Biti u vezi više je od zajedničkog Netflix računa. Uparivanje je zapravo dobro za vaš um, kosti i srce (doslovno!). Evo kako zdrav odnos može utjecati na vaše fizičko zdravlje i sreću.
Brak može značiti jače kosti.
Istraživanja sugeriraju da bi vas brak mogao utjecati na kosti - doslovno. A rad objavljen u časopisu Osteoporosis International pokazali su da oženjeni muškarci imaju veću gustoću kostiju od nevjenčanih. Istraživači s Kalifornijskog sveučilišta u Los Angelesu također su otkrili da, iako sam brak nije nužno imao velik utjecaj na gustoću kostiju žena, sretno udane jesu. Sudionice istraživanja koje su izvijestile da su povezane s bračnim partnerom koji ih podržava podržavale su i bolje kosti.
Ljubljenje voljene osobe moglo bi smanjiti stres.
Pucker up - ljubljenje može aktivirati kemikalije koje uništavaju stres. Istraživači s koledža Lafayette parovi su se ljubili 15 minuta dok su slušali glazbu, izvijestio je Associated Press . I žene i muškarci zabilježili su smanjenje kortizola, hormona stresa, nakon sesije pušenja. Donja linija? Isključivanje usana s voljenom osobom možda je samo lijek za težak dan.
Supružnik vas može učiniti uspješnijim u karijeri.
Prekid veze s pouzdanim partnerom mogao bi vam pomoći da postignete bolji učinak i ostanete sretniji u svom poslu. Istraživači na Sveučilište Washington u St. otkrili su da su partneri savjesnosti doveli do većih plaća, većeg promaknuća i sveukupno povećanog zadovoljstva u uredu za svoje drugove. Naša studija pokazuje da nije samo vaša osobnost ta koja utječe na iskustva koja vode ka većem profesionalnom uspjehu, već da je i osobnost vašeg supružnika bitna, rekao je Joshua Jackson, vodeći autor studije, izjava .
Biti u vezi može poboljšati sliku vašeg tijela.
Prema istraživanju sa Sveučilišta Tallinn u Estoniji, žene u sretnim vezama imaju pozitivniju sliku tijela Žensko zdravlje izvještaji . Istraživanje je zaključilo da, bez obzira na to koliko je žena bliska svojoj ciljanoj težini, to što je dio samozadovoljavajućeg odnosa koji je zadovoljavao povezano je s višim samopoštovanjem svog tijela.
Vaš će vam partner možda olakšati usvajanje zdravijih navika.
Vaš će vam romantični partner možda moći pomoći da svoje loše navike promijenite u dobre. A studija objavljeno u časopisu JAMA Interna medicina otkrili su kako su muškarci i žene oko 40 posto vjerojatnije povećali količinu tjelesne aktivnosti koju je dobio njihov partner. Pušači su također imali oko 40 posto veće šanse da će prestati pušiti kad je i njihov partner prestao pušiti. Drugim riječima, ako želite uskočiti u zdravstveni vlak, ukrcajte i svog romantičnog partnera.
Brak može biti dobar za vaše srce.
I ne samo na romantičan način. Istraživanja pokazuju da se čini da je vjerojatnije da će oženjeni razviti srčane bolesti od neudanih. Istraživači iz NYU Langone Medical Center pregledali su ankete na više od 3,5 milijuna ljudi i otkrili da bračni parovi imaju pet posto manje šanse da imaju kardiovaskularne bolesti. Razvedeni se parovi mogu suočiti sa vlastitim zdravstvenim rizicima. Ankete su također pokazale da osobe koje imaju razonodu češće puše, navika koja povećava rizik od kardiovaskularnih problema.
Ova bi otkrića mogla promijeniti način na koji liječnici liječe pacijente. Ako je jedan od mojih pacijenata nedavno udovac ili se razveo, dr. Sc. Jeffrey Berger, ravnatelj programa za kardiovaskularnu trombozu, rekao je u izjava . Sve sam oprezniji kod pregledavanja tog pacijenta zbog znakova bilo koje vrste kardiovaskularnih bolesti i depresije.
prosječna veličina prstenjaka za ženu
Ali to nije razlog da ostanete u nesretnom braku, koji istraživanje sugerira može dovesti do povećanja srčanih problema, uključujući srčane udare, ubrzani rad srca i moždane udare. Rezultati vrijede čak i za one koji su u braku desetljećima, pa ostanite samo u vezi koja vas istinski čini sretnima.
