Niacinamid možda neće dobiti toliko zujanja kao sastojci poput retinol i vitamin C, ali superzvijezda za njegu kože neopjevani je heroj koji zaslužuje jednaku pohvalu. To je sama definicija multitaskera koji nudi mnoštvo različitih pogodnosti zbog kojih je izvrstan izbor za široku paletu tipova kože i zabrinutosti tena. No, njegovo uključivanje u vašu već postojeću rutinu njege kože nije jednostavno. Možete li koristiti niacinamid s vitaminom C i / ili retinolom? Što o tome hijaluronska kiselina ? Zatražili smo od stručnjaka da odmjere sve što trebate znati o upotrebi niacinamida i podijele svoje omiljene odabire proizvoda.

Što je niacinamid?

Jednostavno rečeno, to je vitamin B, jedan od dva oblika vitamina B3 koji sudjeluje u mnogim važnim staničnim funkcijama kože, objašnjava Gretchen Frieling , MD, trostruki dermatopatolog s certifikatom za područje Bostona.

koliko dati napojnicu kozmetičarki

Kakve koristi ima za kožu?

Prikopčajte se, jer je ovo poduži popis. Niacinamid je izvrstan izbor za one koji imaju kožu sklonu aknama. Niacinamid smanjuje proizvodnju sebuma, što može spriječiti akne i umanjiti sjaj Kenneth Howe , Dr. Med., Ovjereni dermatolog Wexler dermatologije iz New Yorka. Vitamin je poznat i po protuupalnim učincima, koji su korisni i kada je u pitanju liječenje akni, i stanja poput ekcema, dodaje dr. Frieling.

Prema oba stručnjaka, niacinamid pomaže u jačanju kožne barijere, što je još jedna velika blagodat za one s ekcemom i osjetljivom kožom. To je i sastojak za posvjetljivanje izbora, koji se bori protiv hiperpigmentacije blokirajući prijenos pigmenta iz stanica koje stvaraju pigment (melanociti) u stanice kože na površini gdje je vidljiva promjena boje, kaže dr. Howe.

Kao da sve to nije dovoljno, postoje i neki podaci koji pokazuju da niacinamid može pomoći u smanjenju nabora i fotostarenja, osiguravajući pravilno funkcioniranje stanica i pomažući u popravljanju oštećenja DNA, kaže dr. Howe. Ukratko, zapravo nema puno toga što niacinamid ne može učiniti.

Možete li koristiti niacinamde s retinolom?

Da! U stvari, dermatolozi kažu da su retinol i niacinamid preporučena kombinacija za postizanje bržih rezultata. Blagotvorne blagodati niacinamida također se mogu boriti protiv negativnih nuspojava i iritacija koje često dolaze uz magiju borbe protiv bora retinola.

Djeluje li dobro s ostalim sastojcima?

Kao opće pravilo, da, zato se nalazi u mnogim proizvodima za njegu kože i zašto ga je prilično lako uklopiti u vašu postojeću rutinu. Prema tim prednostima u borbi protiv akni, niacinamid je često uparen sa salicilnom kiselinom, beta-hidroksi kiselinom koja je glavni oslonac u proizvodima protiv akni, kaže dr. Frieling. Kombinacija snage koja reducira ulje niacinimadieja i sposobnosti salicilne kiseline da otapa višak ulja izvrstan je način koji pomaže u održavanju pore čistim i probijanjem.

Protuupalni učinci i jačanje kožnih barijera niacinamida također čine dobru opciju za uparivanje s alfa-hidroksi kiselinama, kemijskim pilingom koji potencijalno može izazvati iritaciju kože. Njihova kombinacija također povećava učinkovitost niacinamida, jer AHA ljušte mrtve stanice kože koje bi inače mogle otežati učinkovit prodor niacinamida, kaže dr. Frieling. I konačno, niacinamid je često uparen s hijaluronskom kiselinom, s obzirom na to da oboje mogu pomoći u ublažavanju suhoće, dodaje ona.

