Režimi njege kože su zabava i igre... sve dok ne pretjerate s jednim od svojih omiljenih sastojaka. Kao i većina stvari u životu, naš pristup njezi kože zahtijeva određenu umjerenost.

Iako ima mjesta za nijanse (nije svačija koža ista), općenito je važno postići savršenu ravnotežu između hidratacije, hidratacije i pilinga. Uz uvid dermatologa, zaokružili smo popis najčešće korištenih sastojaka za njegu kože kako biste mogli poboljšati svoju praksu.

povezane stvari

jedan Alfa hidroksi kiseline (AHA)

Sjaj koji dobivate od AHA tretman je stvaran . Toliko stvarno, zapravo, da bi vas čak moglo dovesti u iskušenje da se prijavite češće nego što biste trebali. Dok su neki proizvodi formulirani s AHA - kao npr glikolna , mliječna i jabučna kiselina—namijenjene su svakodnevnoj upotrebi, nisu sve stvorene isto.

'Preporučena učestalost korištenja ovisi o koncentraciji kiselina i o tome koliko je vaša koža naviknuta na kiseline ili općenito na piling kože', kaže Blair Murphy-Rose , dr. med., dermatolog s certifikatom odbora sa sjedištem u New Yorku.

Njezin savjet? Uzmite preporučenu učestalost korištenja navedenu na pakiranju i počnite s pola taj iznos za prva dva tjedna. Zatim poslušajte svoju kožu i prilagodite se prema potrebi. Također, ako ste osoba koja se bavi njegom kože u više koraka, budite svjesni aktivnih sastojaka u svom cjelokupnom režimu. U idealnom slučaju, trebali biste primijeniti samo jedan proizvod koji sadrži AHA po sesiji.

dva Beta hidroksi kiseline (BHA)

Kao što je slučaj s AHA, važno je paziti na korištenje BHA. Primarni BHA sastojak koji ćete pronaći u formulacijama za njegu kože je salicilna kiselina, koja se koristi za liječenje masne kože i tipova kože sklone aknama.

Previše ovog sastojka za piling može vam se suprotstaviti, stoga slijedite upute za korištenje na etiketi do T. Na primjer, ako je to tretman na licu mjesta, nemojte ga koristiti na cijelom licu. Ako piše da treba ostaviti da odstoji 15 minuta prije ispiranja, gledajte na sat. I naravno, pridržavajte se preporuka o učestalosti koje su navedene na pakiranju.

koji je korektor dobar za podočnjake

3 Retinoidi

Odvojimo sekundu da se odreknemo retinoida, proizvoda svetog grala koji obožavaju stručnjaci za njegu kože i gurui diljem svijeta. Znanstveno je dokazano da popravlja i sprječava znakove starenja, ali u isto vrijeme ima i manji nedostatak: retinizacija . To je proces ljuštenja, ljuštenja, crvenila i osjetljivosti kroz koji prolazi vaša koža kada se navikne na retinol.

Iako se očekuju blagi slučajevi ovih simptoma, važno je izgraditi toleranciju kako vaša koža ne bi poludjela isto mnogo.

kako usporiti sazrijevanje avokada

'Retinol je sastojak koji bi trebao biti lakši. Počnite s nižim postotkom, a zatim s vremenom povećavajte', savjetuje Tina Alster , MD dermatolog s ovlaštenjem odbora u Washingtonu DC.

'Možda ćete morati napraviti i sezonske prilagodbe', dodaje dr. Murphy-Rose. 'Na primjer, tijekom sušnijih mjeseci, možete tolerirati proizvod koji sadrži retinol rjeđe nego tijekom vlažnijeg doba godine.'

4 triklorooctena kiselina (TCA)

TCA piling je snažan tretman za njegu kože koji može pomoći kod problema kao što su fine linije, bore i promjena boje. Sjetite se te scene iz Seks i grad gdje se Samantha oguli i ima neugodno crveno lice? Da vjerojatno je bio TCA piling.

'TCA otapa mort koji drži epidermalne stanice na okupu i pomaže odbaciti mrtve stanice kože', objašnjava dr. Alster. 'Ovaj kemijski piling, ako se koristi prečesto, može uzrokovati crvenilo i iritaciju kože.'

Dok se većina TCA pilinga primjenjuje u ordinaciji pod nadzorom profesionalaca, postoje i TCA pilingi koji se mogu kupiti bez recepta. Oni su daleko manje moćni, ali ih ipak trebate pažljivo koristiti. Kao i uvijek, slijedite upute na etiketi i jednostavno koristite.

5 Srednja do teška ulja

Naša koža ima velike koristi od svakodnevne hidratacije, ali pronalaženje prave učestalosti i formulacije ključ je za blistav, zdrav ten. Srednje do teška ulja za lice — poput ulja avokada, masline i kokosa — hidratantni su sastojci s kojima se doista može pretjerati—npr. posebno ako imate masnu kožu ili kožu sklonu aknama.

'[Previše ulja] može začepiti pore, uzrokovati otvorene komedone (mitesere) i dovesti do hipertrofije žlijezda lojnica (poznatih kao proširene pore)', objašnjava Stefani Kappel , dr. med., dermatolog s certifikatom odbora u Corona Del Maru, Kalifornija.

Iako se ne morate u potpunosti odreći ulja, slušajte svoju kožu i procijenite najbolje. A kad možete, zamijenite lakša 'suha' ulja, poput šipka i kamelije.

6 Hidrokinon

Hidrokinon je najavljen zbog svoje sposobnosti da cilja promjenu boje i područja hiperpigmentacije. Zamislite to kao kriptonit za sunčane pjege, melazmu i postinflamatornu hiperpigmentaciju (PIH).

kako očistiti laminirane drvene podove

Sve pohvale, ovaj sastojak je super moćan i treba ga koristiti štedljivo. Također, potpuno je zabranjeno ako ste trudni ili dojite.

'Postoji nuspojava nazvana 'okronoza' koja se može pojaviti kod kronične uporabe hidrokinona', upozorava dr. Murphy-Rose. 'Za one koji odluče koristiti hidrokinon, koristite najviše dva puta dnevno ne duže od pet mjeseci.'

Ako biste radije upotrijebili alternativni sastojak, razmislite o vitaminu C, niacinamid , kojična kiselina i glutation.