Kada se čini da vaš ten ostaje iritiran bez obzira na sve, problem bi mogao biti unutar barijere vaše kože. Barijera je najudaljeniji sloj vaše kože koji dolazi u dodir sa svim elementima. Sprječava izlazak vlage i vode, iako je, ovisno o okolišu i koliko ste agresivni s tretmanima pilinga, izložen puno vanjskih agresora. Međutim, uključivanjem više ceramidi u svoj režim njege kože, možete istovremeno popraviti tu barijeru i smanjiti upalu.

Prema Laurel Geraghty, dr.med , tvrtke Dermatology & Laser Associates, ceramidi su masne molekule koje se prirodno nalaze u koži—i oni su ključ za održavanje zdrave kožne barijere i očuvanje tena zaštićenog od vanjskog svijeta.

'Ceramidi pomažu u zatvaranju i zadržavanju hidratacije unutar kože', objašnjava ona. 'Iako vanjski slojevi kože prirodno sadrže ceramide, naš ten i dalje može postati suh, osjetljiv i nadražen kada je izložen hladnom ili suhom zraku, iritantnim proizvodima, jakim sredstvima za čišćenje, suncu i drugim čimbenicima.'

Dok se neki od ovih čimbenika mogu izbjeći, učinci svih njih mogu se ublažiti prihvaćanjem rutine njege kože bogate ceramidima. 'Možemo pomoći obnoviti hidrataciju naše kože izvana odabirom nježnih sredstava za čišćenje i nanošenjem bogatih hipoalergenih krema koje sadrže ceramide i druge visoko hidratantne sastojke', kaže dr. Geraghty.

POVEZANO: Hijaluronska kiselina je sastojak protiv starenja koji vam je potreban za blistavu kožu

Iako se ceramidi prirodno pojavljuju u koži, poput kolagena i elastina, proizvodnja vitalnih masnih molekula usporava se s godinama. Zato je uključivanje lokalnih ceramida u svoju rutinu njege kože toliko važno. 'Mogu dati poticaj hidrataciji, učiniti da koža bude mekša i podatnija, ojačati prirodnu barijeru kože, umiriti svrbež i iritaciju i smiriti osip', kaže dr. Geraghty. 'Mogu čak i privremeno poboljšati izgled finih linija i bora.'

Svi tipovi kože mogu imati koristi od lokalnih ceramida, međutim, prema Blair Murphy-Rose, dr.med , dermatolog sa sjedištem na Manhattanu, najviše imaju koristi osobe s izrazito osjetljivom kožom. »Oni s ekcem obično imaju smanjenu kožnu barijeru s nedovoljnom razinom ceramida', objašnjava ona, napominjući da lokalni ceramidi mogu biti dar od Boga za jačanje kožne barijere i poboljšanje cjelokupnog izgleda i osjećaja kože.

Dodatno, dermatolog Anthony Rossi, dr.med., ističe da ekcem nije jedino stanje kože na koje utječe smanjena barijerna funkcija (mogu biti i rozacea i akne), što je izravna posljedica smanjenja koncentracije ceramida. Imajući to na umu, kaže da ako je vaša koža posebno nadražena, vjerojatno je vrijeme da svoju pozornost usmjerite na proizvode koji sadrže ceramide jer oni često mogu popuniti prazninu i poboljšati stanje tena.

POVEZANO: Najbolji protuupalni sastojci za nadraženu kožu

Koži ispod vašeg lica, vrata i prsa jednako su potrebni ceramidi, stoga nemojte zanemariti losione i kreme za tijelo. 'Imam prirodno suhu, osjetljivu, mješovitu kožu i ako koristim nešto grubo ili iritantno, moja će koža patiti od toga', kaže dr. Geraghty. 'Kao dermatolog, nemam vremena za crvenilo, osip, izbočine ili mrlje, pa obično održavam mekoću i hidrataciju kože Cetaphil losionom za intenzivno liječenje (19,99 USD, amazon.com ), koji sadrži ceramide, ulje suncokretovih sjemenki i mješavinu drugih sastojaka koji umiruju kožu.'

Ako posebno želite njegovati svoje lice, postoji nekoliko opcija. Za dobrobiti protiv starenja, Hadley King, dr.med , dermatolog sa sjedištem na Manhattanu preporučuje POND'S Rejuveness Advanced Hydrating Night Cream (7,99 USD, https://www.target.com/p/pond-39-s-anti-age-skin-overnight-cream-3oz/-/A- 82215642' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate-link-url='https://www.target .com/p/pond-39-s-anti-age-skin-overnight-cream-3oz/-/A-82215642' data-tracking-affiliate-network-name='Impact Radius' rel='sponsored'>target .com ) jer je formuliran s vitaminom B3 i kompleksom retinola, kao i glicerinom i proceramidima koji hidratiziraju i podržavaju kožnu barijeru. Za super suhu kožu ne tražite dalje od Skinceuticals Triple Lipid Restore (130 USD, dermstore.com ). 'Sadrži ceramide, kolesterol i masne kiseline, ova bogata krema za lice savršeno je rješenje za ekstra suhu ili nadraženu kožu', kaže dr. Murphy-Rose. 'Suha koža koja se ljušti odmah nakon nanošenja izgleda glatkija i hidratiziranija.' Na kraju, ako tražite svakodnevnu kremu bogatu ceramidima, dr. King preporučuje CeraVe AM hidratantni losion za lice sa SPF 30 (15,19 USD, ulta.com ). 'Sadrži hijaluronsku kiselinu, koja je snažan humektant za hidrataciju kože, kao i ceramide koji zadržavaju tu vlagu te obnavljaju i štite kožnu barijeru', kaže dr. King. 'I sadrži niacinamid, derivat vitamina B3, koji ima protuupalna svojstva i pomaže u zaštiti kože od infracrvene topline i pomaže u sprječavanju promjena boje.'

Za razliku od nekih sastojaka, kao npr pilinga , ne postoji ograničenje koliko često možete nanositi ceramide zahvaljujući tome koliko su nježni i hidratantni. Uz to, dr. Geraghty kaže da je za normalne tipove kože obično dovoljno jednom dnevno da koža ostane hidratizirana i meka. 'Za suhu, osjetljivu ili sklonu osipu tipove kože poput mene, dvaput dnevno je još bolje', dodaje ona, napominjući da hidratantne kreme koje sadrže ceramide nisu nešto na čemu treba štedjeti. 'Više je više!'

Osim učestalosti, također ne morate brinuti o tome s kojim sastojcima miješate ceramide. 'Ako uzmete bilo koji potencijalno iritantni sastojak u proizvodu za njegu kože i kombinirate ga s ceramidima, vaša će koža vjerojatno bolje podnijeti taj sastojak', kaže dr. Geraghty. 'Ceramidi pomažu učiniti potencijalno oštre ili iritantne sastojke mnogo podnošljivijim—poput retinoida (poput retinola), alfa hidroksi kiselina i beta hidroksi kiselina.