Ako vam se čini da postoji puno pravila za njegu kože, vjerojatno je zato što ih se ima. Neka su pravila tvrđa i brža od drugih, ali uvijek je najbolje pridržavati se stručnih savjeta kako biste osigurali da vaša koža bude sretna, zdrava i sjajna tijekom cijele godine. Pravilna njega kože posebno je važna ljeti zahvaljujući vlažnosti, vrućini, kloru i sunčanici. Zatražili smo nekolicinu stručnjaka za njegu kože da podijele najčešće greške u ljetnoj njezi kože koje vide u svojoj praksi - i savjete kako ih izbjeći.

povezane stvari

1 Ne nosite kremu za sunčanje - ili je ne nosite pogrešno

To se možda čini nimalo pametnim, ali preskakanje kreme za sunčanje jedna je od najčešćih ljetnih (i zimi, po tom pitanju) pogrešaka u njezi kože. Zaštita kože je ključna jer UV zračenje uzrokuje rak kože i znakove preranog starenja. Nositi ga treba svaki dan, tijekom cijele godine.

Nije stvar samo u nošenju kreme za sunčanje; također morate biti sigurni da ga primjenjujete u pravo vrijeme u svojoj beauty rutini, koja ovisi o vrsti SPF-a koji koristite. Ako koristite fizičku kremu za sunčanje, to mora biti zadnje što stavite na lice povrh šminke, kaže Dr. Deanne Robinson , dermatolog s certifikatom odbora sa sjedištem u Westportu, Connecticut. Ako se radi o kemijskoj kremi za sunčanje, trebate je nanijeti ispod šminke. Fizičke kreme za sunčanje sjede na vrhu kože kako bi stvorile fizičku barijeru, dok se kemijske kreme za sunčanje apsorbiraju u kožu kako bi upile, pretvorile i oslobodile UV zrake.

kako pravilno rezati puricu

Povezano: Kako vrhunski dermatolozi nanose vlastitu kremu za sunčanje (plus njihove omiljene blokade)

dva Ne primjenjuje se SPF

Druga najveća ljetna pogreška u njezi kože koju ljudi čine je zaborav ponovno prijaviti njihova krema za sunčanje. SPF se razgrađuje na suncu i prestaje štititi vašu kožu od oštećenja UVA i UVB zraka, kaže Dr. Howard Sobel , dermatolog s certifikatom za NYC. Da ne biste izgorjeli, pobrinite se da uvijek nanosite kremu za sunčanje širokog spektra svakih 60 do 90 minuta dok ste na suncu.

Sobel preporučuje postavljanje tajmera na telefonu ako planirate biti vani na suncu dulje od 45 minuta. Na plaži ili bazenu kremu za sunčanje također treba ponovno nanijeti svaki put kad izađete iz vode. Ako se šminkate, ponovno nanesite SPF puder ili upotrijebite spužvu od mikrovlakana za ponovno nanošenje tekuće kreme za sunčanje, kaže. Također, ne zaboravite zaštititi vlasište zaštitnim kremama posebno dizajniranim za kosu i vlasište ili kapom koja ima UPF zaštitu.

Povezano: 7 cjeloživotnih trikova protiv starenja koji nemaju nikakve veze s kremom za oči od 800 dolara

3 Razmišljajući o svojoj šminki dvostruko kao SPF

Čak i ako vaša podloga ili BB krema sadrže zaštitni faktor, i dalje uz nju morate nositi kremu za sunčanje. Zamislite ovu dodatnu zaštitu kao zaleđivanje SPF torte naspram zamjene. Jednostavno ne stavljate dovoljno proizvoda da bi mogao dovoljno utjecati, kaže Dr. Jessica Wright , specijalist opće kirurgije u Rejuvenate Austin u Teksasu. Vjerojatno vaša šminka neće dovoljno dobro filtrirati UVA, UVB i visokoenergetsku vidljivu svjetlost, kaže ona. Isprobajte SPF koji je ujedno i temeljni premaz, poput Supergoop Unseen kreme za sunčanje (16 USD; supergoop.com ) ili ZO Skin Health Oclipse (65 USD; zoskinhealth.com ).

4 Piling ujutro

Iako je piling kože ključ zdrave, glatke, rosne kože, piling biste trebali obavljati samo noću, kaže Sobel. Taj sloj mrtvih stanica kože djeluje kao sloj zaštite od UV zraka. AHA, BHA, retinol / retinoidi svi bi se trebali koristiti i noću, jer svi oni mogu vašu kožu učiniti još osjetljivijom i osjetljivijom na opekline.

5 Depilacija, brijanje ili laseriranje neposredno prije plaže

Depilacija ili brijanje bikini linije ili nogu satima prije nego što udarite na plažu ili bazen još je jedna uobičajena ljetna pogreška u njezi kože. Nažalost, većina ljudi uopće ne shvaća da čine nešto loše - sve dok se ne pojave nuspojave. Depilacija voskom, laserskim uklanjanjem dlačica i brijanjem često su ulaganja u zadnji trenutak prije nego što odlučimo posjetiti bazen ili ocean, ali to može često dovode do ozbiljne iritacije kože od sunca, kreme za sunčanje i pijeska, kaže Leila Aalam, estetičarka i osnivačica Beuti njega kože .

