Evo nekoliko informacija koje ćete htjeti podijeliti sa svojim feedom vijesti: Studija od 12 milijuna korisnika Facebooka sugerira da je web stranica za društveno umrežavanje povezana s dužim životnim vijekom - to jest, sve dok se koristi za poboljšanje, a ne za zamjenu, stvarnih -životne socijalne interakcije.

Mnogo istraživanja ispitivalo je utjecaj upotrebe društvenih medija na zdravlje i dobrobit, s proturječnim rezultatima. Neke su studije pokazale da web stranice poput Facebooka mogu stvoriti korisnike depresivno , utjecati samopoštovanje , i povećati osjećaje nesigurnost . Drugi pokazuju da nešto tako jednostavno poput komentara virtualnog prijatelja može biti značajno pojačivač raspoloženja .

Kad je riječ o dugovječnosti, društveni su znanstvenici odavno znali da prednost imaju ljudi s većim društvenim mrežama u stvarnom životu. No, do danas nijedna studija nije ispitivala igraju li i internetska prijateljstva značajnu ulogu.

Mislim da naša otkrića govore o raspravi koja se vodila između ljudi koji misle da je uporaba društvenih mreža loša za nas i onih koji misle da je dobra za nas, a ta se rasprava nije uvijek temeljila na dokazima, koautor James Fowler, Doktor znanosti, profesor političkih znanosti i globalnog javnog zdravstva na UC San Diego, rekao je za RealSimple.com. Ovo je prvi dokaz koji imamo i koji pokazuje da su ljudi koji više koriste društvene mreže zdraviji.

Ključ za uživanje tih zdravstvenih blagodati? Pravi iznos - i prava vrsta - aktivnosti.

Čini se da je interakcija na mreži zdrava kada je mrežna aktivnost umjerena i nadopunjuje interakcije izvan mreže , koautor dr. William Hobbs, koji je radio na studiju kao doktorand s UC San Diega, a sada je postdoktorand na Sveučilištu Northeastern, navodi se u priopćenju za medije. Tek na krajnjem kraju, provodeći puno vremena na mreži s malo dokaza da smo povezani s ljudima, vidimo negativnu povezanost.

Da bi došli do ovih zaključaka, Fowler i Hobbs uparili su korisnike Facebooka koji žive u Kaliforniji s podacima Državnog odjela za javno zdravstvo. (Kako bi zaštitili privatnost korisnika, svi identificirajući podaci uklonjeni su iz analize.) Proučavali su Facebook-ove aktivnosti sudionika tijekom šest mjeseci, uspoređujući navike objavljivanja onih koji još uvijek žive s onima slične dobi i spola koji su umrli.

Prvo, otkrili su da je u bilo kojoj godini prosječni korisnik Facebooka imao oko 12 posto manje šansi da umre od nekoga tko ne koristi stranicu. Istraživači ipak priznaju da bi to mogle biti posljedica drugih okolnosti - poput socijalnih ili ekonomskih razlika između dviju skupina - a ne rezultat same upotrebe Facebooka.

Zatim su se usredotočili na ljude koji su redovito koristili Facebook, kontrolirajući čimbenike kao što su dob, spol, status veze, duljina vremena na Facebooku i jesu li koristili računalo ili pametni telefon za pristup web stranici.

U ovoj su analizi ljudi koji su označeni i objavili više fotografija - što sugerira višu razinu izvanmrežne društvene aktivnosti licem u lice - uglavnom živjeli najduže. Što se tiče socijalnih interakcija samo na mreži, poput objava na zidu i privatnih poruka, umjerene razine bile su povezane s najmanjim rizikom od smrti.

S druge strane, ljudi koji su koristili Facebook na ekstremnim razinama i koji su se usredotočili samo na internetske interakcije, a ne na fotografije, vjerojatnije su umrli tijekom razdoblja istraživanja.

Nije bilo iznenađujuće otkriti da se čini da je umjerena uporaba ovih alata, posebno u službi podrške onim odnosima licem u lice za koje smo već znali da su nas zdravi, kaže Fowler.

Veća društvena mreža također je bila povezana s duljim životom. No činilo se da je stvarni utjecajni faktor broj zahtjeva za prijateljstvo koje je osoba primila - a ne broj koji je poslala.

To je bilo razočaravajuće za Fowlera, koji želi naučiti kako koristiti društvene mreže kako bi ljude učinio zdravijima. Možemo reći ljudima da izađu i potraže podršku od novih prijatelja, kaže, ali činjenica da nismo pronašli vezu između zdravlja i broja poslanih zahtjeva za prijateljstvo sugerira da intervencije u tom smjeru neće uspjeti.

Hobbs i Fowler nisu uspjeli utvrditi nikakve uzročno-posljedične veze između upotrebe Facebooka i duljeg vijeka trajanja; u stvari, kažu da njihovo najneiznenađujuće otkriće - nedostatak povezanosti između iniciranja prijateljstva i duljeg života - sugerira da to vjerojatno postoji nije uzročna veza.

Dobre vijesti? Vjerojatno se možemo prestati toliko brinuti zbog potencijalnih posljedica.

'Srećom, za gotovo sve korisnike Facebooka pronašli smo uravnoteženu upotrebu i niži rizik od smrtnosti, kaže Fowler. I moguće je da te društvene mreže nemaju nikakve veze s našim zdravljem. Ali u ovom bih trenutku bilo vrlo, vrlo iznenađujuće kad bih saznao da društvene mreže jesu loše za nas na raširen, sustavan način.

Studija, koja također uključuje koautore s Facebooka i Sveučilišta Yale, objavljena je u Zbornik Nacionalne akademije znanosti . Fowler kaže da bi volio vidjeti ovo istraživanje - baš kao i to početno slovo Studija iz 1979 o stvarnim životnim prijateljstvima i duljem životu - nadahnjuju mnoge nastavke. A budući da se društveni mediji tako brzo razvijaju, volio bi vidjeti da studije preispituju Facebook kakav danas postoji (podaci objavljeni danas prikupljeni su između 2011. i 2013.), kao i novije platforme društvenih medija.

Čini se da su socijalni odnosi jednako predviđajući životni vijek kao i pušenje i više predviđa od pretilosti i tjelesne neaktivnosti, kaže. Tom razgovoru dodajemo pokazujući da su i mrežni odnosi povezani s dugovječnošću.