveška formula hidratantna krema za usne SPF 15, 3 USD; walmart.com .

Neka bude prikladno
Pored bazena držimo sprej za losion za bebe Coppertone Water za ponovnu primjenu nakon 40 minuta u vodi. Tu mislim da većina krema za sunčanje ne uspije: ne primjenjuje se ponovno. Ljudi zaboravljaju raditi to na vrijeme.
—Kavita Mariwalla, dr. Med., Dermatologinja iz West Islipa u New Yorku

Kupiti: Sprej za losion za sunčanje Coppertone Water Babies SPF 50, 8 USD; target.com .

Znajte svoje slabosti
Iskreno, teško mi je ponovno nanijeti kremu za sunčanje. Zaštitna odjeća i šeširi s tri inča s obodom dva su najvažnija koraka kada je riječ o sigurnim sunčanim zahvatima. Jako znojenje, aktivnosti vode i nepotpuna primjena čine da se krema za sunčanje istrlja i izgubi učinkovitost, što rezultira neadekvatnom zaštitom od sunca. Odjeća koja je označena s ocjenom ultraljubičastog zaštitnog faktora (UPF) obavlja najučinkovitiji posao. Ocjene se kreću od UPF 15 (dobro) do 50+ (izvrsno). Obožavam marku Mott50.
-Melissa Kanchanapoomi Levin, dr. Med., Osnivačica Entière dermatologije u New Yorku

Kupiti: Jednodijelno odijelo Lucia LS s patentnim zatvaračem, 118 USD; amazon.com .