Ako ste nešto poput mene, novogodišnje odluke je zabavno donositi, ali ih je teško izvršiti. Volim postavljati nove osobne ciljeve, bez obzira na sezonu, ali ako budem iskren, borim se da sebe smatram odgovornim. Naposljetku, ja sam ometajući Enneagram tipa sedam, koji biva zarobljen u uzbuđenju aktivnosti, ali često postavlja previše njih da bi mogao pratiti. Stoga ove godine mijenjam način razmišljanja i koristim nekoliko ključnih proizvoda koji će mi pomoći u postizanju ovih ciljeva.

dobi dijete se može ostaviti samo kod kuće

Bilo da se radi o više sati na prostirci za jogu, boljem spavanju ili pokretanju novog hobija, otkrio sam da se moji ciljevi lako postižu ako uživam u aktivnosti i ako ide uz proizvod koji je sladak i praktičan. Od cvjetni planer do glatki utezi za gležnjeve , do budilica izlaska sunca , i moje ne mogu-živjeti-bez Apple Watch , ovi proizvodi su moji najbolji za obavljanje stvari.

• Kate Spade New York veliki tvrdi uvez 2021-2022 planer, 30 USD; amazon.com
• Apple Watch SE, 300 USD; amazon.com
• Hydro Flask boca za vodu od nehrđajućeg čelika od 32 unce, 45 USD (bilo je 50 USD); amazon.com
• Budilnik Hatch Restore Sunrise, 130 USD; amazon.com
• SuperGoop! Unseen krema za sunčanje SPF 40, 34 USD; supergoop.com
• BlendJet 2 Personal Blender, 50 USD (bilo je 100 USD); blendjet.com
• Bala Bangles utezi za gležnjeve, 49 kn; amazon.com
• Amazon Kindle 10. generacija, 90 USD; amazon.com
• Lodge Emajled Cast Iron Nizozemska pećnica, 80 USD (bilo je 115 USD); amazon.com

povezane stvari

Otkako sam bio u srednjoj školi, uvijek sam bio zalijepljen za svoj planer. Iako sam mogao postaviti rokove i događaje na svom telefonu, postoji nešto u zapisivanju svakog od njih i precrtavanju što zadatke čini puno zadovoljavajućim. Ovaj 17-mjesečni planer ima promišljen nacrt koji sadrži odjeljke s linijama za dnevne događaje, mjesečni kalendar i područja za bilježenje obaveza, proslava, spremanje datuma, rođendana i godišnjica te bilješki – tako da je savršen za zapisivanje i održavajući svoje ciljeve. Uz praćenje svojih rokova i rasporeda za posao i velike događaje, također sam počela bilježiti svoje dnevne treninge, recepte i rutine samopomoći kako bih bila odgovorna u svim aspektima mog života.

Apple Watch SE

Sram me to priznati, ali u potpunosti sam zaslužan za Apple Watch što me motivirao na svakodnevni trening. Iako sam izvanjsko motivirana osoba, i dalje sam se borila da stignem u teretanu ili sama udarim svoju prostirku za jogu. Kad sam dobio sat, šokirao sam se kad sam vidio da su blistavi prstenovi i zlatne zvjezdice na kraju tjedna bili dovoljni da dosljedno vježbam – zvuči patetično, ali uspjelo je! Prati moje korake, potrošene kalorije, broj otkucaja srca i završene treninge. Mogu postaviti zdravstvena natjecanja s prijateljima i obitelji za motivacijski poticaj, a to me čak učinilo i osjetljivijim tekstopiscem.

Boca za vodu od nehrđajućeg čelika Hydro Flask od 32 unce

Nije tajna da je pijenje puno vode ključno za vaše zdravlje, a neko vrijeme sam pio dvije do tri čaše dnevno, znatno ispod količine koju mi ​​je preporučio liječnik. Zahvaljujući Hydro Flask od 32 unce, sada redovito pijem dvije i pol boce vode dnevno jer održava temperaturu ledeno hladnom satima. Može se prati u perilici posuđa, udoban za držanje i lako se pije iz priložene slamke. Većina veličina kockica leda stane u bocu za vodu i dolazi u nekoliko slatkih boja.

