Vidjeti krv na četkici ili u sudoperu nakon pranja zubi može biti prilično neugledno. Iako je lako kriviti energičan zubni konac ili četkicu za zube s tvrdim čekinjama, ako ustanovite da krvarenje zubnog mesa postaje gotovo svakodnevna pojava, možda je vrijeme da se obratite svom liječniku kako biste saznali je li za to krivo nešto drugo. Srećom, 'u većini slučajeva krvarenje zubnog mesa i upala nije trajno stanje, kaže Joseph C. DiSano, FAGD, DDS, stomatolog i vlasnik Osmijeh Južne županije na Rhode Islandu.
Evo nekoliko najčešćih uzroka krvarenja zubnog mesa i što učiniti s njima.
povezane stvari
1 Končićem na pogrešan način - i s pogrešnim koncem
Ako ste dosljedan flosser i još uvijek utvrdite da vam desni krvare, možda to radite na pogrešan način. Prema Kourosh Maddahi, DDS , estetski stomatolog s certifikata na Beverly Hillsu, konac zapravo ne bi trebao ići samo između tvoji zubi. Zapravo, konac koncem ravno gore-dolje može vam rezati i oštetiti zubno meso. Umjesto toga, dr. Maddahi predlaže izradu oblika C s koncem oko svaki zub i lagano idite ispod zubnog mesa sve dok ne budete mogli dalje bez naprezanja. Na taj način vam neće nedostajati skrivene čestice hrane ili bakterije.
Prilikom odlučivanja kakav konac treba kupiti, postoji nekoliko stvari koje biste trebali uzeti u obzir. Prvo, svi imamo praznine među zubima različitih veličina, što znači da jedan pramen istog konca neće raditi za sve. Neki će ljudi možda morati udvostručiti ili se odlučiti za širu ili tanju marku. Drugo, pobrinite se da konac koji koristite nije otrovan. Prema CDC , neke vrste zubnog konca sadrže kemikalije nazvane PFAS (perfluoroheksan sulfonske kiseline), koje bi mogle biti povezane s povišenom razinom kolesterola, većim rizikom od razvoja raka bubrega ili testisa, povećanim rizikom od visokog krvnog tlaka i drugim zdravstvenim problemima. Dobra vijest: Postoji netoksični zubni konac, poput Bite zubnog konca (2 za 12 ili 5 dolara uz pretplatu, bit Bluetoothpastebits.com ), koja je 100 posto na biljnoj bazi i napravljena od veganskog voska od kandelile. Osim toga, bez plastike je, nije presvučen nikakvim umjetnim okusima, a kao dodatan bonus dolazi u staklenoj boci koja se može ponovno puniti i kompostirajućim vrećicama za punjenje. Bonus bodovi za spašavanje zemlje i štedi svoje desni, zar ne?
POVEZANO: Ovaj je konac toliko sjajan da sam zapravo počeo svakodnevno koristiti zubni konac
dva Nedosljedna oralna higijena
Ovo bi moglo biti dato, ali ne redovito četkanje i čišćenje zuba zubnim koncem može biti glavni doprinos krvarenju desni. Neki ljudi uopće izbjegavaju zubni konac jer im to krvari zubno meso - ali ako je to slučaj, trebali biste više zubnim koncem više. Ako ne koristite zubni konac ili proturječno koristite zubni konac, nedostajat će vam oko 35 posto naslaga i biofilma između zuba, kaže dr. DiSano. Važno je napomenuti da neki proizvodi za oralnu higijenu zapravo mogu pridonijeti i krvarenju desni. Preciznije, antiseptički proizvodi, uključujući vodicu za usta i pastu za zube, koji uništavaju mikrobiom usne šupljine, kaže dr. Maddahi.
najbolje sredstvo za čišćenje tepiha na tržištu
Znamo da je vrlo lako preskočiti četkanje ili čišćenje koncem, posebno ako ste iscrpljeni na kraju dana, ali vjerujte nam - neka vaša oralna higijena bude dosljedna. Mogli biste se iznenaditi kad saznate da čak i privremeni prekid inače zvjezdane oralne higijene ponekad uzrokuje krvarenje zubnog mesa, kaže Lana Rozenberg, DDS , kozmetički stomatolog s certifikatom iz tvrtke Rozenberg Dental NYC. Istraživanje pokazuje da zdrave desni mogu postati krvareće i bolesne desni samo jednim danom odmora od pravilne njege usne šupljine.
