U mom dvorištu je prekrasan zeleni marokanski stol s pločicama. Kupila sam ga prije 15 godina, kad smo se suprug i ja preselili u prvi mali stan u New Yorku. Kasnije, kad smo dobili djecu i preselili se u veći prizemni prostor, stavili smo ga u svoj vrt. Izgledao je sjajno, ali bio je izložen elementima. Hej, možeš li preusmjeriti i zapečatiti stol? moj je suprug pitao prije dva ljeta. Naravno! Rekao sam. (Relativno sam lukav i ovaj zadatak nije težak.) Preusmjerio sam ga, ali, uh, nisam ga zapečatio. I nastavio sam to ne zapečatiti. Tada se preko zime većina nove žbuke isprala, uzevši sa sobom hrpu pločica. Našao sam ih jednog po jednog u vrtu sljedećeg proljeća - bilo je to poput tužnog, dugotrajnog lova na uskršnja jaja.
Polako bih to učinio lakši projekt težim. Volio bih da vam mogu reći da je ovo jednokratno. Ali ja imam povijest da stvari nisam dovršio - kupio zavjese i ne objesio ih; sortiranje dvije od pet dječjih ladica umjetničkih potrepština, a zatim odvlačenje pažnje i zaboravljanje koje dvije; pronalazak tattoo umjetnika koji će prikriti tragičnu tetovažu iz mojih ranih 20-ih, ali nikad zakazivanje sastanka. Za Stvarno jednostavno, Pisao sam o suočavanju sa sentimentalnom neredom, ali još uvijek imam oko 50 posto svojih. Također sam napisao o suočavanju sa svojim strah od vožnje pohađanjem satova vožnje, ali dao sam otkaz prije nego što sam se oduševio autocestom. Zašto ustavno nisam mogao izvršiti zadatak?
Kako bih saznao - i u nadi da ću zapravo dovršiti započete projekte - konzultirao sam Lauren Handel Zander, istaknutu životnu i izvršnu trenericu i autoricu predstojećeg Možda ste to vi: Izrežite sranje. Suoči se sa svojim strahovima. Voli svoj život .
Prije nego što smo uopće čavrljali, dala mi je tonu domaćih zadaća. Zander me zamolio da procijenim 12 različitih aspekata svog života, od financija do duhovnosti, a zatim napišem svoje snove o nebu za svako područje. Tada sam morao stvoriti popis najistaknutijih osobina svojih roditelja i kako se one očituju u meni. Konačno, morao sam navesti barem 10 ukleta ili nezgoda iz svoje prošlosti koji su me na neki način potresli do temelja. Zander vjeruje da ovi incidenti mogu imati ogroman utjecaj - često neispitan - na sliku o sebi, strahove, veze i izazove.
Nakon što sam pročitao moju domaću zadaću (koju sam kasno okrenuo), Zander mi je rekao: Zagušio si se. Svugdje ste, pa se u jednoj ili dvije stvari ne ispunjavate kao rock zvijezda. U zraku imate 42 tanjura, tako da ne morate odlučivati ni o čemu i zapravo ostvariti proboj u bilo kojem području svog života. Dahnula sam malo, jer sam bila prilično sigurna da je u pravu, premda prije nisam razmišljala o svojoj karijeri s mnogo ticala kao izgovoru za svoju raštrkanost. Oh, dolazim po tebe, sestro - rekla je zlokobno.
Zander je naglasio da je moj otac (psihijatar koji je vodio centar za mentalno zdravlje u zajednici, radio na mobilnom kombiju pružajući zdravstvenu zaštitu beskućnicima, savjetovao se u staračkim domovima i grupnom domu za problematičnu mladež, pjevao u zborskim skupinama, napisao je list stupa i predavao u medicinskoj školi) također je bio posvuda. Bio je sjajan momak, rekla je, na brz način je rekla sve. Ali što ako se, recimo, posvetio samo mobilnom kombiju, i umjesto da ima samo jedan kombi, razvio je cijelu flotu od njih kako bi služio cijeloj zemlji? Ne bi li postigao više? Jeste li se ikad zapitali je li i sam poželio da je prešao jednu stazu umjesto 30?
