povezane stvari

1 Izbjegavajte udubljenja konjskog repa

Maknite kosu s vrata i neće se zalijepiti za kožu. Ali nemojte koristiti baš nikakvu elastiku. Vrpce za kosu puno su nježnije za vašu kosu i neće stvoriti udubljenja ili nabora, kaže slavni stilist Philip B. Da biste spriječili lomljenje kose, zamijenite svoj stil - gornji čvor, niski poni, visoki poni, pletenica - kako ne biste naglašavali isti dio kose svaki put kad vježbate. Nevidljivi bubble savršen su dodatak za kosu za vježbanje - jer su izrađeni od plastike, mogu držati kosu bez upijanja znoja, a njihov spiralni dizajn čini ih tako da neće uzrokovati glavobolju, lomljenje kose ili vam ostaviti bilo kakav čudan trag držača konjskog repa, napominje Laurel Berg, stilistica i vlasnica Laurel Beauty Laba u San Francicsu.

dva Odaberite frizuru na temelju vježbanja

Imam frizuru za svaki sport! Visoka punđa preferiram pilates, tako da mi kosa ne ulazi u lice, a glava mi može ležati ravno bez kočenja na kosi. Idem s visokim repom s trakom za glavu na liniji kose za kardio udarce. Pletenice su mi najdraže za skijanje, jer volim držati kosu bez vjetra nizbrdo koji može uzrokovati zapetljavanje i čvorove. Za biciklizam se odlučujem i za pletenice jer lijepo pristaju ispod kacige! kaže Susanna Romano, stilistica i suvlasnica Salona AKS u New Yorku.

3 Ponovo pokrenite svoj stil

Prije vježbanja lagano ispricajte hidratantni regenerator koji se ne ispire po kosi (poput Oribe Run-Through Detangling Primer, 37 USD, amazon.com ). Zatim nakon vježbanja udarite glavom sušilom za kosu, jer će se većina regeneratora koji se ostavljaju ponovno aktivirati toplinom, kaže Leah Sugru, stilistica u salonu Mario Russo u Bostonu.

4 Stvorite vlastitu prirodnu teksturu

Ako ne volite vući kosu natrag dok vježbate, upotrijebite teksturizator na korijenima prije vježbanja (poput Garnier Fructis Styling De-Constructed Texture Tease, 4 USD, amazon.com ). Neki od proizvoda razgradit će se vlagom znoja, ali ono što ostane će vam dati snažne temelje za oživljavanje vašeg stila. Nakon treninga, preokrenite glavu i trljajte tjeme prstima kako biste ponovno ojačali glasnoću koju ste imali prije nego što ste krenuli u teretanu, kaže slavni stilist Michael Duenas. Postoje sprejevi za mokru teksturu i sprejevi za suhu teksturu ', dodaje slavni stilist Chaz Dean. 'Obično sprej za suhu teksturu, sličan suhom šamponu, raspršuje prah po kosi kako bi upio ulje i dodao pojačanje volumena. Sprej za mokru teksturu može se koristiti na mokroj ili suhoj kosi i dodaje stisak pramenovima, pomažući im u održavanju stila. To će pomoći oživjeti znojnu kosu.

kako isključiti messenger telefonske pozive

5 Stavite kosu u čvorove

Nanesite laganu maglicu koja se uvlači ili zaglađuje (poput Kerastase Discipline Spray Fluidissime, 37 USD, kerastase-usa.com ) prije nego što uvaljate male dijelove kose od 2 inča u male kuglice po cijeloj glavi i učvrstite ih iglama ili gumicama. Jednom uklonjeni, imat ćete sjajnu teksturu nakon treninga, kaže slavni stilist Matt Fugate.

6 Odaberite trake pogodne za vježbanje

Kupite traku za glavu napravljenu od vlažne tkanine. Bondi Band, Nike i Lululemon čine ih dobrim - svi su rastezljivi, prozračni i dizajnirani da glavu drže hladnom i suhom, kaže slavni stilist Philip B.

7 Nikad ne podcjenjujte moć Bobby Pin-a

Često kažem ženama da ne žrtvuju kosu za vježbanje u repu - sve što vam stvarno treba je nekoliko bobby pribadača kako kosa oko lica ne bi ometala vaš trening. Šiške mogu posebno imati koristi ako ih povučete u stranu i ošišate pribadačom. Uvijek mi je pri ruci - stavit ću je na rukav kako bih lako osigurala sve raspuštene komade kose koji izlaze tijekom mog treninga, kaže Susanna Romano, suvlasnica stilistice Salona AKS u New Yorku.

8 Izbjegavajte ljepljive silikone

Izbjegavajte proizvode za kosu na bazi silikona prije vježbanja koji mogu privući nečistoću i znoj, čineći kosu brzom. Osim toga, svako nakupljanje proizvoda oduzet će kosu, ostavljajući je ravnom nakon treninga, kaže stilist iz Chicaga Adam Bogucki, vlasnik Lumination Salona.

9 Zabraniti bejzbolske kape

Možda vam drže kosu izvan lica, ali bejzbolski šešir stvara toplinu na tjemenu, što rezultira dodatnim znojem, kaže Dana Caschetta, stilistica i nacionalna trenerica za Euforu.

kako napraviti domaće sredstvo protiv korova i trave

10 Makni ruke s glave

Dodirivanje kose rukama tijekom vježbanja zapravo potiče stvaranje ulja na tjemenu, pa je najbolje da kosu držite povučenu ili podrezanu kako kosu ne biste stalno popravljali, kaže stilist Juan Carlos Maciques iz salona Rita Hazan u. New York City.

jedanaest Neka vam kosa bude prljava

Kosa izgleda i stilizira se bolje kad je malo prljava, pa nakon teretane tuširajte i navlažite kosu koristeći malo regeneratora - ali bez šampona. Jednom tjedno upotrijebite bistri šampon za uklanjanje nečistoća, ulja i nakupina proizvoda, kaže Glamsquadov kreativni direktor Giovanni Vaccaro.

