Kanabidiol, inače poznat kao CBD , je it zdravstveni trend u ovom trenutku. Kemijski spoj pronađen u biljkama kanabisa ušao je u američka srca tijekom posljednjih nekoliko godina zahvaljujući svim svojim navodne koristi , uključujući potencijal za pomoć ljudima bolje se naspavaj i odbiti tjeskobu , kao i s još ozbiljnijim stvarima poput borbe protiv mučnine kod pacijenata s rakom i pomoći djeci koja pate od poremećaji epilepsije .

Međutim, unatoč tome što je CBD svugdje i u svemu - uliven u popularne robne marke grickalica pa čak i ušiveno u tkaninu odjeće za vježbanje - ljudi se čine više zbunjeni nego ikad prije oko toga što točno radi ovaj ekstrakt konoplje. Tako smo uz pomoć dva liječnika specijalista za kanabis raspakirali pet najvećih mitova o CBD-u i sagledavali činjenice sa svih strana.

Mit # 1: CBD vas može povisiti.

Je li CBD psihoaktivan poput svog rođaka THC-a (ili tetrahidrokanabinola, koji se nalazi u marihuani)? Evo kratkog odgovora: Ne, CBD vas ne može podići.

Duži odgovor: Ovisi o tome kako definirate psihoaktivan. Prema riječima Jordana Tishlera, dr. Med., Predsjednika Udruženja specijalista za kanabis, instruktora medicine na Harvardskom medicinskom fakultetu i medicinskog savjetnika u kanabisMD , tehnički je netočno reći da je CBD nepsihoaktivan. To je zato što se čini da CBD djeluje na utjecaj na raspoloženje, barem u nekim istraživanjima, pa je tehnički psihoaktivan, objašnjava on.

Ali nemojte se uvrtati - CBD vam neće pružiti one klasične vibracije Cheech i Chong. Ne uzrokuje nikakvu opijenost poput THC-a ili kanabisa, kaže dr. Tishler.

Također je važno shvatiti da je velika većina pozitivnih istraživanja rađena s [medicinskom] kanabisom koja sadrži THC kao glavni sastojak, kaže on. Opijenost je samo nuspojava - a svi lijekovi imaju nuspojave. Upravljanje tim nuspojavama važno je za najbolji ishod, ali zasigurno nije razlog da se kanabis izbjegava kao lijek.

što raditi zimi

POVEZANO: Zašto bi CBD soli za kupanje mogle biti ključ za vaše opuštajuće namakanje ikad

Mit # 2: Malo je ili uopće nema istraživanja oko CBD-a.

Prema Junella Chin, DO, integriranom liječniku za kanabis i medicinskom savjetniku za kanabisMD, postoji preko 20 000 citata PubMeda u vezi s endokanabinoidnim sustavom (ECS), kanabinoidnim receptorima i istraživanjima u vezi s fiziološkim mehanizmima komponenata ECS-a i kako djeluje na druge neurotransmitere mozga i tijela.

Međutim, dr. Tishler primjećuje da i ovaj odgovor dolazi s velikim upozorenjem. Sve je više istraživanja kod glodavaca, ali ne toliko kod ljudi, kaže. Iznimka su istraživanja o ljudskoj djeci s rijetkim genetskim poremećajima napadaja - što je korisno i dobro učinjeno. Odsutnost ljudskih istraživanja za anksioznost, depresiju i bol prilično je zabrinjavajuća u svjetlu marketinških napora oko CBD-a.

POVEZANO: Djeluje li CBD? Nova istraživanja podržana od vlade pokušat će otkriti

Mit 3.: Svi CBD napravljeni su i proizvedeni na isti način.

Ovo je velika masnoća br. Kada prilikom kupnje CBD-a presudno je napraviti domaću zadaću kako biste osigurali da oboje postižete pravi dogovor i da osigurate da dobivate nešto sigurno.

Pacijenti moraju pronaći nezavisne testirane marke iz laboratorija koje su ugledne i licencirane , Kaže dr. Chin. Preporučujem proizvode bogate CBD-om izrađene samo pomoću organskog ekstrakta cjelovitih biljaka bogatih CBD-om, jer ovo nudi najbolji sigurnosni profil i vrhunske ljekovite blagodati.

