1. Neka vaša djeca propadnu.

Da bi naučili samodostatnost, djeca se moraju povremeno isprašiti (doslovno i u prenesenom značenju) bez vaše pomoći. 'Većina roditelja zna za što su sposobna njihova djeca, ali uskočiti kako bi im olakšali stvari', kaže Sheri Noga, autorica knjige Imajte hrabrosti to učiniti ispravno: odgoj zahvalne i odgovorne djece u eri prepuštanja . Zapamtite: Dugoročne dobrobiti - na primjer, tinejdžerica koja zna sama prati rublje - prevladavaju trenutnu nelagodu. Prije nego što požurite pomoći u bilo kojem fizičkom zadatku, zapitajte se: 'Je li moje dijete u stvarnoj opasnosti?' Zatim - a to se odnosi i na druge izazove, poput plakata za društvene studije koji treba nastupiti sutra - razmislite ima li vaše dijete potrebne vještine (spretnost i ravnoteža) ili jednostavno dovoljno spavanja i međuobroka. Da? Vrijeme je da se povučemo i vidimo što će se dogoditi.

2. Pridržavajte se tri pravila domaće zadaće.

Prvo: 'Jedi žabu', kaže Ted Theodorou, srednjoškolski učitelj društvenih studija u okrugu Fairfax u državi Virginia. To je skraćenica za 'Prvo napravi najtežu stvar.' Pravilo broj dva: Odložite telefon. Vrijeme domaće zadaće ne može biti potpuno bez tehnologije (računala su, nažalost, često nužno zlo), ali barem može biti bez tekstnih poruka. Pravilo broj tri: Čim su zadaci gotovi, napunite ruksak za sutra i stavite ga kraj vrata. Ovo je jasan postupak u tri koraka koji djeca mogu internalizirati, tako da vam manje smeta. (Da!)

3. Zapamtite kraticu H.A.L.T.

Bijes se često događa jer je bacač gladan, uznemiren, usamljen ili umoran.

4. Planirajte ne tako slučajna djela dobrote.

Djeca moraju znati da je pomaganje drugima svakodnevna praksa, a ne velika gesta posjetiti juhu-kuhinju-na-praznicima. Izazovite svoje da svaki tjedan dovršite male zadatke, poput bacanja smeća drugog djeteta na ručku ili grabljenja travnjaka susjeda. Osposobljavanje vaše djece da se usredotoče na druge pomaže u suzbijanju prava. 'Zahvalnost postaje utkana u ono što jesu', kaže Jeffrey J. Froh, koautor Stvaranje zahvalne djece .

5. Budite strogi prema spavanju.

Studija objavljena 2013. u časopisu Pedijatrija utvrdio je da sedmogodišnjaci koji su imali neredovito vrijeme spavanja imaju više problema u ponašanju nego oni s dosljednim spavanjem. I što je dulje išlo u nedostatku strogog vremena za spavanje, to su problemi postajali sve gori. Ako radite izvan kuće, primamljivo je djecu držati budnima da imaju više vremena s njima. Ali koliko god je to moguće, držite se kursa - čak i ako to znači da vam ponekad nedostaju svjetla. 'Svi se žrtvujemo', kaže dr. Heather Taylor, psihologinja iz Obrazovnog centra Morrissey-Compton u gradu Redwood City u Kaliforniji. 'Nazovite ili razgovarajte putem video za pozdrav za laku noć. Samo budi dio rutine. '

6. Neka čitaju što žele.

Djeca koja čitaju iz užitka akademski se ističu - ne samo u jezičnoj umjetnosti, već su to, kako su pokazala nedavna istraživanja s Instituta za obrazovanje u Londonu, pronašla i u matematici. Dakle, dok želite da on pokupi Dickensa, nemojte da mu bude loše zbog grafičkog romana. 'A' a junky 'apos; serija može biti dobra ako djecu navuče na naviku čitanja ', kaže Mary Leonhardt, bivša profesorica engleskog u srednjoj školi i autorica knjige Roditelji koji vole čitati, djeca koja ne vole .

