Ako zaboravite obrisati namještaj, on stječe prašinu. Možda to nije toliko uočljivo, ali tu je i otupljuje sobu. Pa, i vaša koža djeluje na isti način. Samo čišćenje i vlaženje neće vam dati sjaj - ono što su potrebne vašoj rutinskoj njezi kože su marljive alfa-hidroksi kiseline (AHA) i beta-hidroksi kiseline (BHA) kako bi otopile lepršavi sloj na vrhu kože. Razgrađujući sebum (to masno i voštano izlučivanje) i otpuštajući mrtve stanice kože, nove stanice kože utiru put do rosnijeg tena.

Pa što su zapravo AHA i BHA? Možda biste zamislili kemijski piling ili fensi piling u ordinaciji dermatologa, ali to nije nužno slučaj. Stručnjaci za njegu kože zaklinju se da dodavanje proizvoda kod kuće s AHA i BHA u vašu svakodnevnu rutinu njege kože može promijeniti već za tri tjedna.

Konzultirali smo se s vrhunskim dermatolozima kako bismo raščlanili sve što trebate znati o tome čudesne molekule protiv starenja pomoć kod akni, tankih bora i sunčanih mrlja.

Što su AHA?

AHA su dobiveni iz šećera. Uvijek popularna glikolna kiselina dolazi iz šećerne trske i ananasa. Mliječna kiselina potomak je fermentiranih mliječnih proizvoda poput jogurta - legenda kaže da je Kleopatra svoju mladenačku ljepotu dugovala kupkama s kiselim mlijekom. Ostale, blaže AHA uključuju limunsku kiselinu iz agruma, jabučnu kiselinu iz jabuka i borovnica, mandelinsku kiselinu iz badema i vinsku kiselinu iz grožđa i tamarinda. Budući da ove kiseline dolaze iz voća, ono također prenosi svoja antioksidativna svojstva kako bi se nosilo sa onečišćenjima koja koži mogu oduzeti sjaj. Štoviše, vaša će koža vjerojatno biti manje masna u roku od nekoliko dana od početka AHA.

podloga koja se ne briše

Primarni posao AHA je pomoć u ljuštenju kože. (Ne brinite, ne piling nakon opeklina.) AHA stimuliraju novu generaciju stanica, što rezultira poboljšanom strukturom kože i svjetlijim tenom, kaže Ellen Marmur, dr. Med., Dermatologinja s certifikatom iz New Yorka i osnivačica MMSkincare .

Proizvodi s AHA imaju za cilj minimalizirati staračke pjege i promjenu boje od UV oštećenja. Studije pokažite da uparivanje proizvoda s glikolnom ili mliječnom kiselinom, zajedno sa kremom za sunčanje, smanjuje fine linije oko očiju bolje nego da se oslanjate samo na kremu za sunčanje.

Preporučujem svima da razmisle o uključivanju barem jednog AHA proizvoda u svoj tjedni režim koji započinje s 20 godina i kao preventiva i kao korektiv, kaže Loretta Ciraldo, dr. Med., Dermatologinja s certifikatom odbora u Miamiju i osnivačica Dr. Loretta Njega kože .

kako da vaša kuća miriše svježe i čisto

Što su BHA?

Možda to ne shvaćate, ali u kupaonskom ormariću već imate BHA proizvod - to je salicilna kiselina. Ovaj spoj od vrbove kore koristi se kao lijek za kožu više od 2000 godina; iako se sada proizvodi i sintetički. Nježniji rođak salicilne kiseline, betain salicilat, zvijezde u formulama maske i kreme.

Vaše pore su poput odlagališta otpada (izvinite, ali istina je!), A salicilna kiselina je mikro bager koji duboko prodire uklanjajući smeće kože poput sebuma i mrtvih stanica kože. Zato želite nadograditi sa spot tretmana na tretmane cijelog lica. COSRX BHA tekućina za mitesere (24 USD; dermstore.com ) dubinski čisti pore i smanjuje crvenilo, posebno onima s mješovitom ili masnom kožom.

(Ne baš) zabavna činjenica: Iako BHA pokazuju vidljivo poboljšanje u porama i aknama već za dva tjedna, oko 5 posto ljudi dobije pročišćavanje - dosadan rast bubuljica dok se pore prazne prije nego što se koža zapravo pročisti, kaže Ciraldo.

