Činilo se da Skandinavci (konkretno, Danski) to točno imaju sa svojim zabava, životni stil usredotočen na ugodnost gdje su tople deke, topli čaj i udobne papuče neophodni. Ove godine, s pandemijom koronavirusa koja nastavlja nastavljati svakodnevni život, naši domovi mogu biti hygge, ali naša druženja definitivno ne bi trebala biti - spasiti udoban okupljanja za neko drugo vrijeme.

Unesite friluftsliv (izgovara se free-loofts-liv). Friluftsliv doslovno znači život u zraku, a to je koncept koji je dio norveške kulture. Pronaći ćete gotovo milijun postova na Instagramu s oznakama # Aktivnosti na otvorenom prepune šuma, prekrasnih krajolika i ljudi koji pješače, voze kanu, kampiraju i inače istražuju sjajne prostore na otvorenom.

Ideja iza friluftsliva ili friluftslivinga je biti na svježem zraku kako bi se povezali s prirodom, čak i kad vrijeme nije sjajno. I vjerojatno je to dobar koncept da ga svi prihvate upravo sada, jer dani postaju hladniji i kraći, ali naše mogućnosti aktivnosti ostaju iste. Dokazano je da provođenje nekoliko sati na otvorenom tjedno poboljšava razinu stresa i daje poticaj vašem fizičkom i mentalnom zdravlju (tko ne treba poboljšati razinu stresa i zdravlje?) I ako se odlučite između šetnje ili ako dodate još jedan sat dnevnom vremenu zaslona, ​​šetnja na otvorenom - čak i ako vrijeme nije idealno - vjerojatno je bolji izbor za vaše mentalno zdravlje.

Ako ste više ljubitelj hyggea nego hrabri tip na otvorenom, postoje načini da uživanje na otvorenom učinite ugodnijim i dodate malo živosti u svoj život - evo kako.

kako mogu znati koju veličinu prstena nosim

POVEZANO: 5 načina za prihvaćanje Hyggea u vašem domu

povezane stvari

1 Potražite ljepotu

Srce friluftsliva je jedinstvo s prirodom, zato uzmite vremena da zaista uživate u svojoj okolini. Uživajte u jarkim bojama jesenskog lišća, potražite ptice ili druga bića i jednostavno duboko udahnite ili dva.

dva Učinite svoje vanjsko područje ugodnijim

Tko kaže da friluftsliv i hygge ne mogu mirno koegzistirati? Udobne deke, jastuci, vrtni grijači , i vatrene jame svi vam mogu pomoći u suzbijanju hladnoće i omogućuju vam još dulje provođenje na otvorenom.

jedući istu stvar svaki dan

POVEZANO: Stvorite Ultimate Outdoor Patio Setup za jesensku zabavu

3 Sloj gore

Ključ udobnosti kada prihvaćate život na svježem zraku je odijevanje u slojevima, tako da odjeću možete dodavati ili oduzimati kako se vrijeme mijenja.

4 Spakirajte ručak (ili večeru)

Jelo na otvorenom može se dogoditi tijekom cijele godine. Ali da biste uživali u friluftslivu tijekom zimskih mjeseci, spakirajte termosicu s vrućom i krepkom hranom koja će vam pomoći da se ugrijete kad ste vani.

5 Krenite u lov

Ako imate malu djecu, pretvorite vrijeme na otvorenom u igru ​​stvaranjem lova na smeće. Mogu potražiti predmete različitih boja, različite vrste sjemenki ili lišća ili predmete koji su im potrebni za izgradnju vlastite vilinske kuće. (Bonus: I to možete pretvoriti u pomalo prirodnu lekciju.)

6 Postavite neke igre na otvorenom

Aktivnosti koje mogu pokrenuti ljude - bilo da se radi o badmintonu i boćanju, borbi snježnim grudama ili štafetnim utrkama - mogu pomoći u pumpanju krvi i borbi protiv hladnoće. (Samo se pridržavajte sportova u kojima se društveno distanciranje može lako održati ako živite s ljudima izvan vašeg kućanstva.)

7 Pokušajte nešto novo

Sada je vrijeme da istražite neke zabavne nove aktivnosti na otvorenom (ili posjetite staru omiljenu) kako biste svom životu na otvorenom dodali malo više uzbuđenja. Pokušajte krpljanje ili skijaško trčanje, kiparstvo snijega ili pijeska ili naslikajte lijepi krajolik.