Ljeto i plaže su sinonimi. Međutim, iako plaža može mamiti svojim hladnim valovima i sunčanim zrakama, za vašu kožu to je sve samo ne odmor. Zašto? Štetno izlaganje UV zračenju, slana voda i pješčani vjetar utječu na vašu kožu, ugrožavajući njezinu prirodnu barijeru.
More i UV svjetlo posebno će isušiti kožu, kaže Sharyn Laughlin, dr.med., certificirana dermatologinja i suosnivačica Tvrtka za zaštitu od sunca . UVA valne duljine sunčeve svjetlosti oštećuju kožu razgradnjom važnih proteina i vlakana poput kolagena i elastina. Također može potisnuti vaš prirodni imunološki odgovor tako da vaše tijelo nije u stanju popraviti ovu štetu. To je ono što s vremenom dovodi do foto-starenja.
Ali to ne znači da morate u potpunosti preskočiti plažu. Razgovarali smo sa stručnjacima za kožu od obala Atlantika do Pacifika kako bismo vam donijeli najbolji savjet o tome kako pripremiti kožu prije, tijekom i nakon dana na plaži. Sada ćete morati samo da brinete o odabiru najslađi kupaći kostim i prikrivanje .
Njega kože prije plaže
Hidrirali biste noć prije utrke, zar ne? Pa, vaša rutina njege kože prije plaže trebala bi slijediti isti put. Odlazak na plažu u biti je maratonski prolazak vaše kože, pa ćete se htjeti uvjeriti da nije žedna.
Uvijek preporučam dobru rutinu koja uključuje različite slojeve hidratacije, kaže dr. Laughlin. Serumi koji sadrže ovlaživače izvlače vodu na površinu kože. Zatim možete 'zapečatiti' ovu hidrataciju učinkovitom hidratantnom kremom koja obnavlja vašu barijeru vlage. Volimo pripremati kožu hijaluronskom kiselinom jer ona gasi vašu kožu—može zarobiti otprilike 1000 puta više od svoje težine vode i pomoći stimulirati proizvodnju kolagena i elastina, prema istraživanju iz 2018. studija . Ako tražite preporuku, vaša bi koža trebala izgledati osjetno punije nakon nanošenja e.l.f. Sveta hidratacija! krema za lice (12 USD; https://www.macys.com/shop/product/bobbi-brown-lip-balm-0.5-oz.%3FID%3D394123'>macys.com ) traje nekoliko sati (mogu jamčiti za to izdržavši više pokušaja boogie boardinga i natjecanje u pješčanom dvorcu). Osim toga, aloe vera i ulje avokada čine usne mekim, a ne voštanim.
Također biste trebali nanijeti svu kremu za sunčanje najmanje 15 minuta prije nego što razvučete pokrivač za plažu. To omogućuje vrijeme da se krema za sunčanje upije u kožu i da bude najučinkovitija, kaže Krumroy. Ponovo nanesite svakih 30 minuta ako prskate u vodi ili svakih sat vremena ako ste na kopnu.
kako uočiti čistu tješilicu
Najvažnije, nastavite hidratizirati cijeli dan. Ako olabavite pijuckanjem H2O, vaša će koža početi izgledati jezivo i izgubiti sjaj. Spakirajte puno vode, ili još bolje, nešto s elektrolitima.
Njega kože nakon plaže
Vaš cilj je nadoknaditi vlagu izgubljenu dok ste se brčkali na suncu. Prvo, očistite kožu stvarno pa, pogotovo ako vaša krema za sunčanje ima cink oksid, koji se obično lijepi za vašu kožu kako bi je zaštitio, kaže dr. Laughlin .
Vrijeme je za pomlađivanje. Za jedan-dva udarac, poželjet ćete nanijeti proizvode s antioksidansima i hijaluronskom kiselinom, budući da antioksidansi poput aloe vere i vitamina C mogu pomoći u preokretanju UV oštećenja.
Započnite s nečim super laganim, ali hidratantnim, poput LOLI Beauty Aloe Jelly od borovnice (28 USD; madewell.com ), kao vaša ultimativna panaceja nakon plaže, pogotovo ako se malo opečete. Nakon što se upije, stvarno učvrstite vlagu s bogatom kremom, poput SheaMoisture Papaya & Vitamin C noćne kreme (16 USD; target.com ). Osim što hidratizira, vitamin C štiti od fotostarenja, smatra dr. Laughlin. Istraživanje pokazuje da krema za sunčanje nije pouzdana kada je u pitanju blokiranje slobodnih radikala, ali nanošenje vitamina C izravno na kožu može smanjiti pigmentaciju i smanjiti bore kože. Ukratko, to je vaš rezervni UV štit.
Nastavite s ovom rutinom cijelo ljeto kako bi vaša koža bila sigurna i blistava.
- Autora Yelena Moroz Alpert
