Vjerojatno ste čuli za bicikl Peloton. Netko koga poznajete kupio ga je, a to mu je promijenilo život, izliječilo svako pitanje vezano za vježbu, pružilo im vojsku novih BFF-ova za bicikl, dalo im razlog da počnu koristiti izraz putovanje, a vi ste ih predali kao jedan od onih .

Razumijem. Nekad sam bila poput tebe.

kako pronaći veličinu muškog prstena

Prije početka pandemije COVID-19, češće sam posjećivao grupne tečajeve fitnesa nego što bih želio priznati. Većina mojih sati buđenja - i onih koji nisu budni - sagrađena sam posebno oko toga da rezerviram pravi spin, pilates ili kardio tečaj kod najboljeg instruktora u najoptimalnije vrijeme za moj raspored. Rekao sam si da se iscrpljenost buđenja u 5 sati ujutro i pješačenja gotovo sat vremena do dalekog skupocjenog butik-kampa po snijegu isplatila - jer kako bih inače dobila trening? Iznenađen sam u teretani, napet sam i uspijevam u energiji i drugarstvu grupne kondicije. Ideja o pokušaju treninge kod kuće nije mi ni palo na pamet.

Tada se dogodila pandemija. A veliki, znojni, intimni satovi grupnih treninga u zatvorenom postali su jedna od najrizičnijih aktivnosti koje možete raditi za svoje osobno zdravlje i sigurnost (i za sigurnost ljudi oko sebe). Nedugo zatim mnogi od nas - uključujući i mene - počeli smo se pitati kako smo uspijevaju ostati aktivni bez teretani i grupne kondicije. Trčanje je božji dar, ako vrijeme dopušta. Ali zaglavljenost kod kuće ne bi trebala značiti da se ne možemo kretati kod kuće.

POVEZANO : 3 vrste vježbi s malim utjecajem koje ublažavaju stres dok grade snagu

Jedne kasne noći našao sam se kako vreba na Facebook grupa voda . Tamo je gotovo 375 000 ljudi, svi zaluđujući gotovo nepreglednom strujom novih klasa koje možete pohađati na biciklu Peloton, vezujući se za izazove pandemije i podižući jedni druge. Atmosfera zajednice bila je opipljiva i primamljiva.

najbolji način za čišćenje stropa od kokica

Izvagao sam svoje mogućnosti: skupo je, da, ali pandemija ne nestaje. I jasno je, ključni dio prihvaćanja Nove Normalnosti je odgonetnuti novi (sigurni) načini da se osjećate smireno, povezano i motivirano . Također imam dijabetes tipa 1, kronični autoimuni poremećaj u kojem vaša gušterača prestaje proizvoditi inzulin, a održavanje dosljedne rutine vježbanja održava šećer u krvi pod kontrolom. Nestabilne razine glukoze stavljaju dijabetičare tipa 1 u još veći rizik od bolesti nego što to već jesmo. Nepotrebno je reći da bi bicikl Peloton bio vrijedna investicija.

Nakon nekoliko tjedana, bicikl stigao i moj se svijet promijenio (pa što ako jesam jedan od onih sada?). Nakon prvog pregleda vidjet ćete da je broj predavanja doslovno neograničen. Bez obzira želite li odraditi visokotehnički sat vremena uživo - da, kao u stvarnom vremenu - intervalnu vožnju ili samo želite ugurati 10-minutnu zabavu za spin prije sastanka, imate neograničene mogućnosti. Možete vas držati za ruku ili nogom; možete se vrtjeti na soundtracku Hamiltona ili Beyonce napraviti kovrče za bicep. Natjecatelji koji pohađaju predavanja mogu raditi na tome da svoje ime gurnu na vrh ploče s najboljim rezultatima - Pelotonov sustav rangiranja podataka, koji prati sve vaše mjerne podatke poput otpora, kilometraže, sagorijenih kalorija i rezultata - i nadaju se da će se njihovo ime izvikivati ​​tijekom nastave. Skromniji biciklisti mogu se privatno utrkivati ​​protiv sebe ili odlučiti razmjestiti nekoliko čestitki s kolegama koji slave milje (stota vožnja!). Kvaliteta strujanja na 22-inčnom tabletu i zvučnom sustavu osjetljivom na dodir toliko je oštra da vam se čini kao da se vozite zajedno s instruktorom. Ne želite se vrtjeti? Možete trčati, meditirati, protezati se ili jednostavno disati s ostalim članovima čopora Peloton na Bicikl + ili streamingom aplikacije na bilo kojem pametnom uređaju. Bez obzira na koji se način odlučite sudjelovati, ostavit ćete svoj razred osjećajući se življim i manje samim.

Do sada znam koji će instruktor imati savršene popise pjesama (Jess King), koja će me uvijek uspjeti natjerati da se hihoćem kroz brdo visokog otpora (Cody Rigsby) i koji će me gurati dok ne poželim povratiti ( Robin Arzon, kolega dijabetičar tipa 1). Ne samo da sam stekao virtualnu zajednicu stotina tisuća ovisnika o vježbama tipa A - već sam doslovno stekao sate svog života. Kotrljam se iz kreveta i nabacujem bicikl, a dok se otkopčam, osjećam se kao osoba koja ne proživljava jednu od najgorih svjetskih pandemija u povijesti (barem dok opsesivno ne dezinficiram upravljač i sjedalo bicikla). Nekoliko minuta samo sam član čopora s pretjeranom količinom znoja koji se briše s poda ispod sebe.

Je li bicikl pravi za vas? Ako ste motivirani natjecateljskim komponentama i komponentama zajednice u grupnim satovima fitnesa i želite kod kuće stvoriti atmosferu zatvorenog biciklističkog studija, onda apsolutno. Isto vrijedi i za one koji se lako umore svakodnevnim istim vježbanjem i vole ideju o beskonačnim mogućnostima vježbanja - u karanteni ili na neki drugi način. I premda će vam Peloton vratiti lijepu kunu, Makaze za sječenje žice izvještava da se Peloton 'plaća za otprilike pet mjeseci ako ste netko tko se obveže pohađati oko četiri sata tjedno u elitnom studiju. (Podsjeti me, zašto to nisam probao ranije?)

Kupiti : Od 1.895 USD, onepeloton.com