Poput istrošenih tenisica ili dobro kurirane playliste, vrhunska sportska zabava ključ je svakog uspješnog treninga. Zapravo, znojenje je jednako dobro koliko i kvaliteta vaše aktivne odjeće, posebno kada je u pitanju trajnost vašeg sportskog grudnjaka. No koliko god se oslanjali na svoj sportski grudnjak koji vas ide, kako biste bili suhi i podržani tijekom gotovo svih aktivnosti (uključeni su satovi pilatesa i odmaranje na kauču), možda sabotirate životni vijek svojih najdražih grudnjaka.

POVEZANO: 7 načina na koje pogrešno perete svoju odjeću za vježbanje

Ispostavilo se da loše navike rublja mogu nanijeti odjeću vašoj odjeći, a prema Drewu Westerveltu, utemeljitelju hipoalergijskog deterdženta za pranje rublja HEX izvedba , kardinalno pravilo pranja odjeće je ono koje redovito krše čak i najspretniji profesionalci za pranje rublja. Nikad nemojte koristiti omekšivač, kaže on. Redoviti omekšivači nisu napravljeni za današnju odjeću za vježbanje. Razlog tome je što je većina odjeće za vježbanje sada izrađena od sintetike, nove vrste tkanine koja nije pogodna za oštre omekšivače. Umjesto toga, Westervelt sugerira odbacivanje boce omekšivača u korist ili pojačivača tkanine koji je prikladniji za sintetiku koja oduzima vlagu poput sportskih grudnjaka.

POVEZANO: 5 jednostavnih trikova za pranje rublja za dugotrajnu odjeću

Drugi način da osigurate da vam donje rublje traje i duže od trajanja članstva u teretani je pranje u mrežasti vrećici donjeg rublja (9 USD; amazon.com ). Sportski grudnjaci vjerojatno su vam najtrajniji grudnjaci, ali ipak mogu biti malo oprezni pri pranju u stroju, kaže Westervelt. Umjesto bacanja grudnjaka u pranje uz svakodnevne majice, tajice i traperice, sportske delikatese očistite u zasebnoj vrećici na nježnom ciklusu perilice rublja. Ako ste zabrinuti zbog neizbježnog trošenja, odlučite se za pranje ruku i sportske grudnjake osušite na zraku kada je to moguće. Ako ne planirate nositi sportski grudnjak u 30 minuta nakon pranja, osušite ga na zraku, kaže Westervelt. Sportski se grudnjaci brzo suše, pa ga jednostavno izvadite iz pranja i položite na suho.