Kao što dr. Chin primjećuje, studija iz 2017. objavljena u JAMA otkrila je da su mnogi CBD proizvodi dostupni za kupnju putem interneta zapravo pogrešno označeni. Tim je kupio 84 proizvoda koja se prodaju putem interneta kao proizvodi koji sadrže CBD. Od toga je samo 26 točno označeno (koji sadrži CBD unutar 10 posto tražene količine); 36 proizvoda imalo je više CBD-a nego što su govorile njihove etikete, a 22 proizvoda manje. I, možda najstrašnije od svega, istraživači su također pronašli THC u 18 od 84 uzorka.

čemu služi vodikov peroksid

Pacijenti moraju tražiti jasno označavanje, laboratorijski testirano, doziranje na bočici, stabilnost, metode ekstrakcije, kao i testove za otapala, pesticide, teške metale i punila. ona kaže.

POVEZANO: Zašto je CBD tako skup? Uz to, kako biti sigurni da kupujete od sigurnog dobavljača

Mit # 4: Dovoljno je malo CBD-a svaki dan - ili samo jedanput.

Da stvarno osjetim učinke CBD-a trebate ga uzimati svaki dan i trebate ga uzeti puno (a mi razgovaramo o puno toga).

Ovo je područje u kojem su istraživanja izuzetno dosljedna, kaže dr. Tishler. Za miševe, djecu i nekoliko studija na odraslim ljudima, doza koja ima bilo kakav učinak uvijek je u rasponu od 10 do 20 miligrama po kilogramu težine dnevno. Ili, za prosječno 70 kilograma čovjeka (oko 154 kilograma), otprilike 700 do 1400 miligrama dnevno. Očito je da zapravo nitko ne uzima toliko - dijelom i zato što je CBD tako skup - pa su sve anegdote doista placebo.

Međutim, objašnjava dr. Chin, ako želite pokušati, ciljajte na 20 do 50 miligrama dnevno. Ako ga uzimaju za povremene upalne bolove, obično pacijenti rade dobro s 25 do 50 miligrama dnevno, kaže dr. Chin, dodajući da se za njezine pacijente s napadajima, Parkinsonovom, ALS, kroničnom i iscrpljujućom boli doza kanabinoida razlikuje i znatno je veća više.

POVEZANO: Isprobala sam CBD ulje i nisam osjećala ništa. Što sad?

Mit 5.: CBD je čarobni sastojak bez nuspojava.

Opet, ovaj nije istina. Zapravo, CBD može imati prilično ozbiljne nuspojave, ovisno o tome koje druge lijekove osoba uzima istodobno.

Važno je razumjeti da pri tim učinkovitim (čitaj: visokim) dozama CBD može komunicirati s konvencionalnim lijekovima i potencijalno biti prilično opasan, kaže dr. Tishler.

najbolji oblik noktiju za duge prste

Kao Harvard Health Publishing također objašnjava da CBD kod nekih ljudi može uzrokovati nekoliko blagih nuspojava, uključujući mučninu, umor i razdražljivost. CBD također može komunicirati s određenim lijekovima poput kumadina za razrjeđivanje krvi, a može podići razinu drugih lijekova u krvi potpuno istim mehanizmom kao i sok od grejpa, kaže Harvard Health.

Značajna zabrinutost za sigurnost CBD-a jest ta što se primarno prodaje i prodaje kao dodatak, a ne kao lijek. Trenutno FDA ne regulira sigurnost i čistoću dodataka prehrani. Stoga ne možete sa sigurnošću znati da proizvod koji kupujete sadrži aktivne sastojke u dozi navedenoj na naljepnici, prema Harvard Healthu. Uz to, proizvod može sadržavati i druge (nepoznate) elemente. Također ne znamo najučinkovitiju terapijsku dozu CBD-a za neko određeno zdravstveno stanje.

Ukratko, iako znamo puno dobrih stvari o CBD-u, naime iz svjedočenja korisnika , također je ostalo još puno toga u nepoznatom. Prije nego započnete s CBD režimom, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom i istražite koja je marka prava za vas.

POVEZANO: Znatiželjan o CBD-u? Pročitajte ovaj opsežni vodič prije nego što ga isprobate