Iskreno nikad nisam pomislila da bi moje vlastite raspršene navike mogle biti ponavljanje tatinih. Dio mene reagirao je na Zanderove izjave s bijesom i defanzivom u ime moga oca; dio mene se pitao je li u pravu. Ali, uh, što kažete na taj polovični popis? Je li otvorenost prema svojim snovima značila da ću čudom završiti započete zadatke? (Inače, nisam uspio iz domaće zadaće iz snova. Zander je rekao da su moji snovi nedovoljno grandiozni i da je njihova patetičnost dio toga zašto sam neprestano bio rastresen.) Čim ste jasni što želite, možete se riješiti stvari koje zapravo vas nije briga i vaš će se nefunkcionalni odnos s vremenom izmijeniti, rekla je. Zander je također primijetio da mom cjelokupnom pristupu životu nedostaje strategija. Napravio sam ono što je bilo ispred mene i zaboravio ono što nije. (U svoju obranu - što bi Zander nazvao izgovorom - dio mene krivi majčinstvo. Iako ga obožavam, to može biti izazov za taktičku veliku sliku.) Trenutačno zadovoljenje uvijek će pobijediti dugoročno zadovoljstvo, inzistirala je.
Zanderov pristup izgledao je kao da bi mogao promijeniti otkrivenu igru, ali bio sam zabrinut zbog tolikog razotkrivanja duše, toliko ranjivosti, toliko posla. Tražio sam brže rješenje manjih problema. Znate, napola gotove stvari. Činjenica da sam tri godine namjeravao nazvati tesare kako bi dobili ponude za ugradbene police. Da nisam planirala rođendan svog djeteta šest dana prije nego što se to trebalo dogoditi. Da bih hrpu nedavno orezanih, preraslih igračaka i odjeće stavila u kut svog ormara kako bih je poslala nećakinjama i nećacima prije mjeseci, a tamo su i dalje sjedili. Odlučio sam promijeniti kurs. Okrenuo sam se najvećem psihološkom prečacu kojeg sam se mogao sjetiti: unajmiti osobnog asistenta - duhovno jeftinog, ali financijski zahtjevnog.
Koristio sam GYST, uslugu sa sjedištem u New Yorku čije je ime kratica Get Your Sh * t Together - što mi je zvučalo dobro! Tvrtka mi je poslala Jillian Weimer, bistru i blistavu 25-godišnjakinju koja je dijelila moj interes za glazbeno kazalište i znala odrediti prioritete. Dodijelio sam taman toliko novca za 12 sati pomoći. (GYST-ova satnica iznosila je 85 dolara - definitivno cijena u New Yorku.) Jillian me sjela u moju kuhinju i pitala koje zadatke sam najviše trebala obaviti. Razgovarali smo sat vremena i napravili popis.
Sutradan se Jillian vratila i potpuno reorganizirala dječje poluorganizirano umjetničko područje. Izbacila je mrtve markere i oštetila origami papir. Napravila je dvije gomile: jednu od stvari koju bih definitivno trebala izbaciti i jednu od mene za sortiranje. Sjedila sam tamo i učinila to. Djeca su poludjela od radosti.
Prilikom svog sljedećeg posjeta, Jillian je prosula pola naših dnevnih polica. Zamišljao sam je tražeći da objesi zavjese koje sam kupio prije šest mjeseci, ali onda sam razmišljao o tome da potrošim 85 dolara na Jillian u odnosu na to da to učinim sam. Objesio sam zavjese. (Pogodite što? Ispada da je financijski poticaj izvrsna motivacija!) Bilo mi je glupo tražeći od Jillian da napravi obrtnički projekt za nadolazeću rođendansku proslavu moje kćeri - volim zanatske projekte! Jednostavno nisam imao vremena za jedan. Ali to mi je bilo bizarno važno, pa sam je umjesto toga zamolio da pravi zlatne cinkavoše kao uslugu. (Događaj je bio Harry Potter tematski.) Jillian je također organizirala košmarnu kuhinjsku ladicu ispunjenu oštrim predmetima. Nazvala je dobavljače da ponude ponude za police i predočila mi provjereni popis kako bih mogao ugovoriti sastanke.
Volio sam angažirati asistenta za svoje napola odrađene zadatke. Znate zašto? Jer ona je ... završila napola odrađene zadatke! Nisam morao tražiti dušu da bih bio čovjek s manama. Nisam morao preispitivati svoje srce zbog vlastite gubitništva. Nisam morao duboko kopati (osim toga Mogu li kupiti više vremena s Jillian?) Ili preispitati životne izbore svog voljenog mrtvog oca. Novac je promijenio ruku; rađeni su projekti. Bilo je to čudo!
Ali ovako skupo rješenje zapravo nije rješenje. Osim ako niste izmislili Toster Štrudlu ili ste potomak razbojničkog baruna Pozlaćenog doba. Budući da nisam ni jedno, ni drugo, činilo se da se ipak moram malo potruditi. Trebale su mi nove navike ili barem sposobnost razumijevanja mojih životnih tendencija - i stručnija pomoć da to istražim.
