Ako ste očajnički čekali da uronite nožne prste u vodu (znamo da jesmo), onda imamo dobre vijesti: posjet omiljenim bazenima i plažama ovog ljeta još je uvijek izvediv, prema CDC-u, sve dok se pridržavate ovim sigurnosnim mjerama. Ako ste željeli smočiti noge, evo nekoliko načina da ugasite želju za plivanjem bez ugrožavanja vaše sigurnosti.

s koliko godina dijete može ostati samo kod kuće

povezane stvari

jedan Držite se šest stopa jedan od drugog, čak i dok ste u vodi.

Stručnjaci se općenito slažu da je kupanje u bazenima sigurno jer klor i brom ubijaju COVID-19, kaže Aimee Ferraro , dr. sc., viši jezgreni fakultet na Sveučilištu Walden Master of Public Health. Iako ne postoje dokazi koji govore da se COVID-19 može širiti rekreacijskim vodama, još uvijek je moguće da se širi na druge načine, kao što je kada plivači izlaze na zrak ili dodiruju zajedničke površine. Ako nije moguće ostati udaljen šest stopa od drugih dok ste u vodi i izvan nje, Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) savjetuje odabir drugog mjesta s manje gužve.

dva Odlučite se za kupanje na lokalnom bazenu ili plaži kako biste smanjili nepotrebno putovanje.

CDC ne savjetuje nepotrebna putovanja tijekom pandemije, jer putovanje može zahtijevati da se usput zaustavite ili budete u bliskom kontaktu s drugima s kojima inače ne biste imali kontakt. Odlučivanje za provođenje dana na lokalnom bazenu ili plaži može pomoći u smanjenju rizika od zaraze i širenja virusa. Prilikom odlučivanja kamo ići, dr. Ferraro predlaže odabir vanjskog, privatnog bazena radije nego unutarnjeg javnog bazena, ako je moguće.

3 Nemojte se bojati prepakirati.

Ovo ljeto ćete morati spakirati svoje torbe s više od samo kreme za sunčanje i ručnika. Osim osnovnih potrepština za plažu, obavezno spakirajte dodatno sredstvo za dezinfekciju ruku, pogotovo ako ne možete koristiti javni toalet za pranje ruku, dodatne maske ( CDC predlaže ponijeti dvije po osobi, u slučaju da se jedna smoči), i dodatnu vodu za piće, jer je vjerojatno da će javne česme biti zabranjene.

4 Nosite masku dok se krećete, ali ne dok plivate.

Bez maske, virusne čestice se lako mogu širiti s osobe na osobu. Vrlo je važno uzeti u obzir veći rizik u mjestima s puno ljudi, uključujući kupaonice, svlačionice i restorane, kaže dr. Ferraro . Plivanje s maskom, međutim, nije preporučljivo: ljudi ne bi trebali nositi platnene pokrivače za lice dok su uključeni u aktivnosti koje mogu uzrokovati da se platnena maska ​​za lice pokvasi, kaže CDC . Pokrivalo za lice od mokre tkanine može otežati disanje. Ako se pitate odakle svi drugi dobivaju svoje maske, provjerite koje su maske najpopularnije na Amazonu.

5 Prije nego što krenete, potražite posebna pravila koja su postavljena za vaše odredište za kupanje.

Većina plaža i bazena uvela je propise kako bi se spriječilo širenje virusa. Na primjer, na plaži bi korištenje javnog zahoda moglo biti ograničeno, mjesta za piknik mogu biti nedostupna, šatori bi mogli biti zabranjeni, a fontane će vjerojatno biti zabranjene.

Za one koji posjećuju javne bazene, propisi bi mogli biti još stroži zbog skučenijeg prostora. YMCA, na primjer, provodi provjere temperature, zahtijeva jednosatnu rezervaciju bazena i ne dopušta korištenje hidromasažne kade, saune i parne sobe, kaže Amelia Baker, direktorica marketinga za YMCA iz South Hampton Roadsa .

