Kako je nevoljki sportaš naučio pronaći jasnoću i smirenost u trčanju

'Danas ne trčite, zar ne?' Moj je suprug kimnuo prema modricama kišnog oblaka.

'Ne brini', rekao sam. 'Bit ću dobro.' Zavezala sam tenisice i krenula.

Bili smo u Engleskoj, boravili u blizini kanala Kennet i Avon. Posljednji put kad smo bili tamo, mnogo godina prije, istražili smo kanal. Tada sam, gledajući ženu kako trči, odskakujući konjski rep, pomislio: 'Sigurno je lijepo što mogu tako trčati.' Sad sam bio tu, trčeći tim istim putem. Dani mojih repova su prošli, ali nosila sam svijetlu traku za glavu i tajice. Gotovo nisam mogao vjerovati da sam to ja.

Otkako sam počela žonglirati s majčinstvom i poslom, imala sam malo vremena za vježbanja . Zviždao sam poput buldoga kad sam se popeo stubama. Nešto prije svog 60. rođendana vidio sam oglas za program Couch to 5K. Pretpostavio sam da je preskupo, ali svejedno sam poslao e-poštu treneru.

'Besplatno je!' uzvratila je.

kako učiniti da losos nema riblji okus

'Ja sam 59. Nije li to prestar?' Odgovorio sam.

'Imam 70 godina', odgovorila je.

kako staviti lampice na umjetno božićno drvce

Bože dobri. Tako sam iskopao par znoja i odvezao se na trening. Na moje olakšanje, većina ostalih sudionika također nije mogla pretrčati krug oko staze. Unatoč mojim nogama i plućima koji su me molili da dam otkaz, ispalio sam to. I nakon osam tjedana, trčao sam 5K. Dvije godine kasnije, trčao sam svojih prvih 10K. To je bilo postignuće - ali nije bilo toliko važno kao otkriće koje trčanje zaustavlja svijet oko mene. Počeo sam trčati stazama umjesto cesta. Povremeno prepadnem divlje pure i jelene. Jednom sam spazio sovu kako me promatra s grane. Jedan put vodi me u slane močvare, gdje se čaplje i čaplje hrane.

POVEZANO: Kako početi trčati, bez obzira jeste li van prakse ili ste totalni početnik

Trčanje je također bilo najbolje rješenje za emocionalna previranja. Provukao me kroz moj tuga nakon što je moj svekar umro, i moja tuga nakon što je moje najmlađe dijete otišlo na fakultet. U Virginiji Woolf's Trenuci bivanja (16 USD; barnesandnoble.com ), ona opisuje nebivanje kao 'vrstu neopisive vate.' Mi smo na autopilotu. Bivanje se događa u onim rijetkim vremenima kada smo potpuno svjesni svoje okoline i osjećamo se povezanima s njima. Svi smo krivi za previše sati nevođenja. Razni zadaci lome nam vrijeme, tehnologija nas ispunjava glavama buke i prestajemo obraćati pažnju na bilo što izvan sebe. Kad trčim, moram obratiti pažnju. Trčanje mi omogućuje da u potpunosti budem u svijetu, primjećujući sitne detalje, doživljavajući radost kretanja kroz pahulje tako velike, kao da lebdim kroz čipku.

Duž engleske vučne staze tog nedavnog jutra izbacio sam fazane iz grmlja i prošao pokraj jarko obojanih čamaca. Nakon pet milja počela je padati kiša dok sam pored mene trčao čovjek u kapici od tvida i gumenim čizmama. Nasmiješio se i mahnuo rukom.

Mahnuo sam joj i pomislio kako dijelimo ovaj trenutak. Za njega sam bila žena u svijetloj traci za glavu, diveći se vrtoglavim uzorcima ranojutarnje kiše na rijeci.

Holly Robinson autorica je šest romana i Kći seljaka Gerbil: Memoar (10 USD; barnesandnoble.com ). Živi u Rowleyu u Massachusettsu.