Siječanj bi trebao značiti novi početak, što je lijepa ideja u teoriji - ali to također znači i osjećaj pritiska odmah preokrenite naš život pridruživanjem teretani, jedenjem samo zelene hrane, kupnjom sokovnika od milijun dolara, pronalaženjem našeg Zen-a, postizanjem nule u pretincu, Marie Kondo-ing cijelog našeg doma ... OK, negdje u mjesecu i već smo iscrpljeni. Ne čudi zašto toliko tih obećanja jedva ušao u veljaču . Nisi sam: Svatko bori se da ostane fokusiran na svoje ciljeve, posebno kada uključuje modnu aromatiziranu vodu i napuštanje slastica s hladnom puretinom. Književnik i ilustrator Emily McDowell je osmislio jednu novogodišnju kartu koja vam neće donijeti osjećaj krivnje zbog narudžbe krumpira umjesto salate i ponovne prijave na Facebook nakon kratke stanke od 24 sata. Izgledate poznato?

lijepe frizure za kratku kosu za školu

Ne osjećate li se bolje? Naravno, to ne znači da vi ne bi trebalo postavite sebi ciljeve - početak novog mjeseca i nove godine sjajno je vrijeme da ponovno procijenite gdje ste i odlučite kamo želite ići. Jednostavno izbacite krivnju ako se usput kliznete i razmislite o načinima kako svoje planove učiniti ostvarivima. Na primjer, možda ne kuhate svaki obrok kod kuće, ali odlučite spakirati ručak dva ili tri puta tjedno. I možda nikada nećete biti neka vrsta sportaša na olimpijskoj razini, ali možete prijeći 30-minutnu šetnju prije posla ili u vrijeme ručka. Zanemarite Pinterest, zanemarite ono što mislite da mislite treba i pronađite rješenje bez krivnje koje vas veseli u 2017. Želite li započeti? Evo 15 malih poteza za bolje zdravlje.