U posljednjih tjedan dana milijuni Amerikanaca izjasnili su se protiv rasizma i podržali pokret Black Lives Matter - i izašli na ulice zbog prosvjeda, marševa i bdjenja uz svijeće u čast Georgea Floyda, Breonne Taylor, Ahmauda Arberyja i tisuća ostalih crnaca koji su ubijeni u incidentima povezanim s rasama.

Prvi amandman u Američka Bill of Rights jamči pravo ljudi da se mirno okupljaju i prosvjeduju, ali povišenje glasa trenutno se još uvijek može osjećati malo rizičnijim nego što je to bilo u prošlosti. Iako su održani tisuće mirnih prosvjeda, policija je napadala prosvjednike suzavcem, gumenim mecima i policijskim palicama - a pljačkaši su vandalizirali imovinu. Osim toga, budući da je COVID-19 u mnogim državama i dalje u porastu, boravak u neposrednoj blizini s tisućama drugih ljudi tijekom prosvjeda mogao bi vas dovesti u rizik od zaraze bolešću.

Ne dopustite da vas te brige spriječe da sudjelujete u antirasističkim prosvjedima, marševima jednakih prava ili prosvjedima iz drugih razloga. Uz malo priprema i njege možete zaštititi svoje zdravlje dok štitite prava drugih. Evo uputa o tome kako sigurno prosvjedovati sada, ako ste u mogućnosti.

POVEZANO: Gdje donirati za potporu pokreta Black Lives Matter

koliko milimetara ima prsten veličine 6

povezane stvari

Doznajte sve informacije o prosvjedu koje možete.

Važni detalji o gradskim događajima obično se objavljuju na društvenim mrežama i web mjestima - provjerite Facebook karticu Događaji ili grupe poput Crni životi su važni koji su povezani sa uzrokom. Na mnogim prosvjedima i marševima, organizatori će potaknuti prisutne da se prijave za biltene e-pošte i mailing liste; ovo je još jedan način da budete u toku sa budućim prosvjedima, marševima i drugim načinima podrške cilju.

Objave na događajima organizatora dat će vam ideju o logistici (gdje se parkirati, maršrut, vrijeme i imena govornika), zajedno sa svim pravilima o dopuštenjima, ako se prosvjed koordinira u suradnji s lokalnim vlastima.

Spakirajte svjetlo.

Nošenje nekoliko kilograma opreme moglo bi vas oduzeti kilometrima marša, pa spremite nekoliko stvari u ruksak kako biste ruke ostavili slobodne.

Što dovesti do mirnog prosvjeda:

jednostavni načini friziranja za školu

• Tvoj telefon ( Savjet: Onemogućite mogućnosti biometrijskog otiska prsta ili ID-a prepoznavanja lica na telefonu ako ste zabrinuti zbog mogućnosti policije da pristupi informacijama, videozapisima ili fotografijama na vašem telefonu ako ste uhićeni.)
• Dodatna telefonska banka za napajanje za punjenje uređaja
• Boca za vodu (špricer olakšava upotrebu s nje za ispiranje suzavca ili papra u spreju)
• Gotovina (za kabine, hranu itd.)
• Sredstvo za dezinfekciju ruku i maramice
• Maska za lice (i barem jedna rezervna)
• Granola, proteinske pločice ili drugi neprekinuti grickalice
• Predmeti za prvu pomoć, poput ljepljivih zavoja i sredstava za ublažavanje boli
• Mali kišobran (može se koristiti kišom ili sjajem, da vam bude suho i hladno)
• Olovka i papir

Pametno je imati i zaštitne naočale za zaštitu očiju ako se oslobodi suzavac, biber u spreju ili neko drugo nadražujuće sredstvo.

POVEZANO: Kako razgovarati sa svojom djecom o rasi i rasizmu

Odjenite se udobno - i imajući na umu sigurnost.

Odaberite čvrste cipele za hodanje ili čizme koje će zaštititi vaše noge - šanse da vam netko slučajno stane na noge prilično su velike. Odjenite se u lagane slojeve koji vam omogućuju skidanje slojeva kako dan postaje topliji. Šešir i sunčane naočale pružaju zaštitu od sunca i potencijalnu zaštitu od suzavca ili papra u spreju.

Ako ste zabrinuti zbog mogućnosti suzavca ili papra u spreju, Amnesty International preporučuje preskakanje kontaktnih leća i krema za sunčanje, losiona ili hidratantnih krema na bazi ulja, koje bi mogle omogućiti da se kemikalije lijepe na vaše oči i kožu. Mokra bandana koja se nosi preko usta i nosa može vam pomoći smanjiti utjecaj suzavca na vaše dišne ​​putove.

