Ako volite njegu kože, vjerojatno ste čuli puno o pH ravnoteži vaše kože. Pokupili ste sastojke koji govore o 'uravnoteživanju pH vrijednosti vaše kože' i 'podržavanju pH vrijednosti vaše kože'—ali što to zapravo znači? Kako bi vaša koža trebala izgledati i osjećati se kada je uravnotežena i kako ćete znati kada postane neuravnotežena?

'Koža prirodno ima blago kiseli pH, oko 5,5', kaže Joshua Zeichner, MD, certificirani dermatolog iz New Yorka. 'Zbog toga se vanjski sloj kože često naziva kiselim plaštom. Ovaj pH je neophodan za pravilan promet stanica kože i funkcioniranje enzima potrebnih za održavanje hidratacije kože, antimikrobne obrane i barijere.' Osobe s oštećenom kožnom barijerom (tj. stanja poput rozacee ili ekcem ) vjerojatnije će doći do poremećaja pH vrijednosti. Osim toga, kako starite, pH vaše kože postaje alkalniji, ometajući pravilnu funkciju kože.

Što uzrokuje pH neravnotežu?

Brojne stvari mogu uzrokovati pH neravnotežu. Prekomjerno pranje lica može skinuti s kože eterična ulja, poremetiti kožnu barijeru i utjecati na pH kože. Dr. Zeichner preporučuje umivanje lica ujutro i/ili navečer (ovisno o potrebama vaše kože) i nakon jakog znojenja. Piling pomaže uklanjanju mrtvih stanica s površine kože kako bi se poboljšala tekstura, ali više nije nužno bolje. Dr. Zeichner objašnjava da grubo i pretjerano piling uzrokuje mikroskopske lomove u kožnoj barijeri, što dovodi do upale i pH neravnoteže.

Sredstvo za čišćenje je također jako važno uzeti u obzir kada gledate na svoj režim njege kože u cjelini. 'Pravi sapuni imaju alkalni pH i mogu biti štetni za kožu', kaže dr. Zeichner. 'Umjesto toga, držite se sredstava za čišćenje bez sapuna koja su pH uravnoteženija u odnosu na kiseli omotač kože.' Dodatno, teška voda — koji se najčešće nalazi u sustavima vode iz podzemnih voda — sadrži minerale poput kalcija koji mogu dovesti do suhoće i iritacije. Oslabljena kožna barijera može promijeniti pH vanjskog sloja kože. Dr. Zeichner kaže da tvrda voda može biti problem posebno za osobe koje imaju osjetljivu kožu ili stanja poput ekcema i psorijaze.

Također napominje da, budući da redovito nosite masku za lice i da vam je tkanina pritisnuta na kožu, trebate biti svjesni koji deterdžent za rublje koristite. 'Držite se deterdženata bez mirisa i boja koji neće dovesti do kožnih alergija', kaže. 'Budući da nam tkanina leži točno uz lice, koristite samo količinu deterdženta preporučenu na bočici. Predoziranje može dovesti do toga da se sastojci za čišćenje zarobe unutar tkanja tkanine, što može uzrokovati iritaciju kože.'

I na kraju, prekomjerna upotreba kiselina na koži – osobito glikolne (često se koristi za piling i smanjenje veličine pora) i salicilne (koje se obično nalazi u tretmanima akni) – može smanjiti pH do ekstrema, što može dovesti do ljuštenja. To je ono što se događa s prekomjernom upotrebom alfa i beta hidroksi kiselina na koži. 'U redu je koristiti niske koncentracije hidroksi kiselina na dnevnoj bazi', kaže dr. Zeichner. 'Međutim, ako primijetite bilo kakvu suhoću ili iritaciju, sačekajte i pustite da se koža popravi nekoliko dana prije nego što počnete ponovno.'

Kako prepoznati pH neravnotežu?

'Kad god vam je koža suha, crvena, svrbi ili se ljušti, može doći do određenog stupnja poremećaja pH vrijednosti', kaže dr. Zeichner. 'Odmah nanesite blagu hidratantnu kremu koja sadrži sastojke kao što su koloidne zobene pahuljice ili ceramidi kako biste popravili barijeru kože.'

Ako sumnjate na pH neravnotežu, postoji niz proizvoda koje možete koristiti za testiranje kože i/ili proizvoda. Ovaj Instrumenti uređaj je medicinski tester pH kože i vlasišta, a možete koristiti lakmus trake, poput ovih od Hicarer (8 USD; amazon.com ), za testiranje pH razine vaših proizvoda. La Roche-Posay također objavljuje nosivi senzor više tehnologije tzv My Skin Track pH (marka već ima verziju s UV senzorom).

Koje proizvode i sastojke trebate potražiti?

Kiseli proizvodi s visokim pH (9 i više)—poput kemijskih pilinga napravljenih s AHA -može se koristiti umjereno. Ali prevelika količina ovih otopina može isušiti i povećati osjetljivost vaše kože. Nasuprot tome, pretjerano bazični proizvodi (ispod 4 na pH ljestvici) mogu ugroziti barijeru vaše kože, čineći je osjetljivijom na oštećenja i probleme s teksturom. Za optimalnu njegu kože koja pomaže u održavanju pH vrijednosti vašeg lica u ravnoteži, potražite proizvode koji su bliski prirodnom pH vaše kože negdje u rasponu od 4,6 do 5,5 – kako biste izbjegli skidanje kože.

Evo nekoliko proizvoda koji mogu pomoći u ponovnom balansiranju pH vaše kože i liječenju upale uzrokovane poremećajem pH vrijednosti.

povezane stvari

jedan Summer Fridays Super Amino gel za čišćenje

Ovaj nježni gel za čišćenje reklamira se kako bi uravnotežio pH vaše kože kombinacijom 11 aminokiselina, maris sala (atomizirana morska voda) i vitamina E.

dva Tatcha Rižin prah

Iako je lako prekomjerno pilingirati kožu, manja je vjerojatnost da će se to dogoditi ako je vaš uobičajeni piling super nježan. Ovaj proizvod od praha do pjene napravljen je od umirujuće japanske riže i aktivira se vodom kako bi se osigurala maksimalna nježnost. Osim toga, pH je neutralan tako da neće utjecati na ravnotežu vaše kože.

3 Drunk Elephant Lala Retro Whipped hidratantna krema

Ova jednokratna hidratantna krema odlična je i za dnevnu i za noćnu rutinu. Ima pH razinu od 5,5 i teksturu bogate kreme za lice, ali je još uvijek dovoljno lagan za korištenje tijekom dana. Također sadrži ceramide koji pomažu u smanjenju upale uzrokovane pH neravnotežom.

4 Acwell Licorice pH Balancing Essence Mist

pH ravnoteža posebno je zastupljena u K-beauty brendovima, a neki, poput Acwella, čak objavljuju pH proizvoda na ambalaži. Ova esencija maglica—s pH od 5,5—posvjetljuje i umiruje kožu vodom od sladića, ekstraktima korijena, bambusovom vodom i umirujućom vodom od listova centella asiatica.

5 Cosrx One Step Original Clear Pad

Ovi prethodno namočeni pamučni jastučići zasićeni su betain salicilatom i vodom od vrbe kako bi nježno pilingirali kožu i pomogli očistiti vaše pore. Imaju pH razinu između 4 i 5 kako bi pomogli u održavanju barijere vlage vaše kože.