Ako zaboravite obrisati namještaj, nakuplja se prašina. Možda nije toliko primjetno, ali je tu i zatupljuje sobu. Pa, vaša koža djeluje na isti način. Samo čišćenje i vlaženje neće vam dati sjaj – ono što vaša rutina njege kože treba jesu naporne alfa-hidroksi kiseline (AHA) i beta-hidroksi kiseline (BHA) za otapanje gustog sloja na vrhu vaše kože. Razbijanjem sebuma (tog masnog i voštanog izlučevina) i otpuštanjem mrtvih stanica kože, nove stanice kože otvaraju put vlažnijem tenu.

Dakle, što su zapravo AHA i BHA? Možete zamisliti kemijski piling ili otmjeni tretman pilinga u ordinaciji dermatologa, ali to nije nužno slučaj. Stručnjaci za njegu kože se zaklinju da dodavanje kućnih proizvoda s AHA i BHA u vašu svakodnevnu rutinu njege kože može napraviti razliku u samo tri tjedna.

Savjetovali smo se s vrhunskim dermatolozima kako bismo razjasnili sve što trebate znati o tome kako ove čudesne molekule protiv starenja pomažu kod akni, finih bora i pjega od sunca.

Što su AHA?

AHA se dobivaju iz šećera. Uvijek popularna glikolna kiselina dolazi iz šećerne trske i ananasa. Mliječna kiselina je potomak fermentiranih mliječnih proizvoda poput jogurta - legenda kaže, Kleopatra je svoju mladenačku ljepotu dugovala kupkama s kiselim mlijekom. Druge, blaže AHA kiseline uključuju limunsku kiselinu iz agruma, jabučnu kiselinu iz jabuka i borovnica, bademovu kiselinu iz badema i vinsku kiselinu iz grožđa i tamarinda. Budući da te kiseline potječu iz voća, ona također prenosi svoja antioksidativna svojstva kako bi se riješila onečišćenja koja koži mogu oduzeti njezin sjaj. Štoviše, vaša koža će vjerojatno biti manje masna u roku od nekoliko dana od početka AHA.

razlika između vrhnja za šlag i gustog vrhnja

Primarni zadatak AHA je pomoći kod ljuštenja kože. (Ne brinite, ne piling nakon opekotina.) AHA stimuliraju stvaranje novih stanica, što rezultira poboljšanom teksturom kože i svjetlijim tenom, kaže Ellen Marmur, dr. med., dermatologinja s certifikatom odbora u New Yorku i osnivačica MMS njega kože .

Proizvodi s AHA nastoje minimizirati staračke pjege i promjenu boje zbog oštećenja UV zraka. Studije pokazuju da uparivanje proizvoda s glikolnom ili mliječnom kiselinom zajedno sa kremom za sunčanje smanjuje fine bore oko očiju bolje nego oslanjanje samo na kremu za sunčanje.

Preporučam svima da razmisle o uključivanju barem jednog AHA proizvoda u svoj tjedni režim počevši od 20. godine i kao preventivu i kao korektiv, kaže Loretta Ciraldo, dr.med., certificirana dermatologinja u Miamiju i osnivačica Dr. Loretta Njega kože .

Što su BHA?

Možda to ne shvaćate, ali vjerojatno već imate BHA proizvod u svom kupaonskom ormariću - to je salicilna kiselina. Ovaj spoj kore vrbe koristi se kao lijek za kožu više od 2000 godina; iako se sada proizvodi i sintetički. Nježniji rođak salicilne kiseline, betain salicilat, zvijezde u formulama maski i krema.

zašto je srednja škola najgora

Vaše pore su poput deponije (oprostite, ali to je istina!), a salicilna kiselina je mikro bager koji prodire duboko kako bi eliminirao smeće kože poput sebuma i mrtvih stanica kože. Zato želite nadograditi s tretmana na licu mjesta na tretmane cijelog lica. COSRX BHA Power Liquid za mitesere (24 USD; dermstore.com ) dubinski čisti pore i smanjuje crvenilo, osobito kod onih s mješovitom ili masnom kožom.

(Ne baš) zabavna činjenica: dok BHA pokazuju vidljivo poboljšanje u porama i aknama za samo dva tjedna, oko 5 posto ljudi dobije čišćenje – dosadni porast prištića jer se pore prazne prije nego što se koža zapravo očisti, kaže Ciraldo.

