Možda naiđete na malo klišeja da se kaže da vaš ormar nije jedino što biste trebali zamijeniti tijekom zime - ali hej, to ne znači da je to manje istinito. Ona lagana gel-hidratantna krema i sredstva za čišćenje ugljena koja su u rujnu djelovala sasvim dobro, možda to neće smanjiti u prosincu. Kako se približavaju hladnije temperature, suhi zrak, hladni vjetrovi i stalna izloženost unutarnjim grijačima isisavaju vlagu iz vaše kože i uklanjaju je ulja neophodnih za zdravu zaštitnu funkciju kože. Ovi osnovni uvjeti mogu također potaknuti osjetljivost kože, crvenilo i iritaciju. Zaključak: Potrebno je protresanje režima.

Ali nemojte još planirati cijeli remont. Sve što će vam trebati je nekoliko jednostavnih zamjena i dodavanja, prema Doris Day, dr. Med., Dermatologici s certifikatom iz New Yorka. Pogledajte kako se vaša koža mijenja i proizvode prilagodite ili isključite u skladu s njima ', savjetuje. 'Općenito, morate biti oprezni pri korištenju nježnijih sredstava za čišćenje i bogatijih hidratantnih krema. Da biste kožu učinili sretnom i hidratiziranom - a nesuđene ludosti daleko - slijedite ove dermatološke preporuke za njegu kože kako biste izveli neprimjetan prijelaz.

povezane stvari

Prijeđite sredstvo za čišćenje na sredstvo za čišćenje balzama, ulja ili kreme

Iako se pjenušava, pjenušava sredstva za čišćenje puno zabavno nanose na vaše lice, ne čine nikakvu uslugu vašoj koži, kaže dr. Joshua Zeichner, dr. Dermatolog s certifikatom iz New Yorka. Sredstva za čišćenje na bazi pjene ili salicilne kiseline izvrsno uklanjaju prljavštinu i ulje, ali sadrže sulfate koji mogu više isušivati ​​od ostalih vrsta sredstava za čišćenje. Kreme za čišćenje, balzami i ulja mogu učinkovito oprati kožu, a pritom je održavati hidratiziranom i ne narušavati kožne barijere.

Ako patite od prištića, lagano koračajte njegom kože usmjerene na akne ukorijenjenoj u salicilnoj kiselini i benzoil peroksidu. Ovi surovi sastojci mogu pogoršati suhu kožu kada se koriste suvišno. Ako ste redoviti korisnik, koristite te proizvode zajedno Njega kože optimizirana za pH koji mogu pomoći u regulaciji kožnih barijera izbačenih iz ravnoteže.

Dodajte dobar piling

Blagodati pilinga - ako se dobro izvede - nisu tajna. Nježan (ponavljam, nježan ) piling može pomoći u uklanjanju mrtvih stanica kože nakupljenih sa suhog zimskog zraka, a koža izgleda sjajnije i pomažući vašoj hidratantnoj kremi nakon čišćenja da se bolje upije, kaže Hadley King, dr. med., dermatolog s certifikatom iz New Yorka.

zašto moja kosa ima toliko statike?

To je rečeno, ne pretjerujte! Živimo u društvu prekomjernih pilinga, kaže dr. Zeichner. Iako piling može posvijetliti kožu uklanjanjem mrtvih stanica, pretjerivanje može poremetiti vanjski sloj kože, što dovodi do suhoće i iritacije. Piling jednom tjedno i napredujte do dva puta tjedno ako to možete tolerirati.

Smanjite vrijeme i temperaturu tuširanja

Iako zimsko vrijeme može zvučati kao optimalno vrijeme za dugu, vruću kupku, pokušajte se oduprijeti nagonu. Prema dr. Kingu, dulji kontakt s vrućom vodom može oduzeti koži prirodnu vlagu, čineći vas još sušom nego što ste bili prije. Kratko se mlako tuširajte ne više od jednom dnevno, kaže ona. I odmah nakon tuširanja, dok je vaša koža vlažna, nanesite bogate hidratantne kreme kako biste zaključali hidrataciju. Trebali biste je koristiti dovoljno da se koža osjeća dobro hidratiziranom, što znači da ćete je možda trebati nanositi više nego u ljetnim mjesecima.

