Ponekad se čini da je jedini način da provedemo ugodno vrijeme zajedno s obitelji ako učinimo nešto novo i drugačije - poput odlaska na daleki odmor. No, novo istraživanje nudi dobre vijesti za obitelji koje neko vrijeme ne idu nikamo: Slobodno vrijeme provedeno kod kuće zapravo može biti učinkovitiji način poticanja istinske, dugotrajne sreće.
Da, isprobavanje novih iskustava i posjećivanje novih mjesta može biti sjajno za druženje s djecom. No kad su istraživači sa Sveučilišta Baylor anketirali više od 1500 ljudi o vrstama obiteljskog dokolice u kojima su sudjelovali u protekloj godini, otkrili su da su oni koji su ostajali kod kuće i češće sudjelovali u poznatim aktivnostima zapravo bili sretniji od onih koji su odvažio se i bio pustolovniji.
To je možda zato što je kad je mozak usredotočen na obradu novih informacija - poput sudjelovanja u nepoznatoj aktivnosti s nepoznatim ljudima na novom mjestu - dostupno manje 'snage mozga' usredotočiti se na obiteljske odnose , glavna autorica dr. Karen K. Melton, docentica za dječje i obiteljske studije, rekla je u priopćenju za javnost.
Povezano: Staromodne zgodnosti koje zaslužuju povratak
Prethodno istraživanje pokazalo je da će se ljudi vjerojatnije osjećati istinski angažirano - koncept poznat kao protok - kad sudjeluju u strukturiranim aktivnostima ograničenim pravilima, a ne nestrukturiranim slobodnim vremenom. Zaruke su jedan od tri elementa sreće, napisali su autori u svojoj studiji, zajedno s pozitivnim osjećajima i značenjem.
Sve vrste slobodnih aktivnosti mogu pružiti ove elemente i pružiti zadovoljstvo u obiteljima, napisali su autori. No budući da vrijeme provedeno kod kuće u obavljanju svakodnevnih aktivnosti može oponašati ovu vrstu predvidljivog, strukturiranog okruženja, pretpostavili su da će obitelji vjerojatnije postići protok ili istinski angažman tijekom ovih naizgled svakodnevnih trenutaka.
božićni dar za ženu koja ima sve
Studija, koja je uključivala odgovore oba roditelja i njihove djece od 11 do 15 godina, nije ispitivala točno što obitelji rade u svojim domovima - samo jesu li njihove aktivnosti poznate ili nepoznate.
Povezano: 11 zabavnih stvari za kišni dan
Melton je primijetio da neki stručnjaci preporučuju zajedničku prehranu kao jedan od najboljih načina za obiteljsko povezivanje i obeshrabruju pasivne aktivnosti poput gledanja televizije. No, obitelji bi trebale preispitati jedinstvene savjete za sreću, dodala je.
Za neke obitelji kvalitetno zajedništvo je zajednička večera ili igranje igara; za druge to mogu biti hobiji, videozapisi ili TV, glazba, rekao je Melton. Na kraju, bitno je da smo društvena bića koja žude za osjećajem pripadnosti i povezanosti.
Međutim, autori su prepoznali 'nesklad između najboljih praksi i stvarnosti. Drugim riječima, neće se svi odnositi prema mišljenju da će im ostanak kod kuće donijeti sreću i bolje odnose.
Povezano: Jedini savjet za roditeljstvo koji vam zaista treba
zabavne igre za djecu i odrasle
To je zato što obitelji često miješaju kućno vrijeme s obiteljskim vremenom ', rekao je Melton za RealSimple.com i ne znaju uvijek (ili čak pokušati) postaviti pravila o tome što zajedno čini kvalitetno provedeno vrijeme. Njezin prijedlog? Tijekom određenih obiteljskih vremena smanjite smetnje koje mogu oduzeti osjećaj povezanosti.
'Obitelji često dodaju nepoznatost ili stimulaciju svom obiteljskom vremenu obavljanjem više zadataka, poput igranja društvenih igara, ali i provjere postova na društvenim mrežama', kaže ona. 'Stoga dva uobičajena pravila nisu telefoni i televizija, jer su to uobičajena ometanja tijekom obiteljskog vremena. Iako se djeci - i možda roditeljima - možda ne sviđa ideja pravila, postavljanje granica oko obiteljskog vremena i tijekom obiteljskog vremena zapravo svima poboljšava zajedničko vrijeme. '
Ako imate bijeg s knjigama, naravno, nema potrebe za otkazivanjem. 'Druga istraživanja sugeriraju da obiteljski odmori povećavaju obiteljsku bliskost, pa toplo preporučujem da obitelji koje imaju vremena i resurse razmotre mogućnost odmora', kaže Melton.
U stvari, uobičajeni trend obiteljskih odmora - iznajmljivanje cijelog doma putem web mjesta poput HomeAway ili VRBO - može pružiti najbolje iz oba svijeta. 'Obitelji mogu pomiješati poznate aktivnosti poput kuće, poput zajedničkog kuhanja ili zajedničkog igranja, s novim i uzbudljivim aktivnostima', kaže ona.
