Što je Retinoid?

Retinoidi su skupina derivata vitamina A koja se koristi u njezi kože od 70-ih. Vjerojatno ste upoznati retinoid jer je aktivni sastojak koji se reklamira u velikoj većini proizvodi protiv starenja . Najpoznatiji proizvod, Retin-A, izrađuje se s retinoidnim tretinoinom. Razvio ga je krajem 60-ih dr. Albert Kligman, profesor dermatologije na Sveučilištu Pennsylvania, kao liječenje akni i odobrila američka Uprava za hranu i lijekove (FDA). (Velika je vjerojatnost da ste ga koristili na prištićima u to doba.) Kligman i njegov kolega, dr. James Leyden, primijetili su da Retin-A također poboljšava bore i tonus kože kod pacijenata s aknama. Kligman je na kraju patentirao Renovu, tretinoin u omekšavajućoj bazi, što je bio prvi topički tretman bora i finih bora koji je odobrila FDA. Bilo je to prije otprilike 18 godina, a opet retinoidi još uvijek glume u svemu, od hidratantnih krema i seruma do krema za oči i vrat. Zašto je staro još uvijek tako novo?

Ne postoji nijedna klasa sastojaka koja bi mogla parirati dosadašnjim rekordima za dokazane znanstvene rezultate, kaže dr. Sc. Macrene Alexiades-Armenakas, dermatolog iz New Yorka. I drugi su stručnjaci jednako oduševljeni. Susan Weinkle, dermatologica iz Bradentona na Floridi, retinoide naziva teškim dizačima za njegu kože. Kažem pacijentima da bez obzira na to koliko vremena ili novca imaju, krema za sunčanje i retinoid su najvažniji anti-ageri za upotrebu, kaže ona. Ova kombinacija pokriva sve vaše dermalne potrebe: UV zaštita; glađa, čvršća koža; ujednačeniji ton; manje probijanja; i čvršće pore.

POVEZANO: Koliko zapravo treba da djeluju proizvodi protiv starenja?

Retinol nasuprot retinoida - po čemu se retinoli razlikuju?

Retinol je, s druge strane, vitamin A i nalazi se u hrani i dodacima prehrani. To je tijelu važno iz više razloga, uključujući rast, razvoj, dobar vid i jak imunološki sustav.

kako objesiti lampice na božićno drvce

Kako djeluju retinoidi?

Retinoidi su nevjerojatni multitaskeri. Djelujući izravno na DNK u stanicama kože, oni pojačavaju brojne stanične funkcije koje se usporavaju nakon što navršimo 30 godina, kaže dr. Alexiades-Armenakas. Kao prvo, retinoidi povećavaju promet stanica, tako da se koža neprestano odvaja od oštećenih stanica, a zdrava koža je uvijek ono što vidite na vrhu. To pojačava sjaj, kaže dr. Weinkle. Retinoidi također prorjeđuju gornji sloj kože, stratum corneum, dok zadebljavaju glatkiji drugi sloj, epidermu, što čini kožu sjajnom i čvrstom.

No, blagodati se ne zaustavljaju na površini. Prema Patriciji Farris, dr. Med., Kliničkoj izvanrednoj profesorici dermatologije na Sveučilištu Tulane u New Orleansu, retinoidi također pojačavaju proizvodnju kolagena (jedne od glavnih potpornih struktura kože) i sprječavaju njegovo razgradnju dok prodiru u dublje slojeve kože. . Postoje i dokazi da retinoidi potiču stvaranje glikozaminoglikana, tvari koje se nalaze u tijelu i pomažu u održavanju hidratacije tkiva. I, pričekajte, ima još toga: Retinoidi pomažu očistiti mrtve stanice kože, ulje i ostatke iz pora, čineći ih manje rastvorenima; retinoidi čak smanjuju proizvodnju nafte - blagodat za one sklone izbijanju.

Koji je retinoid pravi za vas?

Za početnike recepti bez recepta (OTC) najblaži su i najbolji način za početak. Najčešći retinoidi na ovim etiketama su retinol i retinil palmitat, kaže Chris R. Stahl, direktor istraživanja i razvoja u Raffaello Research Laboratories, u Torranceu u Kaliforniji, tvrtki za formulaciju proizvoda za njegu i njegu kose koja proizvodi mnoge retinoide koji se koriste u komercijalni pripravci. (Možda ćete vidjeti i retinaldehid koji se koristi rjeđe.) Ti se sastojci u koži pretvaraju u retinoinsku kiselinu i zatim djeluju na svoju čaroliju.

