Sad kad se postblagdanska izmaglica povukla i svi su se vratili na svoje 9 do 5 mljevenje, jasno je da su novogodišnje odluke najvažnije, bez obzira koliko veliki ili mali bili vaši osobni ciljevi. Bilo da vaša 2019. godina uključuje suhi siječanj, potpuno nov članstvo u teretani , ili jednomjesečna stanka s društvenih mreža, svaki godišnji pad lopte donosi obnovljeni osjećaj svrhe koji se osjeća na Instagram feedovima širom svijeta. Nažalost, ono što kažu o najbolje postavljenim planovima je istina, i unatoč vašoj dobroj namjeri, uobičajeno je da se jedna (ili sve) vaše novogodišnje odluke pokvari ubrzo nakon što se odlučite za promjenu. Zapravo, prema US News & World Health izvješće , 80 posto novogodišnjih odluka ne uspije do drugog tjedna u veljači. Pomoći održavajte svoje zdrave rezolucije , zaokružili smo 7 motivacijskih stavki kako bismo vam pomogli da ostanete na putu i do 2020. godine.
POVEZANO: 5 zdravih novogodišnjih odluka koje možete isprobati osim suhog siječnja
povezane stvari
tenisica za trčanje nike metalik bronca Zasluga: nordstrom.com1 Tenisica Nike Roshe Run Print
Pronađite motivaciju za ustajanje i trčanje s metalnom tenisicom koja je jednaka dijelovima moderne i funkcionalne. Ova svakodnevna Nikeova opcija privlači privlačan izgled i Solarsoft oblogu čarapa za izuzetno ugodno pristajanje.
Kupiti: 85 USD; nordstrom.com .
takenaka pepermint zelena bento kutija Zasluga: amazon.comdva Kutija Takenaka Bento
Izvadite stres iz pripreme obroka praktičnom bento kutijom u japanskom stilu. Ovaj kompaktni Takenaka prikladan je za mikrovalnu pećnicu i perilicu posuđa, a uz njega dolazi i sigurna traka koja pomaže u održavanju ručka bez obzira na putovanje na posao.
Kupiti: 32 USD; amazon.com.
siva neoprenska torba za teretanu Zasluga: dagnedover.com3 Dagne Dover Landon Carryall
Izrađena od izdržljivog neoprena i najlona, ova lagana torba Dagne Dover savršen je dodatak za vaš sljedeći tečaj u teretani. Dostupna je u tri veličine, ali posebno volimo srednju nosač jer je dovoljno prostrana za skrivanje odjeće i obuće.
Kupiti: 155 USD; dagnedover.com .
zaslon telefona s mirnim sučeljem aplikacije Zasluge: calm.com4 Mirna aplikacija
Poklonite si dar pažljivosti premium pretplatom na aplikaciju Calm. Preuzmite aplikaciju na telefon i odmah ćete dobiti pristup više od 100 vođenih meditacija, čitavoj biblioteci priča koje izazivaju spavanje i ekskluzivnim glazbenim zapisima koji će vam pomoći da se usredotočite, opustite i odgodite.
Kupiti: 5 USD; smireno.com .
personalizirano dnevno pakiranje vitamina Zasluga: takecareof.com5 Njega / vitamina
Uložite u svoje svakodnevno zdravlje s personaliziranim pakiranjima vitamina ljubaznošću Care / of. Nakon što odgovorite na nekoliko osnovnih pitanja u vezi s vašim životnim i zdravstvenim ciljevima, dobit ćete prikladne mjesečne pakete vitamina koji su prilagođeni vašim specifičnim potrebama.
Kupiti: Od 4 dolara mjesečno; takecareof.com .
prozirna staklena boca za vodu Zasluga :commongoods.com6 Pijte više boce s vodom
Ako vaša razlučivost uključuje zavjet da ćete gutljati više vode, priskočite za ovog pomoćnika za hidrataciju od 20 dolara. Svaka boca od stakla i nehrđajućeg čelika označena je motivacijskim porukama i pravovremenim podsjetnicima kako biste osigurali da ćete ispuniti svoju kvotu od dvije boce H2O dnevno.
Kupiti: 20 USD; uncommongoods.com .
crne atletske gamaše Zasluge: athleta.gap.com7 Athleta Contender tajice za laserski rez
Izrađene od PowerLift tkanine, ove Athleta tajice imaju elegantnu i potpornu kompresiju dizajniranu za vaše najintenzivnije treninge. Bočni džepovi sa patentnim zatvaračem osiguravaju vaš telefon i ostale osnovne stvari, dok opcije veličine uključuju redovite, visoke, sitne i više.
Kupiti: 89 USD; athleta.gap.com .