7. Ne plaćajte svojoj djeci da čiste sobe.

'Ako im date novac za namještanje kreveta, onda kad ih zamolite da vam pomognu nositi namirnice, oni će reći:' Koliko? Zašto bih to činio besplatno kad mi platiš da si napravim krevet? & Apos; ' kaže autorica i stručnjakinja za roditeljstvo Alyson Schafer. Djetetu možete dati dodatak kao uvod u upravljanje novcem i možda za općenito dobro ponašanje. Ali nemojte to vezati dolar za dolar za svakodnevne poslove.

8. Modelirajte hrabro ponašanje.

Želite samopouzdanu djecu? Manje je vjerojatno da će ih lako uznemiriti ako vide da riskirate zdravo. 'Mnogo odraslih neće otići na solo film, jer bi im bilo neugodno kad bi ih vidjeli kako sjede sami. Učinite to, a zatim razgovarajte sa svojom djecom o tome ', kaže David Allyn, autor knjige Ne mogu vjerovati da sam to upravo učinio . Slično tome, ako vas djeca vide kako se smijete kad shvate da vam je košulja cijelo jutro bila unatrag, možda će se kikotati, umjesto da im bude neugodno, kad im se to dogodi.

9. Ponavljam: nisam kuharica kratkog reda.

'Posao djeteta je naučiti jesti ono što roditelji jedu', kaže Ellyn Satter, registrirani dijetetičar i autor knjige Tajne hranjenja zdrave obitelji . Umjesto scenarija sve ili ništa, tijekom obroka nudite raznoliku hranu: glavno jelo, plus rižu ili tjesteninu, voće ili povrće i mlijeko. Na taj način vaše dijete može jesti samo tjesteninu i grašak te dobivati ​​proteine ​​iz mlijeka. 'Što dijete jede tijekom dana ili tjedna, važnije je od uravnoteženog obroka na jednom sjedanju', kaže Stephen Daniels, predsjedatelj odjela za pedijatriju Medicinskog fakulteta Sveučilišta Colorado u Aurori.

10. Obratite pažnju s 14 godina.

lake i jednostavne frizure za školu

To je slučaj kada se većina djece počne opirati utjecaju vršnjaka i savijati misao za sebe, umjesto da jednostavno slijedi vođu, prema studiji objavljenoj u Razvojna psihologija . Želite li pomoći u jačanju tog mišića u bilo kojoj dobi? Stavite zaslone na stranu i kružite vagonima svake večeri. Pitajte: 'Što ima novo kod vaših prijatelja?' To će vam (ovdje se nadati, ako razgovara) pružiti priliku da dekodirate ono što se događa iza kulisa i ponudite podršku.

11. Riješite se strahova zdravim razumom.

Ako se boji pasa, nemojte je gurati preko ulice kad netko dođe. Demistificirajte strah. ('Ma, štene! Pitajmo vlasnika možemo li osjetiti koliko mu je krzno mekano.') U napetim trenucima - snimci mi padnu na pamet - budite suosjećajni, ali ne previše emotivni, kaže pedijatar s područja Atlante Roy Benaroch. Recite, 'Bit će u redu. Bit će gotovo za nekoliko minuta, 'ne', znam - boli! To boli!'

12. Da bi mala djeca bila tiha, utišajte glas umjesto da ga povisite.

To prisiljava djecu da se usredotoče. Imate čitav paket na toru? Šapnite: 'Ako želite čuti što radimo sljedeće, skočite jednom nogom.' Glupo skakanje sigurno će biti zarazno.

13. Prvo stavite vlastitu masku za kisik.

Drugim riječima, brinite o sebi ili ne možete biti potpuno angažirani roditelj. Roditelji koji sebi uskraćuju odmor, hranu i zabavu zbog svoje djece nikome ne čine uslugu. 'Ljudi se osjećaju krivima kad puno rade, pa sve svoje slobodno vrijeme žele dati djeci', kaže Fred Stocker, dječji psihijatar na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Louisville u Kentuckyju. 'Ali riskirate da vas iscijede i emocionalno iscrpite.' Lječilišni vikend možda nije realan, ali u redu je uzeti 15 minuta za kupanje nakon što uđete na vrata. (Visok zahtjev za djetetom, da, ali sretniji Uno igrač ide daleko.) Trčanje trnovito između aktivnosti? Zamolite svoje dijete da da prednost, kaže Taylor. Možda umire od vas da pratite ekskurziju, ali dvosmisleno zbog vašeg nestanka na plivanju - idealno vrijeme za pedikuru.