Ako primijetite da vam se koža ljušti više nego inače, pokušajte suho četkanje , ritual koji uključuje trljanje kože četkom laganim kružnim pokretima. Mehaničko djelovanje može učiniti čuda za ljuštenje suhe zimske kože i njezino promicanje limfna drenaža . Osim toga, to je jedna vraška samo-masaža.

povezane stvari

Pređite s hidratantne kreme na bazi losiona na kremu

Ako iz ovog članka oduzmete jednu stvar, to je sljedeće: Glavno pravilo zimske njege kože je održavati kožu hidratiziranom. Laganiji losion možda je bio dovoljan da udovolji vašoj koži tijekom ljetnih dana za pse, ali to nije produženo jamstvo za hladnije vrijeme. Iako su vlažna sredstva možda bila dovoljna da održavaju kožu hidratiziranom tijekom vlažnih mjeseci, omekšivači i okluzivi bit će važniji tijekom uvjeta s niskom vlagom, kaže dr. King.

Ali prvo, vratimo to malo. U slučaju da niste svjesni, ovlaživači (tj. Hijaluronska kiselina i glicerin) su tvari niske molekularne težine koje izvlače vodu iz zraka i u kožu. Emolijensi obično dolaze u obliku krema i losiona koji pomažu u funkciji barijere kože. A okluzivi su ulja i voskovi koji tvore sloj na koži i fizički blokiraju izlazak vode. Prema dr. Kingu, idealna zimska hidratantna krema sadrži sve tri komponente. Ali ne brinite - ove teže hidratantne kreme i dalje mogu biti nekomedogene (čitajte: neće vam izbiti).

Slojite njegu kože

Da ne nastavljamo uspoređivati ​​njegu kože s odjećom, ali to je ovdje zaista najbolja metafora. Razmislite o svojoj aplikaciji za njegu kože poput vanjske odjeće za kožu: Baš kao što trebate slojiti odjeću kako biste tijelo hladili u hladnijim mjesecima, i vaša koža treba isto kako bi spriječila presušenje. Slojevitost vam omogućuje da istovremeno riješite više zabrinutosti kože različitim proizvodima, kaže dr. Zeichner. Ako trebate brzo objašnjenje kako složiti njegu kože, dobro je pravilo nanositi najlakši do najteži (tj. Prvo vodeni toner, drugi serum i treću hidratantnu kremu).

najbolja podloga za tamne kolutove ispod očiju

Prema dr. Kingu, neki vrući sastojci na koje biste trebali paziti na hladnoći su ceramidi, hijaluronska kiselina, niacinamid, bakuchiol , i botanička ulja. Kada se koriste zajedno, mogu smiriti upalu, vratiti hidrataciju i ojačati kožnu barijeru. I ne zaboravite na SPF, koji da, trebate zimi. Čak se i slučajno izlaganje sunčevoj svjetlosti zbraja tijekom života, kaže dr. Zeichner. Iako bi učinak sunca mogao biti jači preko ljeta, tijekom zime niste zaštićeni od potencijalnih UV oštećenja. Zapravo, UV svjetlost se odbija od snijega, tako da možete dobiti opekline čak i u gluho doba zime.

Uključite masku preko noći

Nije da nam je trebao bilo kakav izgovor za nanošenje maske za lice, ali ako još niste započeli, zima je najbolje vrijeme za to. Svijet maski za njegu kože prilično je širok, ali nemojte spavati - ili ne - spavati maske preko noći . Dizajnirane da budu posljednji korak vašeg noćnog režima kože, maske preko noći pomažu u zaključavanju svih onih seruma, krema i ulja koji su prije nanošeni. Vaša koža prolazi kroz cirkadijske ritmove, kaže dr. Zeichner. Razine hidratacije kože počinju padati popodne i nastavljaju se preko noći, tako da maskiranje je izuzetno korisno za održavanje hidratacije kože. Ako spavate u sobi s posebno suhom vrućinom, spojite svoju masku preko noći s noćni ovlaživač zraka za daljnje brtvljenje vlagom.

Napomena: Ovo je također izvrsna prilika da svojoj koži uvrstite ciljanije tretmane. Primjerice, oboljeli od ekcema mogu imati koristi od sastojaka poput keramida i aloe, dok oni koji traže anti-age prednosti mogu odabrati noćnu masku utopljenu u retinol ili bakuchiol.