Psihijatrica Julie Holland primijetila je da mi se čini da imam problem s izvršnom funkcijom. Izvršna funkcija osobni je asistent vašeg mozga, rekla mi je. (To je poput Dorothy koja se pokušava vratiti kući iz Oza - ono što joj je trebalo bilo je upravo u njoj!) To je skup kognitivnih procesa koji vam pomažu da stignete na vrijeme, budete organizirani i prekrižite stvari s popisa. U kognitivnom smislu, imate prazninu - to znači da nedostaje dio. Mnogi kreativni ljudi imaju nedostatke u izvršnoj funkciji. Ovakav način konceptualizacije mog problema učinio je da se osjećam kao divlje, briljantno umjetničko stvorenje, ali to što znam da sam vizionarska duša ne znači da će moje dijete imati rođendansku tortu.
Holland je sugerirao da bih mogao imati poremećaj deficita pažnje / hiperaktivnosti. Znak je ADHD-a da se događa više stvari, više lonaca u vatri i ništa se ne ostvaruje, rekla je. Mislim da mnoge žene imaju ADHD i ne znaju ga, jer dok smo bili djeca, postojala je specifična slika ADHD-a kao dječaka koji nije mogao obuzdati svoje tijelo i vrpoljio bi se. Holland je objasnio da se kod žena to ne mora nužno tako manifestirati, a žene su općenito bolje u kompenzaciji. Nije govorila da trebam lijekove, samo da trebam imati na umu svoje sklonosti.
Ironično je da uređaj koji često odvlači pažnju često može raditi na tome da odvratljive ljude održi na putu, primijetio je Holland. Pametni telefoni doveli su nas u kvazi-hipnotičko stanje. Ako upotrebljavate aplikaciju za upravljanje vremenom ili samo postavljate podsjetnike, možete razviti odnos sa svojim pametnim telefonom koji će vas uskladiti. (Aplikacije koje bi mogle pomoći uključuju Timeful, Evernote, Focus Booster i Remember the Milk.) U svoj raspored ne ugradimo uvijek vrijeme za neprimjerene zadatke, objasnila je. I u svijetu koji uvijek postoji, moramo.
jabučni ocat za lice
Holland je također predložio da svoj prirodni hormonalni ciklus radim umjesto mene. Ovo je nešto o Hollandu. Napisala je knjigu pod nazivom Moody Bitches: Istina o drogama koje pijete, snu koji vam nedostaje, o seksu koji nemate i što vas stvarno izluđuje . Postoje trenuci u vašem ciklusu kada vam se sviđa da preuzimate projekte, a drugi put kad ste pod stresom i lako vas preplavi, a to je povezano s depilacijom i opadanjem estrogena, rekla je. Prva polovica vašeg ciklusa, od trenutka kada menstruacija završava do ovulacije, vrijeme je porasta estrogena i dostupnijeg testosterona. Imate zamah - glava vam je na boljem mjestu i vi preuzimate odgovornost. Ali od ovulacije pa sve do menstruacije, nekako je nizbrdo, u smislu da se osjećate manje elastično i manje pokretno. Tko je znao? Dakle, ako je moguće, trebao bih rasporediti teže zadatke ranije u svom ciklusu.
Razgovor s nepoznatim ljudima teško mi pada, pa bih trebao razgovarati s dobavljačima u prvoj polovici ciklusa. Obavljati bezumni organizacijski posao, uz pomoć odbrojavanja vremena i glatke aplikacije, bilo bi u redu u drugoj polovici mog ciklusa. (Ja sam slobodnjak, pa se mogu poslužiti ovim savjetom; ljudi koji rade za The Man, koji neobjašnjivo očekuje stalnu produktivnost, možda neće imati taj luksuz.)
Napokon, Holland mi je rekao da se olakšam, jer je preskakanje s jednog projekta na drugi prirodno. Novost nam je jednostavno privlačnija, uvjeravala me. Postoji nešto što se zove navikavanje, kada vaš mozak samo kaže: ‘Meh, dosta’ i ugasi se.
Gledajući projekt samo po sebi znači da imate posla s običajima, rekao je Holland. Jedini način da se nosite je usisati ga, podsjetiti se da ćete to učiniti bolje nego da vam visi nad glavom i to učiniti. I ne osjećajte se loše zbog spuštanja ljestvice. Savršeno je neprijatelj učinjenog, podsjetio me Holland. Dobar moto i ironičan zaključak: Možda bi mi malo više hladnoće i samopraštanja zbog toga što ne napravim više zapravo moglo pomoći da napravim više.
