Puno sam se pitao što uzrokuje gubitak kose i koliko je normalno, kao što sam siguran da većina ima barem jednom u životu. Naravno, gubitak kose mogao bi biti jednako bezazlen kao i gubitak nekoliko pramenova kada se četkate ili šamponirate, ali ako vam nakupine ispadnu, to je zastrašujuće.

Prema Američka akademija za dermatologiju (AAD) , tipično je da ljudi odbace između 50 i 100 pramenova kose dnevno - no bez obzira propuštate li normalnu količinu ili trajno gubite bezbroj pramenova, lako ćete biti zaokupljeni gubitkom kose, posebno s godinama.

Također je lako brzo spiralizirati s 'Možda prečesto četkam kosu' na 'Da, WebMD je upravo potvrdio moje sumnje, imam neku izuzetno rijetku bolest i moram što prije u karantenu.'

Ako ste se već posavjetovali s liječnikom i nemate zdravstveno stanje zbog kojeg kosa može ispasti, možda radite jednu od nekoliko stvari koje uzrokuju gubitak kose kod inače zdravih ljudi. Prilagođavanje ovih navika trebalo bi vam pomoći zadržati kosu na glavi i zdrav razum u vašoj psihi.

povezane stvari

1 Kosu nosite povučenu natrag svaki dan

Gubitak kose je kad vam kosa opadne i više ne raste dok se ono što je uzrokuje zaustavi. Dakle, ako vaš svakodnevni izgled uključuje frizuru koja vas vuče za pramenove, nažalost trebat će vam novi izgled. Čvrsti su krivci uski repovi, pletenice i nadogradnje. Naravno, to ne znači da kosu nikada ne možete vezati u glatku punđu - to samo znači da biste trebali biti oprezni kada radite iste, čvrsto povezane stilove ako ste zabrinuti da gubite kosu.

The AAD sugerira popuštanje povučenog izgleda oko linije kose kad nosite kosu i odlučujete se za labavije stilove upletenih pletiva, a ne za manje, čvršće pletenice.

dva Koristite dugotrajne proizvode za kosu

Iako se čini intuitivno nakon sat vremena oblikovanja kose kako bi izgled zapečatio proizvodom koji obećava dugotrajno zadržavanje, AAD kaže da ti proizvodi s vremenom zapravo mogu uzrokovati gubitak kose. Proizvodi koji obećavaju postojanost zapravo čine vjerojatnije lomljenje kose ako ih počešljate nakon što ih poprskate - a što više lomljenja vaša kosa održi prekovremeno, to je vjerojatnije da ćete doživjeti gubitak kose.

3 Četkate kosu kad je mokra

Obično je češalj sa širokim zubima sigurnija opcija kako bi se izbjeglo izvlačenje previše kose. Ako kosu morate četkati mokrom - kao ako imate posebno kovrčave pramene koje je nemoguće odvojiti kad se osuše - mnogi se ljudi zaklinju u mokru četku (9 USD; amazon.com ). Fleksibilne dlake nježno djeluju kroz mokru, čvorovitu kosu, zaglađujući se uz minimalno povlačenje kako bi se ograničile šanse za gubitak kose.

4 Nisi dovoljno nježna kad sušiš kosu

Dobro, dakle, ne može svatko izaći na vrata mokre kose i vjerovati da će izgledati društveno prihvatljivo kad im se zrak na kosi osuši - ali postoji sredina između toga da ne dodirujete mokre haljine i ne povučete toliko snažno okruglim četkama dok pušete sušenje koje nam glave naginju, a korijenje steže. Ovo se može činiti intuitivno, ali ponavlja se: Ako kosu sušite fenom, pokušajte ne natezati kosu toliko zategnuto da boli. I, naravno, nemojte koristiti druge alate za oblikovanje topline poput peglica i uvijača kad je vaša kosa mokra. (Njihova uporaba također treba biti ograničena kako bi kosa bila što zdravija).

Ako želite nešto još bolje za kosu od toplog oblikovanja, mogli biste se osušiti ručnikom - no čak ni to ne treba raditi previše agresivno jer to također može dovesti do pucanja.

Za više savjeta kako zaštititi kosu od oštećenja, usvojite neke od njih navike ljudi sa zdravom kosom .