12 Spritz na nekim mirisima za kosu

'Ovi mirisi prikrivaju mirise kose i hidratizirane pramenove, kaže Mandee Hernandez, stilistica i Oribeova pedagoginja. Potražite one koji sadrže njegujuće regeneratore poput keratina i svilenih ulja (Sachajuan Protective Hair Perfume, 72 USD, netaporter.com ), sastojci za sjaj (J’Adore Eau Lumiere magla za kosu, 52 USD, sephora.com ) i statički borci (Osvježivač kose za kosu Oribe Cote d'Azur, 26 USD, amazon.com ).

13 Pritisnite tipku Cool

Prije nego što izvadite kosu iz repa ili vrha, pustite da se pramenovi ohlade. Hladno postavljanje na fenu izvrstan je način za postizanje ovog cilja. Jednostavno prođite hladnim zrakom preko kose i vlasišta dvije do tri minute dok ne uklonite vlagu, a zatim pustite kosu, kaže stilist iz New Yorka, slavni Paul Labrecque.

14 Zagrli svoj znoj

Natrij u znoju je sprej morske soli majke prirode. Kad završite s vježbanjem, skinite kosu i razbarušite je tako da prstima širite vlagu za izvrstan izgled valova na plaži. Kako bi styling nakon treninga bio jednostavan i brz, u torbi za vježbanje držite pribor za kosu u nuždi, u kompletu s kravatama za kosu bez dlaka, iglama za kosu, putnim sušilom, mini glačalom i lakom za kosu, kaže stilist Andi Black, osnivač CAJ Ljepota.

petnaest Zaštitite kosu od izgaranja

Sol u znoju može isušiti kosu - pogotovo ako vježbate pod ultraljubičastim zrakama sunca - pa je tako važno održavati kosu kondicijskom. Kunem se hidratantnim uljima (poput L'Oreal Paris EverSleek Frizz Finish ulje u serumu, 10 USD, lorealparisusa.com ), spritzed po kosi prije vježbanja na otvorenom, kaže poznata stilistica Mara Roszak. Uređaj za sprej s UV-om također je dobra opcija (poput Fekkaijeve magle za kosu Pre Soleil, 15 USD, amazon.com ), dodaje stilistica Frederic Fekkai Lucy Flora.

netko je ukrao moju poklon karticu i iskoristi je

16 Krenite prečacima pod tušem

Ako ste požurjeni nakon treninga i nemate vremena oprati i osušiti kosu, podignite je u punđu ili čvor pod tušem i jednostavno očistite liniju kose (potiljak, oko ušiju, i oko lica), prije nego što sušite ta područja ručnikom ili sušilom za kosu i pustite kosu, kaže stilistica New Yorka Katie Murphy iz salona Marie-Lou & D.

17 Pripremite suhim šamponom

Prije vježbanja, prilikom nanošenja suhog šampona usredotočite se samo na korijenje. Zatim nakon treninga prođite prstima kroz kosu i preko tjemena kako biste raspršili prah koji se sada uhvatio za svu vlagu u kosi, napominje Juan Carlos Maciques iz salona Rita Hazan u New Yorku. U osnovi otpuštate prah koji je već bio tamo i dopuštate mu da nastavi raditi. Ako nemate pri ruci suhi šampon, možete posegnuti za nekim običnim prahom od talka. Najdraži mi je svileni puder za tijelo Dr. Hauschke (35 USD, dermstore.com ) - super je fin i upija ulje na korijenima. Jednostavno nanesite vrhovima prstiju na korijene i podnožje vrata nakon vježbanja, napominje Sharon Dorram, glavna solistica, Sharon Dorram Color u salonu Sally Hershberger.

18 Izbrišite malo znoja

Papirići za šminkanje (kao što je Shiseido Pureness Oil-Control Blotting Paper, 15 USD, amazon.com ), rade na upijanju i uklanjanju znoja s linije kose - sjajni su ako ste u pokretu, kaže Dana Caschetta, stilistica i nacionalna trenerica za Euforu.

19 Vježbajte strateški

Ne moraju vas svi treninzi obasipati znojem. Ako doista želite izvući dodatni dan izbacivanja, preskočite satove kickboxinga, vruće joge ili Soul Cyclea i umjesto toga se usredotočite na učinkovite opcije s malim utjecajem koje vas neće oblijevati znojem. Mat pilates, blagi satovi joge, istezanje otpora i Tai Chi odličan su izbor, kao i vodeni aerobik. Samo ne zaboravite na kapu za tuširanje! kaže slavni stilist Philip B.

iz kojeg reza dolazi slanina

dvadeset Razmislite o injekcijama botoxa u vlasište

Iako bi moglo zvučati ekstremno, mnoge žene koje pate od hiperhidroze (prekomjernog znojenja) pronašle su olakšanje s botoxom. Liječim žene s ozbiljnim problemima sa znojem koje se bore da im kosa izgleda sjajno nakon treninga i ne želim uložiti vrijeme, trud i napor da kosu svakodnevno perem, osušim i oblikujem. Botox u vlasište može značajno smanjiti znojenje na ovom području i omogućuje vam da održavate kosu zdravom produljujući intervale između pranja, kaže dermatolog iz New Yorka Dendy Engelman.