Potpuno je normalno izgubiti oko 100 pramenova kose svaki dan, ali budimo realni: nitko ne ide uokolo i broji svaku dlaku koja im pobjegne s glave. Kako biste adekvatno utvrdili gubite li previše kose, važno je tražiti proračunljivije i vidljivije znakove gubitka kose. Odatle možete odrediti je li vrijeme da se obratite trihologu ili dermatologu radi pravilne intervencije.

Uz stručni uvid, evo kako saznati koliko je prevelik gubitak kose, koje specifične znakove treba tražiti i kada pozvati stručnjaka.

Koliko je čest gubitak kose kod žena?

Prije nego što zaronite, znajte da je gubitak kose kod žena prilično čest. Zapravo, otprilike 40 do 50 posto žena će doživjeti gubitak kose u nekom trenutku njihova života.

'Budući da postoji toliko različitih uzroka gubitka kose - hormonske promjene, prehrana, lijekovi, bolest, stres, genetika i još mnogo toga - vrlo je čest kod žena', primjećuje Gretchen Friese, trihologinja s certifikatom odbora za BosleyMD .

Zanimljivo, kaže da je od početka pandemije zabilježen porast gubitka kose kod žena —tip privremenog gubitka kose koji se naziva telogen effluvium.

možete li zamrznuti domaći umak od brusnica

Ukratko, skokovi u hormonima stresa zaustavljaju fazu rasta (anagenu) ciklusa kose, što rezultira prevelikim gubitkom kose. Ista stvar se događa i kod žena koje prolaze kroz trudnoću. Srećom, telogen effluvium je privremen, a oporavak obično počinje u roku od tri do šest mjeseci.

Znakovi da gubite previše kose

Ljudi u prosjeku izgube otprilike 20 posto svoje kose – ponekad čak i više – prije nego što uopće primjete da se prorijedi. U nastavku smo naveli neke od očitih vidljivih znakova prekomjernog gubitka kose, kao i neke suptilnije mjere koje možete poduzeti kako biste uhvatili gubitak kose prije nego što stigne ovako daleko.

povezane stvari

Tanji konjski rep

Ako kravatu za kosu možete omotati oko repa više puta nego u prošlosti, to je znak da vam kosa postaje tanja, kaže dr. Friese. Možda ćete također moći reći da je manji jednostavno po načinu na koji osjećate u vašim rukama.

Proširujući dio

Bilo da ste na timskom središnjem ili timskom dijelu, pazite na širinu svog dijela. Kada vidite više vlasišta nego što je tipično za vas, to je znak gubitka kose. Dobra je praksa rutinski fotografirati svoj dio kako biste ih mogli uspoređivati ​​tijekom vremena. Postavite alarm na telefonu kao podsjetnik.

Povlačenje kose

Žene su manje vjerojatno da će doživjeti opadanje kose u usporedbi s muškarcima. Umjesto toga, skloniji su ukupnom stanjivanju. Međutim, povlačenje kose nije nemoguće, a može se pojaviti i zbog nečega što se zove trakciona alopecija . Ovo je vrsta gubitka kose uzrokovana nošenjem čvrstih repova, punđa, pletenica ili čak ekstenzija.

Manji volumen/smanjena debljina

Ako primijetite manje volumena nego inače – a to nije samo dan bez frizure – to bi mogao biti znak pretjeranog gubitka kose. Samo vi znate kolika je vaša uobičajena debljina i volumen kose, pa potražite male vidljive promjene.

Punija četka za kosu i više kose u odvodu

Naš ciklus kose prolazi kroz dvije faze: rast (anagen) i mirovanje (telogen). Većina naših folikula dlake obično je u anagenoj fazi. Međutim, kada postoji neravnoteža, kao što je stres, može doći do pomaka u telogenu fazu, objašnjava Sunita Posina , MD, certificirani internist u New Yorku.

Ako primijetite da skupljate više dlačica u četki ili u odvodu za tuš, a to postane stalni problem, postoji velika mogućnost da gubite previše kose. U slučajevima prekomjernog gubitka kose, također možete primijetiti više dlačica po kući, na odjeći ili u autu u usporedbi s uobičajenim.

Kada se obratiti stručnjaku u vezi s gubitkom kose

Ako ste primijetili gore navedene simptome i zabrinuti ste zbog gubitka kose, najbolje je da odmah zakažete pregled kod liječnika — idealno trihologa, dermatologa ili liječnika specijaliziranog za gubitak kose.

pola-pola protiv jakog vrhnja za šlag

'Preporučam da se uvijek prvo obratite medicinskom stručnjaku, samo kako biste mogli isključiti bilo kakve unutarnje probleme - kao što su bolest ili nedostatak vitamina - prije nego isprobate proizvode bez recepta', kaže dr. Friese.

Rješavanje točnog uzroka gubitka kose povest će vas na put oporavka brže. U slučajevima kada gubitak kose uzrokovan bolešću ili nedostatkom vitamina, rješavanje tih temeljnih zdravstvenih problema poboljšat će vašu opću dobrobit, a također će preokrenuti gubitak kose. U slučajevima genetski povezanog gubitka kose, brzo djelovanje je vrlo važno za restimulaciju folikula dlake kako bi se spriječio trajni gubitak. Konačno, čak i u slučajevima privremenog gubitka kose, kao što je telogen effluvium, vaš liječnik može pomoći u stvaranju prilagođenog pristupa koji će vam pomoći da se vratite na svoju uobičajenu kosu.

Iako je posjet stručnjaku preporučeni put, shvaćamo da su troškovi ili pristup ponekad problem. Postoje tretmani bez recepta koje možete istražiti, kao što je For Hers Minoxidil 2% za žene (45 USD; forhers.com ) i Nutrafol Women (88 USD; amazon.com ), a oba mogu pomoći kod gubitka kose uzrokovanog dobi/genetikom.

Uz to, opcija bez recepta ne može riješiti temeljne medicinske probleme – kao što su neravnoteža hormona ili problemi sa štitnjačom – a nepoznavanje kojeg vitamina vam nedostaje može učiniti suplementaciju uzaludnom. Kad je moguće, potražite stručnu pomoć i naći ćete se s personaliziranim planom igre, boljim mirom i poboljšanim zdravljem kose.