POVEZANO: Sve što trebate znati o Tretinoinu - kune se sastojci protiv starenja

Nasuprot tome, retinoidi na recept sadrže čist retinoična kiselina (ili srodni spoj all-trans-retinoična kiselina). Neki stručnjaci procjenjuju da to mogu biti i do 20 puta jače od sorti koje se prodaju bez recepta, jer se retinoična kiselina nanosi izravno na kožu i konverzijom ne gubi snagu kao što to čine OTC retinoidi. Retinoidi na recept pojavljuju se na naljepnici sastojaka kao tretinoin (nalazi se u kremama za bore Retin-A, Retin-A Micro, Renova, Atralin, Avita i Avage), tazaroten (nalazi se u kremi protiv akni Tazorac) i adapalen (nalazi se u Differinu , gel protiv akni).

mogu li koristiti punomasno mlijeko umjesto evaporiranog mlijeka

Više razine mogu pružiti bržu korist, kaže Stahl. Ali to može biti popraćeno pojačanim crvenilom, isušivanjem, ljuštenjem i ljuštenjem, najčešćim nuspojavama retinoida.

OTC formulacije mogu za nekoliko dana dobiti svjetliju put. Dajte im najmanje šest tjedana da počnu izravnavati fine linije. U većini slučajeva rezultat se postiže za šest mjeseci do godinu dana, nakon čega biste mogli razmisliti o prelasku na nešto intenzivnije, poput OTC seruma (na sloj ispod vaše retinoidne kreme) ili proizvoda na recept. Ako se vaša koža osjeća ugodno prije šestomjesečnog razdoblja i željeli biste dramatičnije rezultate, možda biste trebali razmisliti o napretku prije.

Budući da je vitamin A sklon razgradnji i gubitku potencije, odaberite formule označene kao stabilizirane ili kapsulirane, koje se neće razgraditi u prisutnosti drugih sastojaka. Pakiranje je također važno. Retinoidi su osjetljivi na svjetlost, toplinu i kisik, kaže Stahl, pa potražite hermetički zatvoren sustav, poput plastične ili aluminijske cijevi ili zračne pumpe. Staklenke retinoide neće održavati svježima i učinkovitima.

Kako koristiti retinoid ako imate osjetljivu kožu:

Osim ispravne formulacije, pametni režim je ključan za optimizaciju rezultata i minimiziranje iritacije. Bez tog stranog sloja mrtve kože, vaše novootkrivene zdrave stanice mogu biti osjetljive na opekline. Stoga je najbolje primijeniti retinoid samo noću. (Osim ako ne koristite formulaciju specifičnu za jedan dan. Naravno, uvijek nanesite dodatni sloj kreme za sunčanje širokog spektra.) Pojačajte tretman samo postupno. Pravilnom tehnikom i redovitim korištenjem, kaže dr. Weinkle, na kraju ćete postati retinizirani - odnosno tolerantni na retinoide i sposobni brže povećati koncentraciju. Evo kako.

• Operite lice prije spavanja uobičajenim sredstvom za čišćenje. Sredstva za čišćenje s alfa hidroksi kiselinama ili salicilnim kiselinama u redu su, kaže Farris, ali izbjegavajte nepotrebne hrapavosti granuliranih sorti. Pričekajte oko 20 minuta prije nanošenja retinoida kako biste izbjegli peckanje.
• Uzmite sitnu količinu retinoidnog proizvoda (manje je više) i glatko ga nanesite na lice, uključujući oko očiju, kao i na vrat, ruke i dekolte.
• Nastavite s uobičajenom noćnom hidratantnom kremom. Za ekstra osjetljivu kožu nanesite hidratantnu kremu prije retinoida kako biste smanjili nježnost. Ne brinite - nećete ugroziti rezultate.
• Ne podnosite opekline? Operite retinoid nakon 15 minuta, predlaže dr. Alexiades-Armenakas, koji to naziva metodom kratkog kontakta. To će vam uvelike povećati udobnost, a samo će malo umanjiti prednosti.
• Bez obzira na formulaciju, koristite je dva puta tjedno tijekom dva tjedna, a zatim povećajte na tri puta tjedno. Odmaknite se ako primijetite iritaciju. Možete raditi do noćne prijave. Ali ako se vaša koža osjeća najudobnije tri puta tjedno, ostanite tamo.

Retinol krema i ostali proizvodi koji nam se sviđaju:

Elizabeth Arden Retinol Ceramide Capsules Line Erasing noćni serum, 48 USD, macys.com .

StriVectin S.T.A.R. Lagano noćno ulje retinola, 99 USD, nordstrom.com .

RoC Retinol Correxion dnevni ovlaživač SPF 30, 18 USD, walmart.com .

moraju li se pite od bundeve ohladiti nakon pečenja

Kate Somerville + hidratantna krema za vitamin C Retinol, 90 USD, ulta.com .

Skinbetter Science AlphaRet ulošci za piling, 95 USD, skinbetter.com .

Neutrogena serum za brzi obnavljanje bora, 18 USD, walmart.com .

Peter Thomas Roth Alternativa za fuziju retinola, 65 USD, sephora.com .

ideje za darove za mamu od djece

SkinCeuticals Retinol 0,5, 76 USD, dermstore.com .

La Roche-Posay Redermic R Eyes, 47 USD, amazon.com .

Clark's Botanicals Retinol noćna spasilačka noćna krema s umirujućom koloidnom zobenom kašom, 98 USD, amazon.com .

Neocutis Nouvelle Plus Retinol Correction intenzivna krema protiv starenja, 150 USD, dermstore.com .