Pripremite svoje kontakt podatke za hitne slučajeve.

Ako ste uhićeni ili ozlijeđeni, možda nećete imati pristup telefonu. Prosvjedne skupine predlažu da kontaktne podatke napišete na ruku Sharpieem kako biste znali da su vam uvijek dostupni. Osigurajte da osoba koju zovete može stupiti u kontakt s voljenima ili odvjetnikom, ovisno o tome što biste mogli zatrebati.

Napravite svoj znak.

Lagana pjenasta ploča dovoljno je čvrsta da vaš znak za protest bude lako prikazati i lako je nositi je satima. Smislite poruku koja vam odjekuje. Što je poruka kraća, to je bolje, tako da možete olakšati čitanje iz daljine. Razmislite o tome da napravite drugi znak koji možete podijeliti s kolegom prosvjednikom.

Krenite s grupom.

Ako je ikako moguće, idi s nekoliko prijatelja (ili barem još jednim prijateljem). Planirajte unaprijed i dogovorite mjesta za sastanke duž rute marša u slučaju da se odvojite od svoje grupe.

Shvatite svoju logistiku.

Očekujte da će većina prosvjeda biti vrlo dobro posjećena. Možda ćete trebati parkirati dalje od marš puta kako biste prisustvovali - to će vam također olakšati odlazak ako niste parkirani u gustom prostoru prosvjeda.

Ako planirate koristiti vozilice, taksije ili javni prijevoz, napravite plan B za slučaj da prosvjed isključi vašu prijevoznu metodu.

više mi se ne sviđa moj prijatelj

Ponesite rezervnu masku (ili tri).

COVID-19 je i dalje problem, a vi ćete htjeti zaštititi sebe i druge. Rezervne maske omogućuju vam da je izmijenite ako se vaša maska ​​previše znoji ili naiđete na suzavac ili biber sprej. (Ako ponesete statiste, možete podijeliti s kolegom prosvjednikom ako je netko zaboravio svoje ili je njihov kompromitiran.)

Smanjite rizik od koronavirusa.

Iako postavke na otvorenom pomažu, pohađanje ovih događaja povećava rizik od izloženosti koronavirusu.

Bit će vrlo teško do socijalne distance, pa čak i uz masku postoji određeni rizik od potencijalne izloženosti, kaže Michelle Barron, MD, medicinski direktor za prevenciju i kontrolu infekcija u UCHealthu u Aurori, Colorado. Osim toga, zbog različitih temperatura i strujanja vjetra, osobe koje nose maske vjerojatnije će ih prilagoditi i mogu ih nehotice kontaminirati.

Mnogi nedavni skupovi i prosvjedi pokušali su nametnuti socijalno distanciranje kako bi se smanjio rizik, ali postoje dodatni koraci koje možete poduzeti. Ako je izvedivo, idealan je pokušaj održavanja socijalnog distanciranja uz nošenje maske, kaže dr. Barron. Također je važna liberalna uporaba sredstava za dezinfekciju ruku. Također, pokušavajte često ne podešavati masku ili nečistim rukama dodirivati ​​lice i oči.

Znati svoja prava.

Ustav štiti vaše pravo na mirni prosvjed i slobodu govora, a postoje ograničenja u načinu na koji policija može komunicirati s vama. Policija nema ovlast pretraživati ​​vas, a vi smijete fotografirati, snimati videozapise ili bilješke bez da ih policija oduzima. Ako vas policija zaustavi, imate pravo pitati možete li ići - a ako ste uhićeni, imate pravo znati zašto.

perete li rižu prije kuhanja

ACLU ima cjelovit vodič za vaša prava tijekom prosvjeda, i što učiniti ako se krše vaša prava. (U osnovi - zapišite što više podataka možete, uključujući broj i ime značke policajca.)

Pronađite druge načine da podržite svoj cilj.

Ako ne možete stići na prosvjed, još uvijek postoje načini za sudjelovanje. Donirajte sredstvima koja izdaju obveznice za uhićene prosvjednike ili osigurajte maske, vodu i hranu za prosvjednike. Ponudite vožnje do i s relija. Obratite se svojim predstavnicima kako biste ih obavijestili o vašem stavu po tom pitanju i pozovite na akciju. Napišite pisma uredniku u lokalnom listu ili stvorite znakove za objavljivanje u svom dvorištu ili za druge prosvjednike. Pridružite se lokalnim organizacijama i volontirajte u inicijativama poput telefonskog bankarstva i slanja SMS-ova, pogona za registraciju birača ili prikupljanja sredstava. Ne morate biti prisutni na skupu ili prosvjedu da biste sudjelovali u podržavanju razloga.