3 Gingivitis
Gingivitis je izraz za upalu zubnog mesa, obično uzrokovanu nakupljanje plaka i kamenca i povećanjem razine bakterija, kaže dr. DiSano. Gingivitis je također prva faza bolesti desni - ali ne brinite, to je vrlo često i reverzibilno je stanje. Loša oralna higijena obično je primarni uzrok upale desni, pa je vaš najsigurniji ulog da zaustavite krvarenje zubnog mesa ako dogovorite dubinsko čišćenje kod svog stomatologa. U međuvremenu, pobrinite se da temeljito koristite zubni konac i stvarno operite zube - ne zaboravite na zube u stražnjem dijelu usta!
Mnoga zdravstvena osiguranja pokrivaju dvogodišnje posjete zubima, pa biste trebali provjeriti da li i vaše to čine. Tijekom tih posjeta vaš bi stomatolog mogao primijetiti suptilne promjene na zubima i desnima koje biste možda previdjeli. Uhvativši ove probleme rano, obično je lakše liječiti ih. Osim toga, vaš stomatolog i zubni higijeničar mogu preporučiti preventivne postupke poput tretmana fluorom ili promjenu učestalosti rutinskih postupaka čišćenja ako imate zdravstvena stanja, kaže dr. DiSanto.
4 Parodontna bolest
Parodontna (desni) bolest nije reverzibilna i može se pojaviti ako se gingivitis ne zbrine pravilno. Njegovi simptomi mogu se kretati od krvarenja zubnog mesa i neugodnog zadaha do pokretljivosti zuba i malokluzije (čitaj: neusklađeni zubi). Ako se ne liječi, parodontalna bolest može rezultirati gubitkom kostiju i povezana je s drugim medicinskim stanjima, poput dijabetesa i bolesti srca, kaže dr. DiSano. Ako se vaši zubi osjećaju pomalo klimavo, dogovorite sastanak sa svojim stomatologom što je prije moguće.
Ako vaš stomatolog utvrdi da je upala desni posljedica parodontalne bolesti, trebat će vam profesionalno dubinsko čišćenje. Nužno je nastaviti s ovim liječenjem, kaže dr. DiSano. Ovim postupkom, kojeg je dovršio zubni higijeničar, uklanjaju se upale, naslage, kamenac i nakupine ispod desni, uklanjajući uzrok upale u korijenu.
kako se pošteno boriti u vezi
5 Infekcija
Infekcije zuba mogu se razviti kao rezultat različitih razloga, poput karijesa ili kvarenja. Neki znakovi infekcije mogu biti oteklina, neugodan okus u ustima, pulsirajuća bol, osjetljivost na toplinu ili spontana bol, kaže dr. DiSano. Ako se zub zarazi, moguće je da će se infekcija proći kroz zubno meso, uzrokujući prištiće poput mjehurića, kaže dr. DiSano. Ovaj mjehurić može krvariti i biti bolan na dodir. Infekcije zuba stomatolog treba odmah liječiti kako bi se izbjegla daljnja infekcija.
6 Lijekovi
Neki lijekovi, poput sredstava za razrjeđivanje krvi, mogu imati nuspojave koje uključuju hiperplaziju gingive. Lijekovi za razrjeđivanje krvi smanjuju sposobnost zgrušavanja krvi, što dovodi do lakših krvarenja, posebno na desni, kaže dr. Rozenberg. Neki drugi lijekovi zbog kojih bi desni mogle krvariti su antidepresivi i lijekovi za krvni tlak.
Reći svom stomatologu o novim lijekovima presudno je kada je riječ o dijagnozi stanja poput krvarenja zubnog mesa i drugih oralnih problema, kaže dr. Rozenberg. Čak i ako u posljednje vrijeme češće uzimate Advil, to je važno za njih da znaju.
7 Loša ortodontska higijena
Slično onome kako loša oralna higijena može rezultirati bolestima desni, loša ortodontska higijena može još jedan od čimbenika krvarenja zubnog mesa. Kad je prisutna ortodoncija, posebno je važno biti svjestan povećanih izazova redovitim čišćenjem zuba, kaže dr. DiSano. Lako je previdjeti četkanje malih, skrivenih mjesta na zubima kada nosite aparatić za zube ili druge ortodontske uređaje, ali dio postizanja onog savršenog, ravnog osmijeha koji ste oduvijek željeli jest praćenje oralne higijene - čak i ako to znači stavljanje u nekom dodatnom naporu.