Jedini sastojak u kojem žiri još uvijek nije izašao? Vitamin C. Naši su se stručnjaci podijelili po ovom pitanju. Doktor Howe kaže da vitamin C može inaktivirati niacinamid i predlaže razdvajanje aplikacije za 15 minuta. Iako dr. Frieling primjećuje da se na tu temu vodi rasprava, ona kaže da bi se njih dvije trebale zagrijavati i da sve više proizvoda zapravo kombinira to dvoje u formulacijama za posvjetljivanje kože. Zaključak: Ako upotrebljavate proizvod koji sadrži i vitamin C i niacinamid, vjerojatno je posebno formuliran kako bi mogli surađivati. Ali ako s tim sastojcima upotrebljavate dva različita proizvoda, pričekajte 15 minuta između nanošenja ili jedan spremite za jutarnju, a drugi za večernju upotrebu.

Trebam li koristiti niacinamid?

Jednom riječju, da. Jedna od sjajnih stvari u vezi s niacinamidom nije samo mnoštvo blagodati koje donosi, već i činjenica da se relativno dobro podnosi, čak i onima s osjetljivom kožom, kaže dr. Howe. To ga čini lijepom alternativom za one čija koža možda neće moći podnijeti tradicionalnije sastojke protiv akni ili posvjetljujuće sastojke, poput benzoil peroksida ili retinoida.

Niste sigurni odakle početi? Pred nama je šest niacinamidnih proizvoda koje je dermatolog odobrio i koje vrijedi isprobati.

povezane stvari

Maska za uštedu kože: Pjena Elephant F-Balm Electrolyte Waterfacial Mask

Zamijenite svoju standardnu ​​noćnu kremu za ovu prekonoćnu masku svaki put kad vašoj koži treba malo dodatnog TLC-a. Ova ultra umirujuća, hidratantna maska ​​uključuje niacinamid u smjesu za duboko protuupalno djelovanje, kaže dr. Howe.

Serum koji blijedi na licu mjesta: SkinMedica’s Lytera 2.0 Pigment Correcting Serum

Da, skupo je, ali zbog nestajanja boje dr. Howe kaže da se ova moćna opcija isplati. Niacinamid ne djeluje samo sinergijski s traneksamskom kiselinom, najsuvremenijim sastojkom za posvjetljivanje, već također pomaže istovremeno smirivanju i smirivanju kože, kaže.

male stvari za svog dečka

Višenamjenska hidratantna krema: La Roche-Posay Toleriane Double Repair hidratantna krema

Dr. Frieling kaže da je ovo izvrsna hidratantna krema koja se oslanja na niacinamid kako bi pomogao hidratizirati, ojačati i popraviti kožu. Posebno je izbor za one s osjetljivom kožom, s obzirom na to da nema potencijalno nadražujuće sastojke poput sintetičkih mirisa i konzervansa, dodaje.

Liječenje mrlje: Obični niacinamid 10% + cink 1%

Borba protiv izbijanja? Posegnite za ovim moćnim tretmanom. Ova formula visoke čvrstoće pomaže usmjeriti proizvodnju sebuma da kontrolira masnoću i umanji pore, kaže dr. Frieling (zasluga za oba imenjačka sastojka). Dodaje da ima i dodatnu prednost pomaganja izblijedjavanju promjene boje, dobra opcija ako imate posla s tamnim tragovima starih prištića.

Hidratantni serum: Skin Inc. Dodatak Vitamin B3 + serum

Ako je vaša koža dosadna i / ili suha i / ili sama hidratantna krema, čini se da ne čini puno, dr. Frieling predlaže dodavanje ovog seruma u vašu rutinu. Pohvali je zbog kombiniranja reparativnog niacinamida s hijaluronskom kiselinom i glicerinom, oba ovlaživača koji privlače vodu i zadržavaju je u koži. Gotovo trenutno daje dosta hidratacije, a također ćete dobiti i druge blagodati niacinamida, naime one blijedeće točke i protuupalni učinci.

Višenamjenska krema za sunčanje: Elta MD UV Clear Broad-Spectrum krema za sunčanje SPF 46

Kao što je dr. Howe spomenuo, niacinamid može pomoći u popravljanju oštećenja DNA na stanicama kože, pa je posve logično da se često dodaje formulacijama za zaštitu od sunca (uostalom, izlaganje UV zračenju jedan je od glavnih uzroka spomenutog oštećenja DNA). Ovo je jedan od njegovih najboljih izbora, opcija za osjetljivu kožu, koja se oslanja na cinkov oksid za zaštitu od sunca, a uključuje i niacinamid i antioksidanse za drugi sloj obrane.