Hatch Restore Budilnik za izlazak sunca

Neki od mojih ciljeva za 2022. uključuju ranije odlazak u krevet, više čitanja i redovitije prakticiranje meditacije, a Hatch Restore mi pomaže ostvariti sve tri. Kad mi je marka poslala svoj sat da testiram, postavio sam svoju prilagodljivu rutinu prije spavanja tako da uključuje 30-minutnu lampicu za čitanje, 10-minutnu vođenu meditaciju (koja se nudi putem zasebne pretplate) i zvučni pejzaž oceana. Ujutro se budim uz toplo i nježno svjetlo, uz cvrkut ptica, što je puno ugodnije od treštanja telefonskog alarma. Čak mi šalje obavijest u 22 sata. kad je vrijeme za spavanje. Više ne listam telefonom prije spavanja, a uz meditacije osjećam kako mi tijelo postaje teško u madrac dok zaspim brže uz minimalne nametljive misli.

kako isključiti facebook listu za gledanje

SuperGoop! Neviđena krema za sunčanje SPF 40

Moj cilj njege kože za ovu godinu je nošenje kreme za sunčanje svaki dan. Znam da je to u osnovi pravilo ljepote broj jedan, ali većina formula iritira moju kožu ili ostavlja mastan finiš koji je nemoguće upariti sa šminkom, pa obično preskočim taj korak. SuperGoop Unseen krema za sunčanje, međutim, ima jasan završetak i teksturu poput primera koja je dizajnirana da zadrži šminku. Ima formulu SPF 40 bez ulja koja je vodootporna, tako da ga mogu pouzdano nositi u svim klimatskim uvjetima. Osim toga, jest bez štetnih kemikalija koji se obično nalaze u kremama za sunčanje i drugim kozmetičkim proizvodima.

hvali se jabučnim octom na licu

BlendJet 2 osobni blender

Najvažniji obrok u danu je onaj koji uvijek preskačem. Znam da to ne bih smjela prenositi, ali smatram da oduzima previše vremena i nisam najveći ljubitelj jaja. Pa kad mi je marka BlendJet ponudila da mi pošalje osobni blender, zaključio sam da ako me ovaj gadget ne može natjerati da si napravim doručak, onda ništa neće. Na moje iznenađenje, mini aparat blenda smoothieje u sekundi. Potpuno je bežični i puni se preko USB-C priključka, tako da ga mogu ponijeti u pokretu. Marka također ima niz paketića smoothieja, proteinskih smoothieja i lattea koji se lako miješaju s vodom ili mlijekom. Nepotrebno je reći da moj cilj doručka olakšavaju.

Bala Bangles utezi za gležnjeve

Moji svakodnevni treninzi počeli su se osjećati pomalo neuglednim, što je otežavalo praćenje svakodnevne rutine. Ove utegnute narukvice dokazuju da mogu održati svoje ciljeve dosljednima sve dok imam slatki dodatak. Utege od 1 funte koristim za sve poput joge, treninga snage, barrea, pilatesa, pa čak i šetnje. Možete ih koristiti i za aerobik u vodi. Podesivi utezi lako pristaju na moje gležnjeve i zapešća, a budući da su izrađeni od nehrđajućeg čelika koji je presvučen silikonom umjesto pijeskom, utezi su dovoljno elegantni za nošenje tijekom svakodnevnih aktivnosti.

Amazon Kindle 10. generacija

Dugo sam ljubitelj mekih uveza, ali moram priznati da je Kindle poboljšao moju igru ​​čitanja. S postavkama zaslona bez odsjaja i mogućnošću držanja tisuća knjiga, e-čitač je moj omiljeni suputnik uz krevet i na putovanju. Ima podesive postavke svjetla i trajanje baterije do četiri tjedna, što mi pomaže postići svoj ambiciozni cilj čitanja jedne knjige tjedno.

Lodge emajlirana nizozemska pećnica od lijevanog željeza

Konačno, ovaj kuhinjski must-have nije samo čudo u jednom loncu, on također igra vodeću ulogu u smanjenju moje navike da jedem noću za van. Emajlirana nizozemska pećnica od lijevanog željeza u Lodgeu stručno zapeče meso i prži povrće u trenu. Pomaže mi da budem kreativan u kuhinji sa zdravim receptima i štedi moj novčanik od primamljivih DoorDash narudžbi— plus, neljepljivi premaz se lako čisti; to je win-win-win.