Da ne spominjemo, svaka država ima različite zakone o tome što možete, a što ne možete raditi na plaži i na javnim bazenima. Posjetitelji plaža u Connecticutu moraju se držati [oko 15 stopa] jedni od drugih, kaže Finn Cardiff, osnivač Plaže . Možda će vam također biti teško ući na ulaze na plaže u New Jerseyju zbog smanjenog ulaza, a vaša djeca možda neće uživati ​​u potpunom iskustvu plaže u okrugu Orange jer je gradnja dvoraca od pijeska zabranjena.

6 Ne dijelite plivačku opremu, ručnike, hranu ili druge predmete s ljudima s kojima ne živite.

Iako su neki od nas navikli iznajmljivati ​​opremu za plivanje, ručnike i suncobrane na bazenima i na stajalištima na plaži, te trgovine će vjerojatno biti zatvorene. Isto bi se moglo odnositi i na restorane i svlačionice. YMCA, na primjer, javnosti ne nudi rezance za bazene, daske za noge, jastučiće ili druge dodatke za plivanje jer ih je previše teško učinkovito sanirati između korištenja, kaže Baker.

7 Sanitirati, sanirati, dezinficirati.

Sapun i voda su poželjniji, ali djeluje i korištenje sredstva za dezinfekciju ruku s najmanje 60 posto alkohola. Prema CDC-u, posjetitelji plaža i bazena trebali bi to biti sigurni oprati [svoje] ruke sapunom i vodom najmanje 20 sekundi, osobito prije jela ili pijenja i kada stignu i napuste kupalište. Ako idete na javni bazen, evo nekoliko drugih načina da ostanete sigurni, čak i kada nema pandemije.

8 Istražite opće okruženje svog odredišta prije dolaska.

Prema Shawn Nasseri , doktor medicine, kirurg za uho, nos i grlo školovan u klinici Mayo, javnost bi trebala izbjegavati plaže u neposrednoj blizini kanalizacijskih otjecanja, posebno nakon kiše. Otjecanje iz kanalizacije potencijalno bi moglo osloboditi zarazne čestice, kao što su 'koliformne bakterije (bakterije iz debelog crijeva), koje mogu zaraziti plivače i surfere, kaže on. iako CDC ne vjeruje da je rizik od prijenosa virusa visok ako se kanalizacija pravilno održava, dr. Nasseri poziva posjetitelje plaža da budu sigurnije i da se klone područja plaža u krugu od milje od oticanja.

9 Smanjite grupne izlete na minimum.

Mnogi javni bazeni i plaže imaju određen maksimalni broj korisnika, čak i kada nema pandemije. S novim propisima koji su na snazi ​​usred COVID-19, vjerojatno je maksimalna popunjenost smanjena. Ako planirate dan na bazenu ili plaži s grupom ljudi, pobrinite se da dolazite samo s ljudima s kojima živite. Don L. Goldenberg, dr. med., emeritus profesor medicine na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Tufts, predlaže da bi sjedenje u neposrednoj blizini na ležaljkama za plažu/bazen ili na dekama trebalo ograničiti na obitelji s odvojenim od šest do 10 stopa od drugih grupa. Svakako provjerite svoje lokalne sigurnosne smjernice za COVID-19 da vidite razlikuju li se zahtjevi vaše države.

10 Zakažite svoj posjet izvan vršnih sati.

Jedan od najboljih načina da izbjegnete gužvu je planiranje posjeta bazenu ili plaži izvan vršnih sati; za mnoga mjesta za kupanje, to znači radnim danima i rano ujutro ili kasno poslijepodne. Manje ljudi znači manje tjeskobe povezane s COVID-om, a manje tjeskobe povezane s COVID-om znači više vremena za vas i vašu obitelj da konačno upijete malo sunca. Ako ćete biti vani, samo ne zaboravite napuniti SPF i ponovno nanositi svaka dva do tri sata.

• Autora Brittany Gibson