Međutim, BHA-i su više od prištića. Kao i AHA, ima svojstva ljuštenja, samo nježniji. To BHA čini izvrsnom opcijom za osjetljivu kožu koja treba liječiti pigmentaciju od sunca ili mrlju od melazme. Zapamtite da će se koža poboljšati i posvijetliti, samo ne tako brzo kao tretman glikolnom kiselinom.

Kako dodajete AHA i BHA u svoju rutinu njege kože?

Sad kad ste uvjereni da ove hidroksi kiseline djeluju, ovisi o tome koliko je vaša koža osjetljiva. Svi proizvodi za piling trebaju se polako integrirati u rutinu njege kože, započinjući samo tri puta tjedno i povećavajući tjedno kako se tolerira, preporučuje Elyse Love , Dr. Med., Dermatolog s certifikatom iz New Yorka. Oni s osjetljivom kožom trebat će je uzimati još sporije. Toneri su jednostavan način za dodavanje kiselina u rutinu njege kože bez mijenjanja ostalih komponenti rutine.

Početi s blagim AHA, poput limunske kiseline, dobra je ideja. Pripremamo se previše hladnom za školski kavijar Lime Hydra Bubble Toner (22 USD; toocoolforschool.us ) - limunska kiselina i hidratantna hijaluronska kiselina mješavina koja izlazi kao pjena svjetlosti oblaka, a pritom briše ljepljivi gornji sloj i oživljava kožu nakon previše sunca.

najbolje serije za gledanje u 2021

Kreme s AHA i BHA najmanje su iritantne od svih opcija. Za suhu kožu isprobajte sredstvo za čišćenje mliječnom kiselinom za omekšavanje i vlaženje kože à la Cleopatra. Balzam za pročišćavanje pora Hanskin-AHA na bazi kokosovog ulja (22 USD; ulta.com ) čini upravo to. Ali ako tražite veće koncentracije kiselina, odlučite se za masku jer nisu namijenjene svakodnevnoj upotrebi, dodaje Love.

Proizvodi s koncentracijom od oko 10 posto - poput Herbivore PRISM 12% AHA + 3% BHA piling sjajnog seruma (54 USD; sephora.com ) koji nudi mješavinu mliječne, glikolne i jabučne kiseline koja se prirodno javljaju - otkrivaju glađi, ravnomjerniji ton kože u roku od dva do četiri tjedna.

Ako je vaša koža obično prijateljski raspoložena prema novim sastojcima, potražite nešto s glikolnom kiselinom na vrhu popisa sastojaka, poput piling seruma Mad Hippie (35 USD, ulta.com ). Glikolna kiselina ima najmanju molekulu od svih AHA, pa prodire duboko u kožu i najučinkovitije uklanja sunčane mrlje i sitne bore, posebno na obrazima.

Da biste ciljali zagušene pore i upale, upotrijebite BHA na T-zoni i koži oko usta, predlaže Ciraldo. Perricone MD No: Toner za intenzivno ispiranje pora (45 USD; sephora.com ) omogućuje vam nulu na ovim područjima, što je posebno zgodno u vrućim, vlažnim danima.

Također biste trebali razmotriti upotrebu AHA i BHA odvojeno u smjenama, recimo sredstvo za čišćenje s AHA ujutro i BHA toner noću. Kombiniranje kiselina treba prepustiti stručnjacima kako bi se spriječila iritacija, kaže Love. Umjesto toga, razmislite o stručno oblikovanim proizvodima koji dodaju upravo pravu količinu AHA i BHA kako vaša koža ne bi planula. Na primjer, Volto Urbano maska ​​za piling (60 USD; voltourbano.com ) sadrži blaži betain salicilat, zajedno s glikolnom i mandelinskom kiselinom te hranjivim biljnim uljima, tako da se bez brige možete maskirati.

Međutim, ako odlučite uklopiti AHA i BHA u svoju beauty rutinu, slijedite Zlatno pravilo kiselina— svakodnevno ćete nositi kremu za sunčanje . Ne samo da vam treba krema za sunčanje kako biste bili sigurni da nećete ukloniti svoj put do orošene kože, AHA i BHA uzrokuju osjetljivost kože na UV svjetlo, što vas čini osjetljivijim na opekline čak i 24 sata nakon nanošenja.

Također ćete htjeti razgovarati sa svojim dermatologom ako planirate bilo koji postupak, uključujući depilaciju voskom, jer kisela priroda potencijalno može izgorjeti kožu, dodaje Ciraldo. Trudnice bi trebale provjeriti sa svojim OB-GYN-om jer istraživanje nije zaključno o tome kako AHA i BHA utječu na fetus.

kako saviti pureća krilca ispod