Ako je vaš ulaz toliko neuredan da ne možete pronaći ključeve ili vam je dnevna soba prekrivena odozgo prema dolje u Legosu, nered vas vjerojatno više stresuje nego što mislite da jest. Nedavni članak u New York Times ispitivao je razne studije povezane s neredom u kući i mentalnom dobrobiti, s glavnom temom da su neuređeniji domovi povezani s višom razinom stresa. I opet, ovdje ne čudi, ovaj je učinak bio zastupljeniji kod žena nego kod muškaraca.

POVEZANO: Kako će švedsko čišćenje smrti organizirati vaš život jednom zauvijek

Gledajući kortizol (poznat i kao glavni tjelesni hormon stresa), a Studija iz 2010. godine usredotočujući se na bračne parove s dvojnim dohotkom na području LA-a s najmanje jednim školskim djetetom otkrili su da žene koje su mislile da su im domovi pretrpani imaju povišenu razinu kortizola tijekom dana. U usporedbi s tim, većina muškaraca u istraživanju obojica uopće nisu smatrali svoje domove pretrpanima, a njihova razina kortizola imala je tendenciju pada tijekom dana. Iako su žene odgovorne za veći dio kućanskih poslova i dalje osjećale stres čak i kad su se vratile kući, muškarci su se mogli opustiti kod kuće i razina stresa im se u skladu s tim smanjila. Iako su ti parovi dijelili iste domove, imali su vrlo različitu percepciju kada su njihovi domovi 'pretrpani'. Predvidivo je da su žene koje su na sebe preuzimale veći teret usporavanja bile kritičnije prema stanju svojih domova.

Još jedno zanimljivo otkriće koje bi moglo objasniti naizgled nepremostivi izazov nereda? Zasebna studija pronašao vezu između odugovlačenja i nereda. Oni koji odgađaju obavljanje neugodnih zadataka, poput plaćanja računa, odgađaju i težak posao razbacivanja svojih domova. Uzimajući u obzir rezultate obje studije, postavlja se pitanje: Jesmo li pod stresom jer imamo nereda ili imamo nereda zato što smo previše pod stresom da bismo se nosili s tim? Ili, stvaraju li njih dvije povratnu spregu koja omogućava kontinuirano stvaranje naše pošte, odjeće i knjiga i neplaćenih računa (i stresa!)?

Kao odgovor na rezultate prve studije, glavni autor Darby Saxbe, pomoćnik profesora psihologije sa Sveučilišta Južne Kalifornije, preporučuje nekoliko lijepih savjeta koji bi mogli donijeti Marie Kondo jeza. Tvrdi da kada dodirnemo neki predmet, osjećamo se vezanim za njega, zbog čega ga je teško pustiti. Dakle, umjesto da podignemo predmet kako bismo vidjeli hoće li on 'izazvati radost', trebali bismo ga prijatelj ili partner pridržati prije nego što odlučimo hoće li ga zadržati ili baciti. Dodaje da to što može postati svjesniji kupac može pomoći. Jednom kad su predmeti u vašem domu, teže je od njih se rastati, pa pripazite što kupujete.

Osim učenja trikova za otpuštanje sentimentalne gužve i praćenje Marie Kondo Svjetski poznata metoda, pronalaženje načina za bolje dijeljenje tereta nereda mogla bi promijeniti igru. Jedno od najvećih poteškoća ovih studija je da muškarci jednostavno ne osjećaju stres zbog nereda. Jedno potencijalno rješenje: razdvajanje kućanskih poslova (uključujući raskalašavanje) na način koji se osjeća pošteno . To ne mora nužno značiti da je razdvajanje 50/50 ono što najbolje djeluje, ali navođenje vašeg partnera i djece da preuzmu dio odgovornosti za (i da, stres) od neurednosti može pomoći.

Posljednjih godina puno se govori o konceptu ' emocionalni rad , 'izraz koji je smislio sociolog Arlie Hochschild, što u prijevodu znači,' neplaćeni, nevidljivi posao koji radimo kako bismo onima oko sebe bili ugodni i sretni. ' Naizgled je čin razdvajanja fizički rad, ali kako sugeriraju ove studije, on također može predstavljati emocionalni rad. Uzimajući u obzir povezanost stresa i nereda, rasprava o pravednijoj podjeli odgovornosti koja se razdvaja čini se dvostruko važnom. Ovdje kako započeti razgovor .