KAKO PROVESTI MASAŽU LIMFNE DRENAŽE LICA NALIK NA SPA KOD KUĆE

Probudite svoju kožu ovim tehnikama estetičarske masaže.

Budući da je velik dio zemlje još uvijek u izolaciji i na snazi su ograničenja za kozmetičke postupke i tretmane, mnogima od nas ljubitelja ljepote zaista nedostaje jedna stvar: tretmani lica. Osobno sam se navikla počastiti barem jednom mjesečno (više ako imam posebne događaje ili nešto za što se treba pripremiti), a to su vjerojatno jedan tretman ljepote koji mi najviše nedostaje iz života prije COVID-a. Ima nečeg tako opuštajućeg i ugodnog u njezi lica, od dubinskog čišćenja, ekstrakcije, maske, ali najviše od svega, masaže lica.

Ništa se ne može usporediti s načinom na koji vam vješt estetičar masira lice. Način na koji mogu riješiti svu napetost u vašoj čeljusti, čelu i tjemenu nešto je što treba proslaviti, a vi se osjećate opušteno i oblikovano nakon stvarno uspješnog tretmana lica. I dok se ništa ne može usporediti sa pravom stvari – većina estetičara svoje ordinacije drži zatvorenima kako bi zaštitili sebe i svoje klijente – postoje načini da se liječite kod kuće.

Konzultirala sam tri renomirana estetičara iz Los Angelesa za njihove najbolje tehnike za masažu vlastitog lica kod kuće. Pogledajte neke mudre riječi iz Shani Darden , osnivačica Shani Darden Skin Care i facialistica poznatih lica poput Jessice Albe i Shay Mitchell, između ostalih; Aziel Rodgers , glavni estetičar u stvari koje radimo ; i Yolanda 'Yoli' Mata , stalni estetičar za Tatcha , čiji su klijenti Desi Perkins, Patrick Starrr i mnoge druge značajne osobe u prostoru YouTubera i influencera.

Što je limfna drenažna masaža lica?

Kao što naziv govori, limfna drenaža je proces 'odvodnje' tekućine iz vaših limfnih čvorova tehnikama masaže. Ova nježna masaža cilja na limfne čvorove i odvodi toksine, potičući vaš limfni sustav da isporuči svježe hranjive tvari vašim stanicama. Rezultat je isklesanija linija čeljusti, napuhano lice i blistavi ten koji s vremenom mogu pomoći kod poboljšane čvrstoće, manjka blještavosti i debljine.

Dobra masaža lica počinje vašim alatima

Ovisno o tome kakav učinak želite, možete isprobati različite valjci i alati za masažu lica .

Međutim, Mata prvenstveno koristi ruke kako bi potaknula limfnu drenažu, udarajući sve točke pritiska na licu kako bi oslobodila nakupljenu tekućinu. Provodi dulje vrijeme koristeći svoje darovito duplo zglobljene prste kako bi oblikovala konture lica, posebno ispod jagodica, oko čeljusti i oko kosti obrva. Za ciljaniji pritisak, ona koristi sužene alate kao što je Tatcha Akari Gold Massager (195 USD; violetgrey.com ), koji precizira točke poput sljepoočnica i zgloba čeljusti.

Rodgers u svoje tretmane lica ugrađuje nekoliko različitih vrsta valjaka i alata za masažu, potpuno ovisno o tome što klijent treba. Gua sha kamenje — koje dolazi u različitim oblicima, uključujući srca, kandže i bumerange — 'može pomoći kod limfne drenaže, zatezanja i toniranja.' Također preporučuje rolere od žada za pomoć pri prodiranju proizvoda, posebno nakon nanošenja seruma, te ledene role kada je licu potrebna pomoć pri uklanjanju puhanja. I naravno, ruke se uvijek mogu koristiti jer ništa ne može zamijeniti vaš dodir.

Darden voli masirati lice u kombinaciji s drugačijim tretmanom, pa koristi mikrostrujne uređaje. 'Upotrebljava električnu struju niske razine za toniranje, zatezanje i podizanje lica', objašnjava ona. 'Ovo pomaže poboljšati konturu lica, tonizirati kožu i smanjiti bore kako biste izgledali nevjerojatno.' Kad radi osobne tretmane lica, obično koristi mikrostrujne rukavice jer je to ravnomjernije raspoređen, dublji tretman za tretiranje svih područja lica; možete doslovno skupiti mišiće obraza za više podignute i oblikovane jagodične kosti.