Ulaganje u električnu četkicu za zube i flosser za vodu moglo bi se isplatiti kako biste održavali ortodontsku higijenu pod nadzorom, prema Nammy Patel, DDS , holistički stomatolog sa sjedištem u San Franciscu u Kaliforniji. Električne četkice za zube mogu se okretati od 3000 do 7000 udaraca u minuti. Osoba koja koristi ručnu četkicu za zube najviše generira oko 300 udaraca u minuti, objašnjava ona. Što se tiče vodenog konca za vodu, većina ljudi ne uzima vremena za ispravno čišćenje zubnim koncem - ako uopće koristi zubni konac. Zbog toga preporučujem flosser za vodu. Korištenje na najvišoj postavci može ući između svih tih zuba.
kako da očistim laminatne podove
Pro savjet: Većina stomatologa preporučuje upotrebu četkice s mekanim čekinjama kako bi se izbjeglo krvarenje zubnog mesa, kaže dr. Rozenberg.
kako napraviti tretman vrućim uljem kod kuće
POVEZANO: Pet najboljih električnih četkica za zube, prema zubarima
8 Pušenje
Svi znamo da je pušenje loše za vas, a upala desni samo je još jedna od njegovih nuspojava. Budući da pušenje koči protok krvi, nedostatak kisika koji dolazi do vaših desni može dovesti do upale. Ako vam desni ne zarastu kako treba, mogli biste osjetiti krvarenje tijekom četkanja, kaže Rashmi Byakodi, BDS, urednik časopisa Najbolje za prehranu . Ako ne možete prestati pušiti, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što možete učiniti da desni ne krvare.
9 Trudnoća
Vaše tijelo može proći kroz tone nepoznatih promjena dok ste trudni. Nije iznenađujuće što desni koje krvare nisu izuzete s dugog popisa. Zahvaljujući povećanju dobrih hormona, protok krvi u desni također se može popeti, što ih može učiniti super osjetljivima na naslage i bakterije, kaže dr. Rozenberg. Rezultat? Nježne desni i krvarenje tijekom četkanja. Da biste pronašli načine za smanjenje količine krvarenja iz desni koja biste mogli doživjeti tijekom trudnoće, zakažite sastanak sa svojim liječnikom.
10 Jesti prerađenu hranu
U slučaju da vam je potreban još jedan razlog da se odlučite za organsku hranu, neki sastojci prerađene hrane mogu iritirati vaše desni i uzrokovati manja krvarenja. Ako otkrijete da ste skloni krvarenju zubnog mesa, dr. Maddahi kaže da bi krivci mogli biti šećer, pržena hrana, sintetički konzervansi, umjetna bojila i arome te meso s hormonima.
Rješenje? Pokušajte obnoviti dijelove svoje prehrane. Voće i povrće, zajedno s kalcijem, vitaminima C i D te magnezijem, ključne su sastavnice oralnog zdravlja, kaže dr. Rozenberg. Obavezno unesite dnevnu preporučenu dozu ovih hranjivih sastojaka.
jedanaest Stres i tjeskoba
Dok stres i anksioznost možda nisu izravno povezani s vašim desnima koje krvare, oni definitivno mogu pridonijeti tome. Stres nakupljanja može rezultirati upalom u krvnim žilama, što može razbiti meko tkivo u ustima i otežati zacjeljivanje desni koje krvare. Također može ugroziti vaš imunološki sustav, što može učiniti još težim borbu protiv bolesti desni, kaže dr. Rozenberg.
12 Autoimune i sustavne bolesti
Krvarenje zubnog mesa ponekad može biti simptom određenih autoimunih bolesti, kaže Cathy Hung, DDS , oralni i maksilofacijalni kirurg s certifikatom. Lichen planus je autoimuna bolest koja se može manifestirati kao bijeli flaster ili crveno / bijeli flaster u ustima, kaže dr. Hung. Ovu dijagnozu treba potvrditi samo biopsijom.
Neke sistemske bolesti i poremećaji, poput hemofilije, također mogu uzrokovati krvarenje zubnog mesa. Ti ljudi mogu krvariti iz desni spontano ili nakon jednostavnog postupka čišćenja, kaže dr. Hung.