Uz brijanje i depilaciju voskom najbolje je dati si 24 do 48 sati. Za lasersko uklanjanje dlaka, Felicia Taghizadeh, vlasnica Plastika za lice u Arizoni , kaže da pričekate mnogo više. Ako ćete biti na suncu ili vani u roku od 10 dana od laserskog tretmana, možete oštetiti svoje rezultate, uzrokovati probleme s pigmentacijom i odgoditi zacjeljivanje. Laseri su izvrsni kad imate vremena za oporavak u zatvorenom, kaže ona.

6 Ne isključujući sredstvo za čišćenje

Korištenje istog sredstva za čišćenje tijekom ljeta kao i zimi vjerojatno vam ne ide na ruku, kaže Taghizadeh. Ljeti vam je potreban češći [večernji] piling, pogotovo ako se izlažete suncu i provodite vrijeme na otvorenom, kaže ona. Pokušajte prijeći na glikolno pranje, nešto s nježnim pilingom, ili upotrijebite stvarni [fizički ili kemijski] piling tjedno. Isprobajte Derma E Essentials tonik za sjaj (15 USD; dermae.com ), nježni tonik za piling bez alkohola.

7 Zaboravivši koristiti SPF na usnama

Usne su zapravo izuzetno osjetljive na UV oštećenja i opekline, kaže Sobel. Nedostaje im melanina koji vaša koža proizvodi kako bi je zaštitio, a sjaj balzama za usne i sjajeva za usne zapravo više privlači štetne UV zrake. Ne nosi SPF na usnama povećava rizik od karcinoma kože i može brže prorijediti usne jer sunce razgrađuje kolagen. Isprobajte Sun Bum Mineral SPF 30 kremu za sunčanje za sunčanje (4 USD; rei.com ).

8 Polaganje na suncu ili korištenje solarija

Postoji stari mit koji kaže da će vam dobivanje osnovne preplanulosti spriječiti da se kasnije opečete. To je lažno i samo oštećuje vašu kožu. Ne idite u solarij kako biste ‘izgradili bazu’ prije nego što ste na suncu. Solariji su užasni - razdoblje, kaže Robinson. Istraživanja pokazuju da odlazak u solarij samo jednom povećava rizik od melanoma, a taj rizik nastavlja rasti sa svakom primjenom. Nadalje, ne postoji pojam „baza“ ili „zdrava preplanulost.“ Preplanulost je znak da ste imali UV oštećenja.

Ništa bolje nije ni polaganje na suncu kako bi stvorilo preplanulu boju. Postoji mnoštvo alternativa umjetnoj preplanulosti koje će vam dati taj ljetni sjaj bez povećanja rizika od raka ili preranog starenja. Isprobajte St. Tropez postepeni losion za tijelo s infuzijom lubenice (25 USD; sephora.com ).

9 Ne umivanje lica nakon dana na plaži

Obavezno očistite kožu nakon dugog dana vani u pijesku i vodi, kaže Aalam. Ako nekoliko sati ne možete doći do zahoda kako biste se temeljito isprali, ponesite sa sobom maramice za čišćenje kako biste uklonili nečistoće i nečistoće iz dana i slijedite hidratantni SPF. Isprobajte francuske najdraže maramice Bioderma Sensibio H2O maramice (10 USD; amazon.com ).

Čak i ako niste bili na bazenu ili plaži, i dalje je važno oprati lice prije spavanja. Ako noću ne očistite lice na odgovarajući način, na vašoj koži ostaju kreme za sunčanje, pelud, ulja i znoj, kaže Wright. Jednostavno čišćenje kože često nije dovoljno. Morate pjeniti i isprati kožu dva puta kako biste u potpunosti uklonili sve one nečistoće. Na taj ćete način koža izgledati jasnije i zdravije.

kako na jednostavan način očistiti fugirnu masu za podne pločice

Povezano: 11 koraka do bolje kože

10 Ne koristi hidratantnu kremu

Ljeto obično znači vlažnost, ali to ne znači da je u redu preskočiti hidratantnu kremu. Obavezno održavajte kožu hidratiziranom čak i ako se osjećate malo masnijom tijekom ljetnih mjeseci, kaže Aalam. Preporučuje ponijeti sa sobom nealkoholnu maglu za lice i prskati je tijekom dana. Također, pokušajte prijeći na hidratantnu kremu na bazi vode u odnosu na opciju na bazi ulja. Neke dobre mogućnosti uključuju Tatcha vodenu kremu (68 USD; sephora.com ) i krema za vlagu Langiege Water Bank (35 USD; sephora.com ).