1. Čokolada

Nemamo potreba odmor (ili razlog, zaista) za priuštiti sebi, ali puno je koristi od kopanja u kutiji čokolade. Studije su pokazale da određeni flavonoidi mogu pojačajte svoje pamćenje , niži kolesterol i spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka . Iako se pretjerani šećer ne preporučuje od liječnika, kalorije se ne računaju na Valentinovo, zar ne?

2. Kamenice

Sirove kamenice postale su maskota afrodizijaka; reputacija koja je vjerojatno nastala jer sadrže puno cinka, koji neke studije sugeriraju svibanj potaknuti testosteron kod muškaraca. Osim što su bogate cinkom, omega-3 masne kiseline mogu zaštititi od sljepoće povezane s dobi .

3. Jagode

Kako su jagode prekrivene čokoladom postale afrodizijak? Gotovo je nemoguće koketirati kad imate čokoladu po zubima. Bez obzira na to, istraživanje je povezalo omiljenu bobicu sv. Valentina pojačava crvene krvne stanice -koji povećati razinu energije i boriti se protiv anemije - i niži kolesterol . Kombinirajte to sa gore navedenim blagodatima čokolade, a ova poslastica sadrži ozbiljno zdrav udarac.

4. Dušo

Tko zna hoće li ovaj slatki začin dodati malo romantike (iako sadrži bor , što je dovelo do povećana razina testosterona kod štakora), ali istraživači u Dallasu pokazali su da može pomoći u uklanjanju rezistencije na antibiotike, čineći ga ključnim sastojkom u borbi protiv infekcije. Uz to, 2001. godine, British Medical Journal objavio je nalaze koji sugeriraju da bi med mogao pomoći u prevenciji žgaravice.

5. Pinjoli

Potrošnja orašastih plodova povezana je s smanjene stope smrtnosti —Odrasli koji su svaki dan pojeli šaku imali su 20 posto vjerojatnosti da će umrijeti od mnogih uzroka, uključujući rak. Pinjoli su također s visokim udjelom mangana —Koji pomažu u razvoju kostiju — i pinolenska kiselina, koja pomaže vam da se osjećate sito .

6. komorač

Iako su ljudi govorili da komorač povećava a ženski libido (nekoć se smatralo da sjeme sadrži spojeve koji oponašaju estrogen ), sadrži i melatonin koji može pomoći u kontroli pretilosti (u svakom slučaju kod štakora), prema istraživačima sa Sveučilišta u Granadi.