Jeste li znali da održavajući svoj dom (razumno) čistim i kućanstvo (više ili manje) dobro održavano, činite pozamašnu uslugu svom zdravlju? Da, vaši herojski napori da to usisavajuće crijevo ugurate u svaki zadnji kutak i održavate a čista glava tuša zapravo čine zrak u vašem domu čišćim. A čisti zrak u zatvorenom znači zdravija pluća, manje dana bolovanja i kvalitetniju spavati, između ostalog - čak i više nego čisto vanjski zrak.

Otprilike 93 posto života provodimo u zatvorenom, još 5 posto u tranzitu, a samo 2 posto na otvorenom, kaže dr. Sc. Richard Shaughnessy, programski direktor istraživanja zraka u zatvorenom na Sveučilištu Tulsa u Oklahomi. Također, dok svoje domove klimatiziramo zbog energetske učinkovitosti, manje zraka može plutati u našim prostorima i van njih. Rezultat: Nadražujuće tvari (poput prašine i plijesni) i kemikalije u zraku (poput olova, toluena i hlapljivih organskih spojeva ili HOS-a) zarobljavaju se unutra s nama i mi ih udišemo.

Iako su razine tih vrsta onečišćujućih tvari često vrlo niske u usporedbi s, recimo, onim što se puše iz ispušnih plinova automobila ili cigarete, zbrajaju se male količine iz svih tih različitih izvora. Sve u svemu, zrak u zatvorenom može biti faktor zagađenja više od zraka na otvorenom, dva puta, kaže Elizabeth Matsui, dječji alergolog i imunolog u Dječjem centru Johns Hopkins u Baltimoreu i predsjednica Odbora za zaštitu okoliša i respiratornog zdravlja Američka akademija za alergiju, astmu i imunologiju.

odličan poklon za ženu koja ima sve

POVEZANO: Najbolji pročiščivači zraka za alergije, prema alergičarima

Znanstvenicima je nemoguće raščlaniti broj bolesti koje su izravno posljedice lošeg zraka u zatvorenom. Istina je da smo posvuda bombardirani potencijalno štetnim molekulama. To je kompromis za svu udobnost koju suvremeni svijet nudi, a nerealno je pomisliti da vaš dom može biti vaš balon. Ipak, postoji mnogo toga što se može učiniti da drastično smanjimo razinu iritansa i kemikalija zbog kojih se ne možemo osjećati 100 posto. Pa zgrabi tu krpu. Uključi taj ventilacijski otvor. Evo što trebate znati za tri područja vašeg doma.

ideje za darove novoj mami od muža

Garaža

Odložite ostatke pesticida, boja i sredstava za čišćenje. Kad sjede, mogu procuriti, nagrizati ili reagirati s zrakom kad temperatura poraste. Baš kao što hrana s vremenom može postati užegla, i ti se proizvodi polako mijenjaju u manje stabilne, nagrizajuće kemikalije. Kako temperatura raste ili dok zrak curi u spremnike, ove promjene mogu se dogoditi još brže. Pokušajte kupiti samo onaj iznos koji vam treba za određeni posao, a ostatak izbacite prema uputama s računala EPA. (Nikada ih nemojte izlijevati u odvod ili baciti u smeće.) Ako trebate zadržati ostatke proizvoda, spremite ih u prozračenu šupu koja fizički nije povezana s vašom kućom.

Testirajte svoj dom na radon. Radon je radioaktivni plin koji nastaje prirodnim raspadanjem urana, spoja prisutnog u tlu. Visoke razine radona mogu uzrokovati oštećenje tkiva i povećati rizik od raka pluća. Prema Glennu Morrisonu, profesoru građevinarstva, arhitekture i inženjerstva okoliša na Sveučilištu za znanost i tehnologiju u Missouriju, sve kuće imaju malo radona jer on u kuću ulazi kroz pukotine na podovima, zidovima i cijevima. Garaža i podrum posebno su ranjive ulazne točke, jer su tamo takve praznine česte, a ti su prostori izgrađeni izravno na tlu. Da biste procijenili svoju izloženost, započnite s kompletom poznatim kao kratkoročni test (dostupan putem Agencije za zaštitu okoliša koju je odobrila Nacionalna programska usluga za radon, 15 USD; sosradon.org ). Ako su očitanja 4 pikokirija po litri (pCi / L) ili više, slijedite dugoročno ispitivanje koje provodi kvalificirani ispitivač. (Potražite svoj državni ured za radon putem EPA. ) To će dati preciznije očitanje. Ako je drugo očitanje visoko, dobavljač (koji se također može pretraživati ​​uz pomoć EPA ) mogu smanjiti razinu radona zatvaranjem pukotina u temelju i ugradnjom sustava za smanjenje radona koji usisava tlo.

Praonica rublja

Neka perilica ostane suha. Neke perilice s prednjim punjenjem mogu razviti plijesan (ili miris plijesni) kada se vrata zatvore između različitih namjena. Da biste to izbjegli, obrišite unutrašnjost, vrata i gumenu brtvu nakon svakog ciklusa, a zatim ostavite vrata odškrinuta najmanje pola sata. Jednom mjesečno (i kad god primijetite pljesniv miris), pustite perilicu praznu na ciklusu vrućeg pranja s 1 šalicom bijelog octa ili ½ šalice izbjeljivača u spremniku deterdženta. Očistite pljesniva mjesta (ako postoje) na brtvi nanoseći ocat bocom s raspršivačem. Ostavite da odstoji 15 minuta, obrišite mokrom krpom i temeljito osušite.

Ne dopustite da sušilo ubaci zrak u vaš dom. To znači da su takozvani setovi za preusmjeravanje topline loša ideja: dizajnirani su za ispuštanje ispušnog zraka sušilice u zatvorene prostore kako bi smanjili troškove grijanja kuće. Problem je što ne zauzimaju samo toplinu već i vlagu, što vaš dom čini ranjivim na plijesan. Sušilica uvijek treba odzračivati ​​na vanjskoj strani kuće, a ventilacijski otvor trebate provjeravati svake godine na začepljenja (poput građevinskog materijala ili krhotina). Također provjerite ima li opuštenog kanala za sušilicu: Sjednite iza sušilice s baterijskom svjetiljkom i pogledajte. Ako je pretijesno da biste tamo gledali, držite ruku blizu kanala dok stroj radi. Osjećate li zrak? Ako je to slučaj, zategnite ga plastičnom patentnom kopčom, a zatim zatvorite rubove metalnom ljepljivom trakom s UL-liste (obje dostupne u trgovinama hardvera).

je sorbet isto što i šerbet

Terasa

Uređenje uređenja držite podalje od kuće. Biljke koje rastu, poput bršljana ili grmlja uz vanjski zid, mogu potaknuti plijesan i omogućiti prodiranju vode i pesticida kroz pukotine na zidovima i u kuću. Općenito, uzgajajte biljke najmanje 18 centimetara od kuće (možda ćete se izvući s manje prostora u sušnim klimama), tako da postoji slobodno kretanje zraka. I pobrinite se da vam prskalice ne zalijevaju kuću. Oluke za kišu također treba redovito provjeravati na začepljenja i nakupine, što može dovesti do udruživanja vode na krovu ili izlijevanja zida, stvarajući curenje i rast plijesni.