Najbolje su one kojima je vratila srodne duše. Zapravo, studije su pokazale da nas dobri prijatelji ne čine samo sretnijima; oni nas održavaju zdravijima. No, održavanje prijateljstva može biti teško kako se naš život razvija. Evo nekoliko savjeta kako održavati iskru dugogodišnjim prijateljima.

dobri darovi za mame za Božić

Navigirate na daljinu.

Slučajni podsjetnici o tome koliko vam je stalo popunjavaju pukotine između poziva i okupljanja. Mali činovi slave vašu povezanost, kaže dr. Deborah Tannen, profesorica lingvistike sa Sveučilišta Georgetown i autorica knjige You’re the Only I Can Tell. Vidite li jastuk koji bi voljela dok pregledava Etsy? Poslati ga. Volite novi podcast? Podijeli. Kaže Shasta Nelson, autorica knjige Frientimacy: Sjećate li se kako je prijateljstvo bilo lako kao dijete? To je zato što je dosljednost bila automatska kad smo bili u istoj kabini ili razredu, kaže ona. Kasnije moramo stvoriti dosljednost.

POVEZANO: Autorica Ann Patchett osvrće se na svoje posebno 50-godišnje prijateljstvo

Čest ste pošiljatelj poruka. Ona je poster na društvenim mrežama.

Ako vi i vaš prijatelj niste na istoj stranici o načinu komunikacije, započnite razgovor o logistici održavanja veze. Jedan prijatelj može se osjećati blisko samo kad vidi ažuriranja Facebooka, dok bi se drugi mogao osjećati odbijeno bez redovnih poziva, kaže Tannen. Napravite plan i držite se njega.

Ostali ste bez kontakta i želite ponovno uspostaviti vezu.

Ponovno povezivanje sa starim prijateljima može biti toliko korisno, kaže Nelson. Njezin je savjet da prvi nazovete ili pošaljete e-poštu. Budite malo ranjivi. Recite joj da vam nedostaje i podijelite što vas je potaknulo da posegnete, pogotovo ako bi je mogla zateći. Na primjer, kaže Nelson, možda ste dijete ostavljali na fakultetu i sjećali se svog vremena kao sustanari. Reci joj da se kaješ što nisi pao iz dodira. Možemo pokupiti i obnoviti ovu nevjerojatno značajnu vezu koju bi bilo teško ponoviti kad bismo tek upoznali nekoga novog, kaže Nelson.