No budući da većina ljudi nema svoje mikrostrujne rukavice (a čak je i tada teško pokupiti vlastite jagodice), ona preporuča korištenje mikrostrujnog uređaja kod kuće kao što je NuFace Trinity komplet za toniranje lica (325 USD; dermstore.com ). Uređaj se može koristiti svakodnevno za oblikovanje, podizanje i stimulaciju mišića na licu kako bi se potaknuo mlađi izgled. Kada Darden ne koristi mikrostruju u njezi lica, obično masira dok čisti samo rukama, koristeći serum za čišćenje poput skliskog sredstva za čišćenje (38 USD; sephora.com ) iz njezine istoimene linije.

Vaši alati trebaju malu pomoć

Iako ulaganje u sjajne alate za masažu lica svakako pomaže, trebat će vam pomoć da alat ravnomjerno klizi po cijelom licu. Tu obično dolazi ulje za lice. Ulja za lice ne samo da pravilno podmazuju lice za masažu lica, već su mnoga ulja prepuna sastojaka koji su dobri za vas koji mogu dodatno hraniti barijeru vaše kože. (Također imajte na umu da svi tipovi kože – da, uključujući masnije tipove – mogu imati koristi od korištenja ulja za lice.)

Ulje jojobe najbliže je prirodnom sebumu vaše kože, stoga potražite ulja koja ga sadrže, poput Peach & Lily's Pure Beam Luxe Oil (39 USD; ulta.com ), koji također sadrži skvalan ulje za vrhunsku hidrataciju. Rodgers preporučuje crni ribiz iz serije The Things We Do (64 USD; thethingswedo.co ), koji uravnotežuje, posvjetljuje i štiti kožu mješavinom ulja jojobe, jaglaca, sjemenki grožđa, šafranike, crnog ribiza i vitamina E.

Naravno, Mata preporučuje Tatchino najprodavanije ulje za uljepšavanje zlatne kamelije (95 USD; sephora.com ), koji sadrži 23-karatno zlato i ulje japanske kamelije koji pomažu u liječenju suhoće, finih bora, bora, tuposti i neujednačenog tona kože. Ulje se može koristiti na licu, kao i na kosi i kutikuli.

Ako ste masniji i bojite se uključiti ulje u svoju masažu lica, koristite ulja koja su formulirana za vaš tip kože. Freck Beauty's Lil Prick Cactus Seed Dry serum (40 USD; revolve.com ) je napravljen sa svim funkcijama seruma, ali završnim slojem ulja. Prepuna je masnih kiselina i mješavine ulja za hranjenje i zaštitu kože, ali nije komedogena i dobro djeluje na masnije tipove kože.

dajete li napojnicu nakon masaže

Za osobe koje koriste mikrostruje ulje za lice je svakako ne pokret. Ulje nije dobar vodič za električnu energiju, a zajedničko korištenje može vam dati nepoželjne rezultate. Umjesto toga, koristite gel koji je kompatibilan s vašim mikrostrujnim uređajem, kao što je NuFace Hydrating Leave-On Gel Primer (48 USD; dermstore.com ). Gel sadrži fitomoist i hijaluronsku kiselinu za osvježavanje i hidrataciju kože te pravilno vođenje struje po licu.

Najbolje tehnike i prakse

Glavni savjet sva tri estetičara je raditi u pokretima prema gore i prema van. Masaža lica namijenjena je podizanju i oblikovanju lica, stoga je važno da ga uopće ne povlačite prema dolje. Masirajte kožu kružnim pokretima prema gore. Počnite od podnožja vrata sa strane, gdje su vaše arterije. Nastavite mijesiti kožu u nježnim krugovima prema gore, prema čeljusti, uz bočne strane lica i oko očiju. Pazite da budete nježni oko očiju, jer je koža vrlo nježna i osjetljiva na pretjerano povlačenje.

Također je važno održavati kožu dobro podmazanom kako bi vam ruke i alati mogli lako kliziti po licu. Preskakanje može uzrokovati nepotrebno povlačenje i dovesti do preranog starenja ili produbiti pojavu finih linija i bora.

Kada masirate svoje lice, Mata preporučuje korištenje vrhova prstiju za više kontrolirani pritisak, dok se donji zglobovi i zglobovi na vrhu šake mogu koristiti za dublji pritisak. Na primjer, možete upotrijebiti donje zglobove pokazivača i srednjih prstiju kako biste oblikovali svoje jagodice i čeljust, dok možete koristiti tehniku zvanu tapotement, gdje vrhovi prstiju nježno tapkaju po koži. Rodgers voli koristiti ovu tehniku oko područja oko očiju i čela kako bi stimulirao to područje. Ako koristite gua sha alat, Rodgers također preporučuje da ga koristite u pokretima naprijed-natrag 'struganjem' na finim linijama i hiperpigmentaciji.

I voila! Nakon što završite, trebali biste ostati s konturiranom, glađom kožom. Ako želite obaviti cijeli shebang i nastaviti sa sveobuhvatnim spa iskustvom, evo kako napraviti DIY tretman lica kod kuće.