Nijedna veza nije bez grubih mrlja i potpuno je normalno da se parovi povremeno prepiru. Ali zašto neke parove zamaraju te svakodnevne napetosti, dok ih drugi brzo prevladaju? Nova studija sugerira da prijateljstva s povjerenjem igraju važnu ulogu.
kako napraviti tretman vrućim uljem
Obraćanje bliskim prijateljima i članovima obitelji može vam pomoći ublažiti stres zbog sukoba između partnera , prema istraživanju objavljenom u Socijalna psihologija i osobnost . U stvari, može čak zaštititi od potencijalnih zdravstvenih posljedica bračnih prepucavanja, poput povišene razine hormona stresa.
Istraživači sa Sveučilišta Texas u Austinu željeli su proučiti vezu između prijateljstva i supružničkih napetosti iz dva razloga, kaže vodeća autorica i bivša studentica postdiplomskog studija Liz Keneski, dr. Sc. Prvo, istraživanje je pokazalo da romantično-partnerski sukobi mogu nanijeti stvarnu štetu psihološkom i fizičkom zdravlju. Drugo, istraživanje je također pokazalo da podržavajuća društvena mreža može djelovati kao zaštitni sloj protiv drugih vrsta životnih stresora.
POVEZANO: 6 načina na koje prekomjerno dijelite (čak i s prijateljima)
Stoga su Keneski i njezini kolege zamolili 105 novopečenih parova da vode dnevnu evidenciju bračnih prepirki i drugih sukoba te da odgovore na pitanja o njihovim trenutnim vezama s prijateljima i članovima obitelji. Konkretno, pitani su: Ako biste imali bračnih poteškoća ili osobnih problema, koliko ljudi poznajete, osim svog supružnika, s kime biste se osjećali ugodno u razgovoru o svom problemu? Koliko ste zadovoljni ovim?
Parovi su također pružali uzorke sline ujutro i navečer tijekom šest dana, kako bi istraživači mogli testirati razinu hormona stresa kortizola.
Istraživači su otkrili da su sretniji ljudi bili s brojem posjeta prijateljima i obitelji, što je njihova razina kortizola manje rasla u danima kada su prijavili probleme sa svojim supružnicima.
Stvarni broj prijatelja i obitelji za koje je osoba izjavila da nije utjecao na njezinu sposobnost podnošenja bračnog stresa, izvijestili su autori, ali njihova razina zadovoljstva tim ljudima jest. To je bilo pomalo iznenađujuće, jer možda mislite da bi samo imati jednu osobu kojoj se možete obratiti moglo biti manje korisno nego imati cijelu skupinu ljudi, kaže Keneski.
Ali činjenica da se čini da je kvaliteta prijateljstva važnija od količine također je utješna, kaže Keneski. Čak i ako su ljudi samo imali dva ili tri bliska prijatelja ili člana obitelji s kojima su bili prezadovoljni, to je bilo dovoljno da ih zaštiti od stresa sukoba s partnerom.
Studija nije pitala sudionike što su, točno, izvukli iz tih prijateljstava koja su im pomogla u ublažavanju stresa - je li to odbacivanje njihovog partnera, dobivanje korisnih savjeta ili jednostavno odvraćanje pozornosti od njihovih bračnih problema. Pretpostavljam da bi to mogle biti sve te stvari, ali trebali bismo istražiti više da bismo to sigurno znali, kaže Keneski.
POVEZANO: Da, savršeno sam sretna bez djece
frizure za kovrčavu kosu za školu
Autori kažu da je njihovo istraživanje snažan argument za važnost ne dopuštanja da bliska prijateljstva promaknu nakon što vas spope.
Mislim da postoji ta zabluda da bi se, kada se vjenčate, sav vaš fokus trebao okrenuti održavanju čvrstog odnosa sa supružnikom, kaže Keneski. Ali ono što naša studija pokazuje jest da drugi bliski odnosi koje imate ne samo da imaju koristi samo vama osobno, već bi mogli koristiti i vašem zdravlju i vašem braku tijekom tih neizbježnih sukoba.
