Pinterest trendovi dolaze i odlaze (sjećate se masone?), Ali ovogodišnji pregled 100 najpopularnijih pribadača baca malo svjetla na trening kod kuće to ne pokazuje znakove nestajanja u mraku. Prema godišnjem Pinterestu popis s kraja godine , uvijek popularne igle u rasponu su od DIY sapuna od kozjeg mlijeka do trendovskih boja kose, ali pažnju nam je privukao nalet web stranice u potrazi za 'vježbama otpornih bendova'.

POVEZANO: 6 jednostavnih vježbi s trakom otpora

Na temelju rezultata, potraga za vježbama s otpornim bendovima porasla je za 1.913% u posljednjih godinu dana, što ukazuje na vrhunski interes među korisnicima za treninge kod kuće. Unatoč porastu popularnosti, važno je napomenuti da treninzi s otpornim bendovima nisu posve revolucionarni. Šareni fitnes bendovi nejasno podsjećaju na nekadašnje videozapise o vježbanju Jane Fonda, a pomisao na to da bih trake za vježbanje jarkih boja vezao oko gležnjeva znala me pomisliti da bih se mogla pravilno znojiti samo ako su u pitanju grijači za noge. Odnosno, sve dok nisam naručio set petlji Panathletic Resistance Loop (8 USD; amazon.com ) u pokušaju da udahnem novi život svom režimu vježbanja.

Iako sam jednostavno očekivao da će mi jedan ili dva trajna benda pojačati povremeno znojenje kod kuće, bio sam ugodno iznenađen kad sam ustanovio da svaki set traka za otpor uključuje foto-ilustrirani vodič za vježbanje koji detaljno opisuje razne vježbe za gornji i donji dio tijela.

Svaka traka od lateksa bila je pažljivo detaljna u pogledu snage otpora, a u kompletu je bila i najlonska torbica za spremanje u moju teretanu ili torbicu.

Iz pogleda svih entuzijasta bendova otpora na Instagramu, jasno je da elastične vrpce u pakiranju djeluju jednako dobro na plaži ili u hotelskoj sobi kao i kod kuće. A za samo 8 dolara za pakiranje od pet, fitnes bendovi koštaju znatno manje nego svaki put kad u posljednjoj minuti otkažem tečaj pilatesa u svojoj aplikaciji ClassPass.

POVEZANO: 5 poteza za kućni trening koji vas mogu nadahnuti da napustite teretanu

Ukratko, opsjednuta sam i ne mogu zamisliti da vježbam bez njih. Isprobajte trake otpora za sebe kupujući ih na Amazonu ovdje i pripremite se za ulazak u Novu godinu s novom perspektivom na treninge kod kuće.