KAKO IZLIJEČITI SIROVI NOS OD PUHANJA

Pitali smo dermatologe kako preokrenuti Rudolphov sindrom. Svaki proizvod koji predstavljamo neovisno je odabran i pregledan od strane našeg uredničkog tima. Ako izvršite kupnju pomoću uključenih poveznica, možemo zaraditi proviziju.

Kao i u gotovo svemu u životu, ispuhavanje nosa ima prednosti i nedostatke (održavajte se mene ovdje). S jedne strane, stvarno može pomoći pri ublažavanju začepljenosti i začepljenosti— plus sprječava nakupljanje sluzi u vašim nosnicama. Lijepa mentalna slika, zar ne? S druge strane, morate razmotriti što vam može učiniti stalno puhanje nosa koža . Jer nije super.

Uzmite to od Marise Garshick, dr. med., dermatologinje s ovlastima u New Yorku: 'Pretjerano ispuhivanje nosa može rezultirati iritirajućim kontaktnim dermatitisom zbog snažnog trljanja, kontakta sa sluzi i trenja zbog upotrebe tkiva, što narušava kožnu barijeru. ' Ova erozija kožne barijere može učiniti cijelo područje nosa crvenim, ljuskavim i osjetljivim na dodir.

Naravno, s obzirom da je sezona gripe i na većini mjesta znatno hladnije vani, curenje iz nosa je nevjerojatno česta pojava, pa ljudima može biti teško izbjeći korištenje maramica iz sanitarnih razloga. Dobra vijest je da postoje načini da spriječite da vam nos postane pretjerano sirov - kao i jednostavni tretmani koji mogu pomoći u smirivanju crvenila i bolova u nekoliko dana (ponekad i manje od toga). Nastavite čitati za profesionalni uvid u to kako se boriti i smiriti nadraženi nos.

povezane stvari

jedan Nanesite masti i balzame

Budući da ispuhivanje nosa može imati učinak uklanjanja kože – što znači da uklanja sva eterična ulja koja je održavaju hidratiziranom – glavna stvar koju želite učiniti je ojačati i podržati svoju barijeru vlage. Dr. Garshick preporučuje korištenje proizvoda bogatih sastojcima koji blokiraju vodu, poput hijaluronske kiseline, glicerina i pantenola, kao i okluzivnih sredstava poput vazelina (12 USD za 3; amazon.com ) ili Aquaphor (14 USD; amazon.com ) za zatvaranje hidratacije. 'Masti koje koriste vazelin kako bi osigurale zaštitnu barijeru ne samo da zadržavaju vlagu nego i štite kožu od vanjskih iritansa', objašnjava ona, dodajući da je osim Aquaphora i vazelina, veliki obožavatelj CeraVeove ljekovite masti (11 USD; ulta.com ). Osim toga, preporučuje izbjegavanje bilo kakvih grubih sredstava za čišćenje na bazi sapuna i kemijskih pilinga, te se umjesto toga pridržavati nježnih formula koje pomažu u hranjenju i obnavljanju kože.

Kad je riječ o liječenju nosa koji je već u lošijem stanju, stručnjaci kažu da je najbolje pojednostaviti svoju rutinu i nabaciti hidratantne proizvode koji pomažu ubrzati zacjeljivanje. Nanesite malo gela aloe vere kako biste umirili nadraženu kožu nakon svakog puhanja nosa. Dr. Garshick kaže da bi također moglo biti korisno koristiti topikalne steroidne kreme, poput kortizona bez recepta, za smanjenje upale. 'Kada je kožna barijera poremećena, postoji rizik od infekcije, stoga je važno pratiti znakove uključujući, ali ne ograničavajući se na pojavu kora, gnoja i osjetljivosti', dodaje.

dva Probaj antibakterijski

'Budući da u našim nosnicama skrivamo puno bakterija, ponekad dodavanje topikalnih sredstava s antibakterijskim svojstvima može pomoći i u liječenju sirovog nosa', kaže Robert Finney , MD, dermatolog s certificiranim odborom u New Yorku. Ovisno o ozbiljnosti vaše situacije, preporučuje posjet stručnjaka kako bi se utvrdilo trebate li kremu ili mast na recept – ili možete li sigurno koristiti OTC proizvod kao što je Neopsorin (4 USD; amazon.com ) ili Sudocrem (12 USD; walmart.com ).

3 Uključite ovlaživač zraka

Velika je vjerojatnost ako vam je vanjski dio nosa sirov, unutra je također. Budući da ne možete točno navlažiti unutarnju stranu nosnica, ključ je u poboljšanju okolnih uvjeta u kojima udišete. Kada je u zraku manje vlage, nosu je lakše da se brže osuši. Rješenje: Uključite a ovlaživač kako biste vratili malo vlage u prostoriju—to će podržati prirodnu barijeru vlage kože umjesto da je skine.

4 Obratite pažnju na svoje maramice

Na kraju, ali ne i najmanje važno, puhnite pametno. Posljednja stvar koju želite učiniti na sirovom nosu je upotrijebiti ogrebotinu na njemu (ili još gore, toaletni papir). Pokušajte s mekim tkivima u koje je ubačen losion, kao što su Puffs Facial Maramice (12 USD za 8; amazon.com ), što će uzrokovati minimalno oštećenje i iritaciju unutarnje i vanjske strane vašeg nosa. Ako vam je curenje iz nosa uzrokovano alergijom, možda bi bilo dobro pogledati a neti pot , što može pomoći u ispiranju sluzi i inkriminirajuće peludi.