Međutim, BHA su više od prištića. Kao i AHA, ima svojstva pilinga, samo nježnije. To čini BHAs izvrsnom opcijom za osjetljivu kožu koja treba liječiti pigmentaciju od sunca ili mrljastu melazmu. Zapamtite da će se koža poboljšati i posvijetliti, samo ne tako brzo kao tretman s glikolnom kiselinom.

Kako dodati AHA i BHA u svoju rutinu njege kože?

Sada kada ste uvjereni da ove hidroksi kiseline djeluju, ovisi o tome koliko je vaša koža osjetljiva. Sve proizvode za piling treba polako integrirati u rutinu njege kože, počevši od samo tri puta tjedno i povećavajući tjedno prema podnošljivosti, preporučuje Elyse Love , MD, dermatolog s certificiranim odborom u New Yorku. Oni s osjetljivom kožom morat će je uzimati još sporije. Toneri su jednostavan način za dodavanje kiselina rutini njege kože bez mijenjanja ostalih komponenti rutine.

Početi s blagim AHA, poput limunske kiseline, dobra je ideja. Stojimo uz Too Cool For School Caviar Lime Hydra Bubble toner (22 USD; toocoolforschool.us )—mješavina limunske kiseline i hidratantne hijaluronske kiseline koja izlazi kao pjena od oblaka, ali briše ljepljivi gornji sloj i podiže kožu nakon previše sunca.

Kreme s AHA i BHA su najmanje iritantne od svih opcija. Za suhu kožu isprobajte sredstvo za čišćenje mliječne kiseline za omekšavanje i vlaženje kože à la Cleopatra. Hanskin balzam za čišćenje pora na bazi kokosovog ulja-AHA (22 USD; ulta.com ) radi upravo to. No, ako tražite veće koncentracije kiselina, odlučite se za masku jer nisu namijenjene svakodnevnom korištenju, dodaje Love.

kako se brinuti za biljke hortenzije

Proizvodi s koncentracijom oko 10 posto—poput Herbivore PRISM 12% AHA + 3% BHA piling seruma za sjaj (54 USD; sephora.com ) koji nudi mješavinu prirodnih mliječnih, glikolnih i jabučnih kiselina – otkrivaju glatkiji, ujednačeniji ton kože u roku od dva do četiri tjedna.

Ako je vaša koža obično prijateljski raspoložena s novim sastojcima, potražite nešto s glikolnom kiselinom na vrhu popisa sastojaka, kao što je serum za piling Mad Hippie (35 USD, ulta.com ). Glikolna kiselina ima najmanju molekulu od svih AHA, pa prodire duboko u kožu i najučinkovitija je u uklanjanju pjega od sunca i finih bora, posebno na obrazima.

Kako biste ciljali začepljene pore i upalu, koristite BHA na T-zoni i koži oko usta, predlaže Ciraldo. Perricone MD No:Rinse Intenzivni tonik za smanjenje pora (45 USD; sephora.com ) omogućuje vam da se fokusirate na ova područja, što je posebno zgodno u vrućim, vlažnim danima.

Također biste trebali razmisliti o korištenju AHA i BHAs odvojeno u smjenama, recimo čistač s AHA ujutro i BHA tonik navečer. Kombiniranje kiselina treba prepustiti stručnjacima kako bi se spriječila iritacija, kaže Love. Umjesto toga, razmislite o stručno formuliranim proizvodima koji dodaju pravu količinu AHA i BHA kako bi se vaša koža ne bi rasplamsala. Na primjer, Volto Urbano maska ​​za piling od blata (60 USD; voltourbano.com ) sadrži blaži betain salicilat, zajedno s glikolnom i bademovom kiselinom i hranjivim biljnim uljima, tako da se možete maskirati bez brige.

kako odrediti veličinu za grudnjak

Međutim, ako odlučite uključiti AHA i BHA u svoju rutinu ljepote, slijedite Zlatno pravilo kiselina – svakodnevno ćete nositi kremu za sunčanje. Ne samo da vam je potrebna krema za sunčanje kako biste bili sigurni da ne poništavate svoj put do orošene kože, AHA i BHA uzrokuju osjetljivost kože na UV svjetlo, čineći vas osjetljivijom na opekline čak i 24 sata nakon nanošenja.

Također ćete htjeti razgovarati sa svojim dermatologom ako planirate bilo kakve zahvate, uključujući depilaciju voskom, jer kisela priroda potencijalno može izgorjeti kožu, dodaje Ciraldo. Trudnice bi trebale provjeriti kod svog ginekologa jer istraživanja nisu uvjerljiva o tome kako AHA i BHA utječu na fetus.